식물에게 배우는 인문학 또는 초급자를 위한 폴 스포츠 > 웹툰

식물에게 배우는 인문학



도서명 : 식물에게 배우는 인문학
저자/출판사 : 이동고, 학이사
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2021-12-30
ISBN : 9791158543402
정가 : 16000

1부 식물을 안다는 것

식물을 아는 것이 교양 / 식물 이름 붙이기 / 식물을 가꾸는 마음 / 씨앗이 싹터 큰 나무가 된다는 것 / 어려운 환경을 이겨내는 식물들 / 성장을 기록하는 나이테 / 꿀, 벌이 식물로부터 만든 음식 / 식물 진화의 두 가지 방향, 난초와 국화 / 억새든, 갈대든 / 시베리아, 극한의 원시림 / 나무의 최저생계비

2부 자연과 닮은 조경문화를 꿈꾸다

수요일엔 빨간 장미를 / 식물 신비로움 없애기 프로젝트 / 자연을 닮은 조경문화 / 토종 식물은 추억과 감성을 지닌 정서식물 / 식물 터부에 대한 이야기 / 무궁화를 아름답게 피우려면 / 일제강점기의 흔적을 지닌 나무들 / 아까시나무를 위한 변명 / 나무껍질이 지닌 매력 / 더운 날 시원스러운 수국 / 관주도에 묻혀버린 원예생활 / 태화강국가정원 십리대숲의 가치를 높이는 방법

3부 텃밭과 먹거리

메밀꽃 필 무렵 / 원래는 고구마가 감자 / 자양강장의 상징인 마 / 잡초의 과학 / 식물로부터 얻은 단맛 / 음식 맛을 돋우는 양념과 향신료 / 야생 식물 종자와 돌연변이 / 우리나라 주식이 옥수수라고요

4부 식물의 신비로움

지진을 감지하는 식물 / 음악과 노래, 그리고 청각을 가진 식물 / 불사의 생명체 / 병 주고 약 주는 식물의 약성 / 식물이 가진 약성, 양보다는 질 / 태양광발전은 식물광합성의 아류

5부 식물로부터 배우는 인문학

수많은 상징체인 ‘꽃’ / 이팝나무 노거수는 기상청 슈퍼컴퓨터보다 낫다 / ‘오동’이라 불리던 나무들 / 가시가 있는 나무 / 정원, 개인의 밀실이자 파라다이스 / 종교 속 나무 / 나무가 가진 신화성 / 정서적 유대를 잃은 우리들 / 나무 한 그루와 동무




초급자를 위한 폴 스포츠



도서명 : 초급자를 위한 폴 스포츠
저자/출판사 : 노소향, 책과나무
쪽수 : 176쪽
출판일 : 2021-12-30
ISBN : 9791167520845
정가 : 25000

추천사 4
프롤로그 8
이 책을 보는 방법 10

01 폴 스포츠 개요
01. 폴 스포츠 정의 18
02. 폴 스포츠 유래 18
03. 폴 스포츠 종류 21
04. 폴 스포츠 효과 및 장점 22
05. 폴 스포츠 부상 위험 부위 23

02 폴 스포츠 용품
01. 폴 26
02. 안전 매트 34
03. 알로에 35
04. 그립제 36
05. 폴 웨어 38

03 폴 스포츠 그립
01. 손 위치 44
02. 베이직 그립 45
03. 와이드 베이직 그립 45
04. 트위스티드 그립 46
05. 브라켓 그립 46
06. 구스넥 그립 47
07. 엘보 그립 47
08. 퍼니 그립 48
09. 백 서포트 48
10. 언더암 그립 49
11. 이구아나 그립 49
12. 포어암 그립 50
13. 플래그 그립 50
14. 리버스 엘보 그립 비하인드 51
15. 리버스 엘보 그립 오버헤드 51

04 폴 스포츠 기술
LEVEL 1
01. 싯팅 버드 55
02. 니 훅 스핀 57
03. 폴 싯 59
04. 훅 스핀 61
05. 클라임 63
06. 엘 포즈 65
07. 피 포즈 67
08. 바우 포즈 69
09. 엔젤 71
10. 플랭크/팟세 73
11. 스완 75
12. 발레리나 팟세 77
13. 싯티드 사이드 턱 79
LEVEL 1 연속동작 활용법 80

LEVEL 2
01. 플라잉 83
02. 파이얼맨 클라임 업 85
03. 체어 스핀 87
04. 어티튜드 스핀 89
05. 스케이터 91
06. 엘보 그립 싯 93
07. 익스텐디드 레그 스핀 95
08. 머메이드 스핀 97
09. 스타게이져 99
10. 레인보우 브릿지 101
11. 아치드 레인보우 103
12. 레킹 볼 105
LEVEL 2 연속동작 활용법 106

LEVEL 3
01. 포어암 그립 펜슬 109
02. 엘보 그립 스케이터 111
03. 다트 113
04. 팅커벨 스핀 115
05. 언더암 홀드 117
06. 리버스 그립 펜슬 119
07. 리버스 그립 체어 스핀 121
08. 사이드 웨이 123
09. 프레즐 스핀 125
10. 엘보 스탠드 127
11. 슬라이딩 스핀 129
12. 사이드 폴 스트레들 베어스 131
LEVEL 3 연속동작 활용법 132

LEVEL 4
01. 폴 허그 펜슬 135
02. 원 핸드 허그 펜슬 팟세 137
03. 캐러셀 팽 스핀/엘보 그립 139
04. 리버스 그립 바디 스피럴 141
05. 줄리엣 스핀 143
06. 트위스티드 스핀 145
07. 파이얼맨 체어 스핀 147
08. 티어드랍 149
09. 발레리나 싯 어티튜드 151
10. 체어 스핀 파이크 153
11. 싯티드 사이드 턱 드랍 155
12. 크레들 스핀 스플릿 그립 턱 157
LEVEL 4 연속동작 활용법 158

ALL LEVEL 1분 연속동작 활용법 160
Q&A 168
기술 찾아보기 172