지금 바로 하는 습관 또는 돌보는 마음, 위하는 마음 > NEW도서

지금 바로 하는 습관



도서명 : 지금 바로 하는 습관
저자/출판사 : 미즈에,다쿠야,저자,글,김소영,번역, 프롬북스
쪽수 : 208쪽
출판일 : 2024-01-22
ISBN : 9791188167869
정가 : 15000

이 책을 읽기에 앞서
머리말

1장 그래요, 저 완전 게을러요!
01 작심삼일? 아니, 사흘 한 게 어딘가요
02 실천을 하지 못한다 해도 당신은 100점
03 허용 범위를 넓혀서 ‘나만의 룰’을 더 느슨하게
04 ‘노력’을 계속 못 하겠다면, 차라리 ‘노력 안 하기’를 해보자
05 그 후의 나를 사랑하기

2장 바로바로 실천하는 마인드로 바꾸는 법
06 미완성으로 출발하기
07 ‘딱’ 첫걸음만 내딛는 용기
08 특별한 ‘나만의 포상’을 찾아서 엉덩이가 들썩거리는 상태 만들기
09 오늘 반드시 이루어야 할 일 정하기
10 자신에게 안정을 주는 말 접하기
11 여유가 아닌 여백으로 바꾸기

3장 바로바로 하는 습관, 시작합니다
12 이 책을 덮고 지금 당장 웃어보기
13 책은 한 줄만 읽기
14 스마트폰 알림을 전부 다 삭제하기
15 좋아하는 해외 드라마 전편을 하루 만에 클리어하기
16 아침 일찍 일어나자마자 창문을 열고 멋진 세상에서 행복 쐬기
17 청소가 좋아지는 방법
18 오늘만큼은 완벽한 게으름뱅이가 되자!
19 감사야말로 최강의 습관이다
20 3분 뚝딱 신의 레시피
21 손에 공을 든 채로 계속 서 있지 않기

4장 구조와 환경을 이용해 행동력을 높여라
22 일부러 애매한 타이밍에 끝내기
23 새로운 습관은 금물
24 응원해주는 사람들에게만 선언하기
25 스마트폰이나 TV 리모컨은 숨기기
26 의욕이 올라가는 환경 만들기
27 ‘바로 실천도’로 순위를 매겨 낮은 순위부터 해치우기

5장 바로바로 실천하는 나로 다시 태어나다
28 취향을 넘어서 가치관이 맞는 것을 찾기
29 암호는 ‘습관화했어?’
30 실패 적금이 늘어나면 최강이 된다
31 ‘안 할 일’ 정하기
32 ‘좋았어!’ 하고 큰 소리로 외치기
33 소중한 사람을 위해 산다는 걸 조금은 의식해보기
34 하고 싶어도 못 했던 사람들을 상상하기

맺음말




돌보는 마음, 위하는 마음



도서명 : 돌보는 마음, 위하는 마음
저자/출판사 : 김주이,유세웅,저자,글,, 자음과모음
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2023-12-18
ISBN : 9788954449816
정가 : 16000

편지에 들어가기 전_김주이, 유세웅

1장. 돌보는 마음
간호사를 하는 이유 _유세웅
간호학이 좋은 이유 _김주이
인간을 사랑하는 학문 _유세웅
사랑, 그 아름다운 단어가 주는 무게 _김주이
누군가를 돌본다는 것 _유세웅
내 가슴에 함께 묻은 환자 _김주이
존경하는 사람을 만난다는 것 _유세웅
Pay it forward _김주이
돈가스 특식 _유세웅
입으로 먹는 즐거움 _김주이

2장. 성장하는 마음
네발자전거 _유세웅
성장은 온전히 자신의 몫 _김주이
기다림 _유세웅
아이의 속도 _김주이
유한함 속 무한함 _유세웅
우리를 이곳에 있게 하는 이유 _김주이
눈물을 닦아주려면 _유세웅
우리가 성장하려면 _김주이

3장. 더불어 사는 마음
마음 천재 _유세웅
타인의 입장이 되어본다는 것 _김주이
요즘 기분은 어때 _유세웅
세상의 지식체, 연구 _김주이
도전은 돈이 들지 않으니까 _유세웅
내 마음은 내가 정하는 것이니까 _김주이
Work ethic _유세웅
힘든 결정 _김주이
존엄한 죽음 _유세웅
잘 살아내자 _김주이

4장. 위하는 마음
품이 넓은 사람 _유세웅
엄마를 닮고 싶은 딸 _김주이
팀플레이 _유세웅
우리는 좋은 팀 _김주이
때 묻지 않은 순수함 _유세웅
강점에 집중하기 _김주이
탁월함 _유세웅
꾸준히 성장하고 있었다는 것 _김주이
위하는 마음 _유세웅
글을 쓴다는 것 _김주이
사랑이 또 다른 사랑으로 _유세웅
완벽하지 않아도 괜찮아 _김주이