업타임 또는 채소와 과일 컬러링북 엽서 도안 세트 > NEW도서

업타임



도서명 : 업타임
저자/출판사 : 로라 메이 마틴, 다산북스
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2024-08-14
ISBN : 9791130653419
정가 : 18000

시작하는 글: 분주함이 성과가 될 거라는 착각에 빠진 당신에게
업타임이란 무엇인가?
생산성 원칙: 5C
높은 성과=흐름+집중

Part 1. 목표의 원칙: 분명하면 이룬다
Chapter 01 단 세 가지만 할 수 있다
Chapter 02 모든 시급한 일이 중요한 일은 아니다
Chapter 03 나머지는 거절하라
Chapter 04 일이 흘러갈 길을 설계하라

Part 2. 시간의 원칙: 적게 일하고도 많이 성취할 수 있다
Chapter 05 수익률 높은 시간대는 각자 다르다
Chapter 06 계획은 제로에서 시작하라
Chapter 07 시간 통계: 정확히 몇 시간을 사용하는가?
Chapter 08 미루기는 감정 때문이다
Chapter 09 일을 자동화하는 조건-반응 루틴
Chapter 10 다운타임: 다시 올라가는 힘

Part 3. 장소의 원칙: 집중력을 끌어올리는 최적의 환경을 조성한다
Chapter 11 핫스폿과 낫스폿
Chapter 12 공간 에너지 끌어모으기
Chapter 13 평범한 도구를 강력한 도구로
Chapter 14 방해 요소는 미리 제거하는 게 낫다

Part 4. 자기화 원칙: 벼리지 않으면 내 것이 아니다
Chapter 15 관계: 협업과 존중을 위한 경계선
Chapter 16 계획: 계획에도 계획이 필요하다
Chapter 17 회의: 적을수록 좋다
Chapter 18 이메일: 3단계 세탁법
Chapter 19 디지털 디톡스: 분주한 마음 가라앉히기
Chapter 20 아침 30분 루틴: 혼자일 때 최고의 나를 만난다

나가는 글: 당신의 업타임은 언제인가?
참고문헌





채소와 과일 컬러링북 엽서 도안 세트



도서명 : 채소와 과일 컬러링북 엽서 도안 세트
저자/출판사 : 봄하루 글/그림, 리얼북스
쪽수 : 128쪽
출판일 : 2024-05-15
ISBN : 9791191553888
정가 : 18500

CHAPTER 1. 물로 그리는 그림
재료소개
수채화 작업 과정
책 활용법

CHAPTER 2. 반짝이는 열매들

01 사과
02 무화과
03 서양배
04 아보카도
05 복숭아
06 올리브
07 체리
08 방울토마토
09 블루베리
10 포도
11 호박
12 가지
13 버섯
14 피망
15 청경채
16 양파
17 콜라비
18 완두콩
19 양배추
20 아티초크

CHAPTER 3. 도안