뇌를 위한 최소한의 습관 또는 영원한 한국의 명시 > NEW도서

뇌를 위한 최소한의 습관



도서명 : 뇌를 위한 최소한의 습관
저자/출판사 : 피터 홀린스, 한빛비즈
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2024-05-06
ISBN : 9791157847389
정가 : 18000

서문: 뇌를 최적화하는 방법
1장 신경 건강: 땀을 흘리면 뇌도 건강해진다
운동은 모든 것의 기본
뇌를 굽혔다 펴라
몸으로 말하라
*간단 정리
2장 도파민: 도파민 피커를 위한 사용설명서
DOSE를 알면 행복해진다
보상이 관건이다
도파민 단식
*간단 정리
3장 집중력: 뇌 청소부, 글림프 시스템
우리 몸의 ‘리셋’ 버튼
초록색을 곁에 둬라
연필 한 자루와 껌을 사라
손꼽아보는 습관
*간단 정리
4장 인지력: 진정한 상호작용의 힘
사랑이 깃든 스킨십
소통하는 습관 들이는 법
개그맨은 머리가 좋다
선조들을 생각하면 길이 보인다
*간단 정리
5장 생체리듬: 적절함의 미학
비디오 게임은 잘못이 없다
호흡으로 뇌의 구조를 바꿀 수 있다
어떤 콘텐츠를 어떻게 소비할 것인가
냅다 눕자!
*간단 정리
6장 스트레스: 훼손된 회복탄력성
스트레스를 받을 때 우리 뇌가 하는 일
기분을 전환하는 4가지 호흡법
감정에 이름을 붙이면 보이는 것들
뇌 회로를 재구성하라
*간단 정리
7장 신경가소성: 반복할수록 강화된다
자신만의 수평선을 극복하라
살면서 한번은 악기를 배워라
날마다 조금씩 하라
목소리를 내라
*간단 정리
8장 미주 신경: 게임 체인저
전지전능한 신경 네트워크
십자말풀이보다 중요한 것들
*간단 정리
요약 노트





영원한 한국의 명시



도서명 : 영원한 한국의 명시
저자/출판사 : 황송문 엮음, 문학사계
쪽수 : 464쪽
출판일 : 2024-07-02
ISBN : 9788993768725
정가 : 25000

｜시문학의 본령


a
자연에서 신성神性을 느낀다

샘물이 혼자서 ‑ 주요한 ………… 22
산 너머 남촌에는 ‑ 김동환 ………… 24
청포도 ‑ 이육사 ………… 27
산방山房 ‑ 조지훈 ………… 29
산수도山水圖 ‑ 신석정 ………… 31
마음 ‑ 김광섭 ………… 33
눈 오는 밤에 ‑ 김용호 ………… 35
봄은 고양이로다 - 이장희 ………… 37


b
사랑으로 생명의 꽃을 피운다

진달래꽃 ‑ 김소월 ………… 40
내 마음은 ‑ 김동명 ………… 42
남으로 창을 내겠소 ‑ 김상용 ………… 44
돌담에 소색이는 햇발 ‑ 김영랑 ………… 46
모란이 피기까지는 ‑ 김영랑 ………… 48
여승女僧 - 백석 ………… 50
정주성定州城 ‑ 백석 ………… 52
또 다른 고향 ‑ 윤동주 ………… 54
별 헤는 밤 ‑ 윤동주 ………… 56
바위 ‑ 유치환 ………… 59
깃발 ‑ 유치환 ………… 61
동천冬天 ‑ 서정주 ………… 63
국화 옆에서 ‑ 서정주 ………… 65


c
사색에서 지혜를 얻는다

향수鄕愁 -/ 정지용 ………… 69
바다 2 ‑ 정지용 ………… 72
마음 ‑ 김광섭 ………… 74
바다와 나비 ‑ 김기림 ………… 76
길 ‑ 김기림 ………… 78
설야雪夜 ‑ 김광균 ………… 80
추일서정秋日抒情 ‑ 김광균 ………… 83
승무僧舞 ‑ 조지훈 ………… 85
완화삼玩花衫 ‑ 조지훈 ………… 88
청노루 ‑ 박목월 ………… 90
나그네 ‑ 박목월 ………… 92
청산도靑山道 ‑ 박두진 ………… 94
강강술래 ‑ 이동주 ………… 96
두만강 ‑ 김규동 ………… 98
물 끓는 소리 ‑ 신동춘 ………… 100
시詩를 말하는 염소 - 엄한정 ………… 102
새우와의 만남 ‑ 문정희 ………… 104


