2024 폐기물처리 기사 필기 또는 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
시니
2024-02-02 11:31
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2024 폐기물처리 기사 필기
도서명 : 2024 폐기물처리 기사 필기
저자/출판사 : 서영민,저자,글,, 예문사
쪽수 : 1140쪽
출판일 : 2024-01-10
ISBN : 9788927452669
정가 : 38000
1권
PART 01 폐기물 처리 개론
PART 02 폐기물 처리 기술
PART 03 폐기물 소각 및 열회수
PART 04 폐기물 공정시험기준
PART 05 폐기물 관련 법규
2권
PART 06 핵심(계산) 150문제
PART 07 핵심(이론) 350문제
PART 08 기출문제풀이
2020년 통합 1 ㆍ 2회 폐기물처리기사
2020년 3회 폐기물처리기사
2020년 4회 폐기물처리기사
2021년 1회 폐기물처리기사
2021년 2회 폐기물처리기사
2021년 4회 폐기물처리기사
2022년 1회 폐기물처리기사
2022년 2회 폐기물처리기사
2022년 4회 폐기물처리기사
2023년 1회 폐기물처리기사
2023년 2회 폐기물처리기사
2023년 4회 폐기물처리기사
소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
도서명 : 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다
저자/출판사 : 최의종,저자,글,, 라디오북
쪽수 : 306쪽
출판일 : 2024-01-10
ISBN : 9791190836890
정가 : 20000
추천의 말 - 소중한 사람을 구할 길잡이가 되어줄 책
프롤로그 - 어두운 길을 헤쳐 나오며
=1장 갑자기 찾아온 병
-불면증과 통증의 만성화
-무너져버린 일상
-‘마음의 감기’가 아니다
=2장 병원을 다녀도 치료가 되지 않는다
-약은 늘어가고 병원은 믿을 수 없게 되다
-우울증에 더해진 공황과 불안
-살고 싶다는 마음
-당신은 왜 살아?
=3장 우울증 공부를 시작하다
-중증 우울증·치료저항성 우울증에 대한 이해
-진료실에서 마주한 절규
-현대의학에도 한계가 있다
-환자 수기에서 찾은 희망
=4장 보호자의 불안한 마음 다스리기
-배우자와 가족이 고민하면 안 되는 이유
-나도 우울증 걸린 건 아닐까?
-절망에서 벗어나 감정을 추스르는 방법
-하루를 관찰한 후 개선 방법 찾기
=5장 우울증 개선을 위한 식이요법과 영양제 복용
-아픈 사람은 신생아처럼 먹어야 한다
-아내 대신 먼저 먹어보기
-비타민 B·D, L-테아닌으로 기운을 내다
-탄수화물 대신 단백질 비중 늘리기
=6장 운동으로 찾은 희망
-집에서 하는 운동의 장점과 효과
-매일 운동하며 얻은 놀라운 효과들
-홈짐이 헬스장보다 나은 이유
-연간회원권·장기 등록으로 운동하면 돈 버는 구조 만들기
=7장 우울증 환자에 맞게 주변 환경 개선하기
-최선의 병원을 선택하는 기준
-여름 더위에 대비하는 법
-일기예보를 보며 비 오는 날을 살피자
-질 좋은 수면을 위한 전쟁
-건강한 하루의 시작을 위한 아침 의식
-우울증에 대해 아이들에게 어떻게 알려줘야 할까?
-우울증 속에서 아이들과 긍정적인 관계 형성하는 법
=8장 우울증 환자에게 하지 말아야 할 말과 행동
-좋은 말도 소음으로 들린다
-사람을 죽음으로 몰고 가는 말
-극심한 감정 동요에서 보호하는 법
-생각보다 큰 뉴스가 주는 스트레스
-가장 치명적인 의료진의 부적절한 발언
=9장 완치 후 재발로 인한 패닉
-단약 권하는 의사, 믿어도 될까?
-재발하면 병이 깊어진다
-우울증 환자를 위한 응급실은 없다
-약을 끊지 않는다 : 항우울제는 보약
=10장 tDCS로 살아나다
-주먹만 한 기계가 아내를 살리다
-가정용 경두개직류자극술(tDCS) 기기의 특징 및 사용방법
=11장 우울증을 이기기 위한 건강한 소비 시작하기
-우울증 환자의 특징, 극단적인 긴축
-여가활동을 해야 숨돌릴 틈이 생긴다
-나를 가장 사랑하는 사람은 바로 나
-우울증 환자를 위한 돈 걱정 줄이는 방법
=12장 우울증과 싸우며 알게 된 삶의 소중함
-아프지 않으면 행복하다
-우울증을 통해 알게 된 부부와 가족의 의미
-가슴을 울컥하게 한 아내의 말
=13장 아내에게 듣는다
-우울증을 겪으며 가장 힘들었던 점은?
-배우자나 가족의 말이나 행동이 효과를 발휘한 적이 있다면?
-회복 과정에서 가장 효과가 있었던 방법은?
-우울증으로 고생하는 분들과 그 가족들에게 해주고 싶은 말이 있다면?
에필로그 - 조금씩 더 행복해지고 있습니다
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