꿈이 있는 엄마의 7가지 페르소나 또는 망그러진 만화 2 > NEW도서

꿈이 있는 엄마의 7가지 페르소나



도서명 : 꿈이 있는 엄마의 7가지 페르소나
저자/출판사 : 박지연,저자,글,, 미다스북스
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2023-11-16
ISBN : 9791169103800
정가 : 18000

〈들어가는 글〉


〈제1장〉 엄마 페르소나 내려놓기

1. 목표가 있는 미라클 모닝 온
2. 아침을 깨우는 루틴을 만들자
3. 성장을 위한 배움의 페르소나 쓰기
4. 자기 계발 루틴을 형성하는 방법
5. 100퍼센트 달성을 위한 120퍼센트 목표설정
6. 나를 관리해주는 매니저를 찾아라
7. 걸으며 만나는 삶의 여유
8. 차 한 잔이 주는 소소하고, 다정하고, 따뜻한 시간
9. 스트레스를 슬기롭게 극복하는 방법
10. 한 번쯤은 쉬어도 되는 이유
11. 카스와 테라가 만나는 날

〈제2장〉 엄마, 하고 싶은 게 많습니다

1. 나만의 세 가지 독서 방법
2. 삶에 변화를 준 세 권의 책
3. ‘사각사각’ 소리에 집중하기
4. 긍정에너지를 가진 건강한 질투
5. 나에게도 선물을 주자
6. 마흔, 페르소나에도 중심이 필요하다
7. 바쁘게 사는 지금이 더 좋다
8. 지혜롭게 Chat GPT 활용하기
9. 태도에도 페르소나가 필요하다
10. 가치 있는 페르소나로 만들자

〈제3장〉 도전만으로도 성장한다

1. 내가 글을 쓰는 이유
2. 일상에서 만나는 글 내림
3. 아드레날린? No! 마드레날린
4. 저축한 문장은 든든한 거름이 된다
5. 혼자는 버겁지만, 함께는 쉽다
6. 관점을 바꿔 깨달은 삶의 세 가지 메시지
7. 운동의 임계점을 넘어라
8. 목표도 단기, 중기, 장기 마라톤으로 나누자
9. 경력 단절 엄마에서 프리랜서로
10. 무명을 즐겨라
11. 엄마의 자기 계발을 바라보는 주관적인 관점

〈제4장〉 애쓰지 않아도 달라지고 있다

1. 본연의 페르소나도 인정하자
2. 나를 방해하는 건 오직 나
3. 고민의 해답은 일상에서 찾아라
4. 나를 보는 시선과 편견을 대하는 방법
5. 살면서 갚겠습니다
6. 흙탕물에 물들지 않는 연꽃이 되자
7. 단호하고 단단하고 과감해라
8. ‘노력’이라는 희망
9. 만학도, 나이는 중요하지 않다
10. 이런 어른으로 나이 들고 싶다
11. 오늘도 웃고, 웃고, 또 웃는다

〈마치는 글〉




망그러진 만화 2



도서명 : 망그러진 만화 2
저자/출판사 : 유랑,글,그림, 좋은생각
쪽수 : 384쪽
출판일 : 2023-12-25
ISBN : 9791193300077
정가 : 17500

프롤로그

인생은 망그러진 곰처럼
소개팅
홀로 서기
첫 아르바이트 ①
첫 아르바이트 ②
아르바이트 다음 날
첫 월급
궁금한 거 있어요?
무엇이든 물어보세요 ①
강아지의 언어
미용실
뽀글 친구
다람쥐의 집들이
무엇이든 물어보세요 ②
기분이 안 좋을 때 해결법
기분이 좋아지는 춤
돼지띠
부비적
첫 만남
새 친구
뜨개질
무엇이든 물어보세요 ③
장마철
수영 다이어트
망그러진 곰의 생일
컵라면 끓이는 법
무엇이든 물어보세요 ④
무서운 영화
지하철에서 하면 안 되는 일
속도는 중요하지 않아요
병원
기적
특급 처방전
주문은 어려워
몸무게
헬스장 샤워실
악몽
무엇이든 물어보세요 ⑤
사진 찍기
소음
연말 운세 테스트
옷 가게
멋쟁이 곰
이유는 없어
중독
행운의 편지
씻기 싫어
주5일제 효도
천국의 계단
증명사진
파도타기
봄을 기다려요
하고 싶은 말이 있어요
[특별편] 감자 망곰의 하루
[특별편] 감자 망곰의 숨겨진 속내

에필로그