d
정의감으로 큰 기운을 기른다

님의 침묵 ‑ 한용운 ………… 106
복종服從 ‑ 한용운 ………… 108
논개論介 ‑ 변영로 ………… 110
빼앗긴 들에도 봄은 오는가 ‑ 이상화 ………… 113
광야曠野 ‑ 이육사 ………… 116
오랑캐꽃 ‑ 이용악 ………… 119
두메산골 3 ‑ 이용악 ………… 121
서시序詩 ‑ 윤동주 ………… 123
자화상自畵像 ‑ 윤동주 ………… 125
자화상自畵像 ‑ 서정주 ………… 127
그날이 오면 ‑ 심훈 ………… 129
가배절嘉俳節 ‑ 심훈 ………… 131
해바라기의 비명碑銘 ‑ 함형수 ………… 133
할머니 꽃씨를 받으신다 ‑ 박남수 ………… 135
북에서 온 어머님 편지 ‑ 김규동 ………… 137
풀리는 한강 가에서 ‑ 서정주 ………… 139
기도 ‑ 구상 ………… 142
9월의 편지 ‑ 황금찬 ………… 145
참깨를 털면서 ‑ 김준태 ………… 148


e
순수와 참여의 조화적 경지
- 신석정의 춘궁여담 -

산중문답山中問答 4 ‑ 신석정 ………… 151
이야기 ‑ 신석정 ………… 154
까치밥 ‑ 황송문 ………… 157
옥밥 ‑ 오봉옥 ………… 159
내가 만난 인민군 ‑ 이신강 ………… 161



차례 Ⅱ



｜ 순수시와 참여시


a
심상心象의 표현

여운餘韻 - 조지훈 ………… 166
가늘한 내음 - 김영랑 ………… 167
그리움 - 유치환 ………… 169
성북동 비둘기 - 김광섭 ………… 171
가을의 기도 - 김현승 ………… 173
눈물 - 김현승 ………… 175
말씀의 실상實相 - 구상 ………… 177
산상山上에서 - 이원섭 ………… 179
어느 지역地域 - 장영창 ………… 181
검은 평화 - 장영창 ………… 183
수월관음도水月觀音圖 - 정진규 ………… 185
숲으로 가리 - 최은하 ………… 187
날개옷 - 유안진 ………… 190
사리舍利 - 유안진 ………… 192
눈물 - 최문자 ………… 194
고장난 시계 - 권운지 ………… 196
목재소에서 - 박미란 ………… 198
난쟁이행성 134340에 대한 보고서 - 도미솔 ………… 201
감잎 엽서 - 임미옥 ………… 204


b
생활이 모자라는 까닭

가정家庭 - 이상 ………… 206
가정家庭 - 박목월 ………… 208
이사 - 원동우 ………… 211
콩나물을 다듬으면서 - 이향아 ………… 214
여인 - 조기호 ………… 216
신발論 - 마경덕 ………… 218
저녁을 지으며 - 김원명 ………… 220


c
동심童心과 시심詩心

엄마야 누나야 - 김소월 ………… 224
나의 시詩 - 서정주 ………… 225
외할머니의 뒤안 툇마루 - 서정주 ………… 227
하늘 - 정중수 ………… 229
저녁연기를 보면 - 김종원 ………… 231


d
농심農心과 시심詩心

풀베기 - 이병훈 ………… 234
논갈이 2 - 이병훈 ………… 236
벼 - 이성부 ………… 238
풋마늘 - 조기호 ………… 240
고향故鄕 - 장영창 ………… 243


e
동경憧憬의 세계

파초芭蕉 ‑ 김동명 ………… 246
그 먼 나라를 아르십니까 - 신석정 ………… 248
망향 - 노천명 ………… 251
사슴 - 노천명 ………… 253
이름 없는 여인이 되어 - 노천명 ………… 254
샤갈의 마을에 내리는 눈 - 김춘수 ………… 256
꽃 - 김춘수 ………… 258
풀잎 - 문덕수 ………… 260
세월이 가면 - 박인환 ………… 262
과수원과 꿈과 바다 이야기 - 전봉건 ………… 264
사랑의 말 - 김남조 ………… 267
눈의 나라 - 김후란 ………… 269
지리산 시詩 - 문효치 ………… 271
첫눈 이미지 - 박명자 ………… 273


