효소 건강법 또는 마음을 움직이는 대화의 기술 > NEW도서

효소 건강법



도서명 : 효소 건강법
저자/출판사 : 임성은,저자,글,, 모아북스
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2023-12-29
ISBN : 9791158492298
정가 : 15000

들어가는 말
효소로 병든 몸을 회복하고 건강을 되찾자

1. 건강에 대한 상식을 전환하자
건강에는 4단계가 존재한다
병원은 우리 건강을 책임져주지 않는다

2. 평생 건강을 중시하는 대체의학의 세계
자연치유력으로 질병을 퇴치하는 대체의학
내가 먹은 것이 바로 나다
3. 면역력이 약해지면 질병에 걸린다
질병은 면역기능의 저하로 발생한다
질병은 면역력을 회복하면 치유된다
면역력의 중심, 장의 건강이 중요하다

4. 면역력을 강화하려면 효소를 알아야 한다
식습관과 효소의 관계성
효소란 무엇인가?
효소의 종류와 역할
효소는 평생 정해진 양만 분비된다

5. 효소 부족이 불러오는 전신질환들 무엇이 있는가?
모리타 박사의 효소 연구
효소 부족은 만병의 근원이다
암도 효소와 관련이 있다
효소는 만병을 치유한다

6. 효소가 풍부한 음식을 먹어야 건강해진다
좋은 식습관이 치유력을 높인다
발효식품에 효소가 풍부하다
모자란 효소는 외부에서 보충하라
효소로 몸을 깨끗이 해독하라

7. 약 없이 스스로 낫는 효소 해독법
해독, 왜 필요한가?
해독 1단계 : 독소에 노출되는 것을 최대한 피하라
해독 2단계 : 우리 몸의 해독 능력을 최대한 끌어올려라
해독 3단계 : 효소 해독 프로그램을 통해 몸을 깨끗이 하라
해독 4단계 : 올바른 생활습관 유지하기

8. 효소 해독은 일상에서 실천하는 것
효소 해독을 위한 이해
독소 배설이 관건이다
지방에 쌓이는 독소는 효소로 배출한다

9. 효소 해독과 호전반응
해독과 뗄 수 없는 호전반응
호전반응은 왜 일어날까?
호전반응은 얼마나 지속되는가?
호전반응의 대표적 증상들

10. 효소 해독 이후의 균형 로드맵
효소 해독의 두 가지 방법
효소 함유율이 높은 음식을 섭취하라
수분을 충분히 섭취하라
가공식품을 배제하라
부족한 영양을 공급하라

11. 효소 섭취로 건강을 되찾은 사람들
효소로 만성질환의 연쇄 고리를 끊다!
고통스러운 네 번째 수술을 피하게 해준 효소
해독 후에 새로 태어난 몸으로 살아가다
약 없이 효소로 고혈압을 고치다
나이보다 10년 젊게 살아가는 효소 건강 인생
예전의 나는 종합병원! 지금은 효소 전도사!
노환마저 멈추게 하는 생명 에너지, 효소의 기적
몸을 완벽하게 재생하는 효소 요법으로 건강을 찾다
몸이 해독되면 모든 일이 잘 풀린다
끔찍한 사고 후유증을 극복하다
효소의 놀라운 항염·향균·분해·배출기능에 감사
의심 없이 시작한 효소 섭취가 삶을 바꾸다
66세에 젊고 예뻐진 할머니가 되다
우리 가족에게 건강과 행복을 준 효소
가장 아름다운 미모는 건강이다
효소로 여자로서의 자신감을 되찾자
질병의 적신호, 효소가 막아줬다
면역력이 강하면 만병이 퇴치된다
혈압약에 의존하던 한 대식가의 효소 이야기
힘겨웠던 호전반응 끝에 새로운 삶을 만나다
‘건강한 삶’ 이라는 꿈을 효소로 이뤄내다
효소로 찾은 제2의 인생
몸 안의 독소 제거로 암 후유증을 극복하다
두 다리로 걸을 수 있다는 행복
사위가 건네준 기적의 효소
젊은 시절의 몸매를 되찾아 준 효소
효소 전도사로 살아가는 새로운 삶
교통사고 후유증의 깊은 터널을 빠져 나오다
항생제로 이어온 삶을 효소로 극복하다
우리 부부의 건강은 효소가 책임진다
호기심으로 되찾은 건강
행복한 미래를 열어준 효소
생명의 은인과 기적을 선물해준 효소
효소로 몸을 청소하여 병이 나았다
건강은 건강할 때 가장 잘 지킬 수 있다
몸의 균형을 되찾아야 약을 끊을 수 있다
독소를 제거하면 장은 건강해진다
임신성 당뇨를 극복하고 든든한 엄마로 변신하다
건강한 두 다리를 다시 찾을 때까지
암재발의 공포에서 벗어나다
효소의 무한한 신비를 직접 만나다