f
치열한 갈림길

초혼招魂 - 김소월 ………… 276
산山 - 김소월 ………… 278
산유화山有花 - 김소월 ………… 280
호남평야 - 장영창 ………… 282
만경강의 노랫소리 - 장영창 ………… 285
초토焦土의 시 - 구상 ………… 288
보리피리 - 한하운 ………… 291
삶 - 한하운 ………… 293
나 - 한하운 ………… 295
촛불 연가 1 - 한승원 ………… 297
촛불 연가 2 - 한승원 ………… 299
사는 법 2 - 홍윤숙 ………… 301
석탄 - 정공채 ………… 303
고백성사 - 김여정 ………… 306
무관심의 죄 - 김후란 ………… 309
분해와 결합 43613 - 김인섭 ………… 313
3번아 5번 찾지 말고 - 김원명 ………… 315
깊은 해변 - 최문자 ………… 318


g
관조觀照와 사색의 시

귀천歸天 - 천상병 ………… 321
달을 먹은 소 - 이성선 ………… 323
지리산 - 권천학 ………… 325
버들강아지 - 김인섭 ………… 327
청보리밭에 오는 봄 - 손해일 ………… 329
시인詩人 - 이정록 ………… 331
손을 흔드는 것은 - 이창년 ………… 333
봄 - 엄한정 ………… 335
일기日記 - 허세욱 ………… 337
바람 그 뒷모습이 - 허세욱 ………… 339
호도 두 알 - 허세욱 ………… 341


h
운치韻致와 응축凝縮의 묘미妙味

박넝쿨 타령 - 김소월 ………… 344
끝없는 강물이 흐르네 - 김영랑 ………… 346
오매 단풍들것네 - 김영랑 ………… 348
춘설春雪 - 정지용 ………… 350
조각달 타령 - 김동리 ………… 353
문둥이 - 서정주 ………… 355
샘도랑집 바우 - 황송문 ………… 356
돌 - 황송문 ………… 360
풍경風磬 소리 - 김동수 ………… 362


i
영화평론가에서 농부의 시까지

봉개동 - 김종원 ………… 364
강냉이 사설辭說 - 김종원 ………… 367
작업복 - 성권영 ………… 370
가을 - 성권영 ………… 372
모래톱에서 - 성종화 ………… 374
그런 시를 쓸 수 있을까 - 성종화 ………… 376
겨울 진달래 - 정귀영 ………… 378
정情 - 김남석 ………… 380
시인 연대표年代表 - 김창직 ………… 382
남산 성벽 - 황동기 ………… 384
어느 날 문득 - 황동기 ………… 386
겨울잠 - 송태호 ………… 388
마른장마 물안개 - 송태호 ………… 390
초록의 번영 - 이병훈 ………… 392


j
삼상三上의 시중 이상二上의 시

귀촉도歸蜀途 - 서정주 ………… 398
낙화落花 - 조지훈 ………… 400
고사古寺 - 조지훈 ………… 402
대바람 소리 - 신석정 ………… 403
은수저 - 김광균 ………… 405
행복幸福 - 유치환 ………… 406
저녁놀 - 유치환 ………… 408
수로부인水路夫人의 얼굴 - 서정주 ………… 409
이별가離別歌 - 박목월 ………… 410
눈물 - 김현승 ………… 412
밤바다에서 - 박재삼 ………… 413
하루만의 위안 - 조병화 ………… 414
성탄제聖誕祭 - 김종길 ………… 416
피아노 - 전봉건 ………… 418
자수刺繡 - 허영자 ………… 419
살아있는 날은 - 이해인 ………… 421
엄마 걱정 - 기형도 ………… 423
빈집 - 기형도 ………… 424

k
창조적 상상의 자연과 고향

봄이 슬픈 나무들 - 김인섭 ………… 426
광대 - 김년균 ………… 428
향수 - 서정남 ………… 430
영광 굴비의 영광 - 손해일 ………… 432
할머니 - 오봉옥 ………… 434
키 큰 남자를 보면 - 문정희 ………… 436
잔盞 - 임미옥 ………… 438
내 고향은 저승 - 이설주 ………… 440
버들강아지 - 김인섭 ………… 442
내가 쓰러지거든 - 장호강 ………… 444
목계장터 - 신경림 ………… 447
하지감자 - 황송문 ………… 449

찾아보기 ………… 457