맺음말
먹는 것을 바꾸면, 인생도 바뀐다




마음을 움직이는 대화의 기술



도서명 : 마음을 움직이는 대화의 기술
저자/출판사 : 박민수,저자,글,, 시그마북스
쪽수 : 360쪽
출판일 : 2024-01-10
ISBN : 9791168621978
정가 : 19800

들어가는 글

Chapter 1_커뮤니케이션, 사람을 감동시키다
관계의 중심, 커뮤니케이션
달콤한 관계, 커뮤니케이션
몸에 밴 습관, 커뮤니케이션
훈련으로 향상되는 커뮤니케이션

Chapter 2_커뮤니케이션, 감성의 숲을 거닐다
부드러운 감성, 커뮤니케이션
감성 커뮤니케이션의 ABC 단계
다름을 인정하는 커뮤니케이션
효과적인 질문의 원칙
[요약]

Chapter 3_커뮤니케이션, 관계 유형을 알다
마음을 움직이는 욕구
사랑받고 싶은 마음
인간관계를 맺는 유형
긍정적인 사람의 커뮤니케이션
[요약]

Chapter 4_커뮤니케이션, 심리와 통하다
커뮤니케이션의 종류
커뮤니케이션의 과정과 모형
커뮤니케이션의 장벽
커뮤니케이션의 장벽을 허물다
효과적인 커뮤니케이션, 롱테일법칙
커뮤니케이션의 세 가지 원칙
[요약]

Chapter 5_관심, 마음을 부드럽게 하다
관심, 마음의 갈망
관심, 사랑의 첫걸음
관심, 설레는 반응
관심의 전령, 거리와 위치
관심의 공식
일상의 관심, ‘그가 … 하면’
[훈련과 연습] 관심의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 6_경청, 마음의 소리를 듣다
경청, 아주 평범한 진리
경청, 모든 사랑과의 만남
경청, 어린 아이의 마음에서 시작
경청, 마음을 보는 렌즈
경청, 센스 있게 듣는 태도
경청, 새로운 길의 모색
경청, 감동을 나누고 싶은 초대
경청, 듣기 태도 점검
청(聽), 경청의 비법
경청의 공식
[훈련과 연습] 경청의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 7_공감, 마음을 어루만지다
대화를 여는 첫장
감정을 듣는 마음
가슴의 정, 공감
공감, 사람을 품는 마음
공감, 신선한 심리적 산소
잘 다듬어진 공감
감정을 읽는 능력
공감 수준의 단계
공감의 공식
공감의 종류 및 공감의 문장
[훈련과 연습] 공감의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 8_내용확인, 말뜻을 알아듣다
서로 다른 말뜻
말귀도 못 알아듣네!
말귀를 알아들으려면
말뜻을 알아듣는 과정
내용확인 시 유의할 점
내용확인의 목적과 유익
내용확인의 공식
내용확인의 문장
[훈련과 연습] 내용확인의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 9_지각확인, 느낌을 알아듣다
언어보다 더 강한 표정
무언의 마음 표현
사람의 느낌은 각양각색
몸, 많은 것을 표현
음성, 많은 것을 표현
지각확인, 이해가 있는 자리
지각확인의 공식
지각확인의 문장
[훈련과 연습] 지각확인의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 10_자기개방, 내 마음을 열다
가면 뒤에 숨겨진 나
내 마음의 창
내 마음속의 나
내 마음의 개방 수준
자기개방의 의미
자기개방의 가치
자기개방의 특징
듣는 사람의 자기개방 의미와 원칙
듣는 사람의 자기개방 시 유의할 점
자기개방의 공식
자기개방의 문장
[훈련과 연습] 자기개방의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 11_나- 메시지, 내 마음을 표현하다
감정에 골이 생김
소통을 가로막는 걸림돌, ‘너는’
‘나는’, 그 단순한 언어로
새로운 시스템, 나-메시지
나- 메시지의 공식
나- 메시지의 문장
[훈련과 연습] 나 -메시지의 훈련과 연습
[요약]

Chapter 12_직면, 행동을 변화시키다
직면, 내 눈에 비친 너
직면, 외과적 수술
직면, 타이밍이 중요
직면, 변화의 꽃 틔움
직면의 공식
직면의 문장
직면을 효과적으로 받아들이는 방법
직면을 받아들이는 공식
직면을 받아들이는 문장
[훈련과 연습] 직면의 훈련과 연습
[요약]

부록 01
부록 02
참고문헌