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제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다



도서명 : 제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다
저자/출판사 : 강신용, 내몸사랑연구소
쪽수 : 260쪽
출판일 : 2022-03-18
ISBN : 9791187509547
정가 : 17000

프롤로그 : 병의 치료는 제대로 아는 것에서 출발한다
ㆍ 위장질환이 전신질환을 만든다

Part 1. 위장을 고쳐야 내 몸이 산다

Chapter 1. 사실, 모든 질병은 위장에서 시작된다

Chapter 2. 역류성식도염, 담적, 과민성장증후군은 정말 원인이 없는 병일까?
ㆍ 제대로 고치려면 제대로 알아야 한다
ㆍ 기능성위장질환을 반드시 잡아야 하는 이유

Part 2. 단지 원인을 몰랐을 뿐이다

Chapter 3. 역류성식도염, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
ㆍ 어떤 사람이 역류성식도염에 잘 걸릴까?
ㆍ 강 원장이 바라보는 역류성식도염이란?
ㆍ 위장 건강의 핵심! 위산이 하는 일에 주목하라
ㆍ 위산분비 저하의 원인들
ㆍ 역류성식도염, 이렇게 생긴다
1) 위산저하가 어떻게 역류성식도염을 만드는가?
2) 소장내세균과다증식(SIBO)이 어떻게 역류성식도염을 만드는가?
3) 위산과다가 어떻게 역류성식도염을 만드는가?
ㆍ 위산억제제 장기복용이 역류성식도염을 악화시킨다
ㆍ 역류성식도염은 왜 잘 낫지 않고 재발하는 걸까?
부록 : 위산저하가 만드는 전신질환들

Chapter 4. 담적, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
ㆍ 강 원장이 바라보는 담적이란?
ㆍ 강 원장이 알려주는 담적의 진짜 원인들
1) 근육기능 : 위 근육 문제가 담적을 만든다
2) 신경기능 : 스트레스가 담적을 만든다
3) 질병의 존재 : 다양한 질병이 담적을 만든다
4) 영양 문제 : 영양 결핍이나 과잉이 담적을 만든다
5) 염증 문제 : 염증이 담적을 만든다
6) 담즙분비 저하 : 담즙분비 저하가 담적을 만든다
ㆍ 담적 치료 안 되면 과민성장증후군 만든다
ㆍ 담적은 전신질환으로 가는 징검다리다
부록 : 담즙분비가 되지 않으면 생기는 전신질환들

Chapter 5. 과민성장증후군, 원인을 제대로 알면 고칠 수 있다
ㆍ 강 원장이 바라보는 과민성장증후군이란?
ㆍ 과민성장증후군은 곧 장의 염증이다
ㆍ 장 염증이 만드는 3가지 변화
1) 장 염증으로 인해 장운동에 변화가 생긴다
2) 장 염증으로 인해 장 민감성이 생긴다
3) 장 염증으로 인해 음식불내증이 생긴다
부록 : 음식민감성이란 무엇인가?

Chapter 6. 장을 살려야 하는 이유
ㆍ 장은 우리 몸에서 어떤 일을 하는가

Chapter 7. 장내세균, 제대로 알면 우리 몸의 건강을 지킬 수 있다
ㆍ 장내세균은 어떤 일을 할까?
ㆍ 장내세균불균형이란?
ㆍ 장내세균불균형의 원인은 무엇일까?
ㆍ 장내세균불균형은 기능성위장질환에 어떤 영향을 미칠까?
ㆍ 장내세균불균형이 우리를 어떻게 아프게 할까?
ㆍ 대사질환 : 장내세균불균형이 당뇨, 고혈압, 고지혈, 비만을 유발한다
ㆍ 면역질환 : 장내세균불균형이 알레르기, 자가면역질환을 유발한다
ㆍ 뇌질환 : 장내세균불균형이 불면증, 우울증, 이명, 두통, 치매 등을 유발한다
ㆍ 위장질환 : 윗물이 맑아야 아랫물이 맑다
부록 : 나는 장내세균불균형 상태일까, 아닐까?

Part 3. 좋은 환자와 좋은 의사가 완벽한 치료를 만든다

Chapter 8. 기능성위장질환 치료, 원인을 제대로 알면 치료 전략도 제대로 나온다
ㆍ 좋은 환자와 좋은 의사가 만나야 제대로 된 치료를 기대할 수 있다

Chapter 9. 기능성위장질환의 치료를 위한 단계별 치료 전략
ㆍ 1단계 : 장 리셋
ㆍ 2단계 : 소화 정상화
ㆍ 3단계 : 장내세균 균형 맞추기
ㆍ 4단계 : 장벽 복구
ㆍ 모든 단계 적용 : 치료하기 좋은 몸 만들기
1) 체온 1도가 내 몸을 살린다 : 내몸사랑 복합온열 요법
① 원적외선 심부온열 요법｜② 복부고주파온열 요법
2) 산소가 충만한 몸 만들기 : 고압산소치료 요법
ㆍ 내몸사랑한의원이 온열 요법을 복합적으로 운영하는 이유
ㆍ 치료, 병을 다스려 잘 낫게 하는 것

Chapter 10. 좋은 환자가 실천해야 할 삶을 바꾸는 건강 습관
ㆍ 식이, 생활습관만 고쳐도 병의 치료가 시작된 셈이다
1) 공복에 따뜻한 물을 자주 섭취하라｜2) 공복에 본브로스를 한 잔씩 먹어라｜3) 폭식, 야식, 과식, 급식 습관을 고친다｜4) 매일 건강한 지방을 먹는다｜5) 위장에 염증을 유발하는 음식을 멀리한다｜6) 소화효소 섭취하기｜7) 식이섬유 섭취를 생활화한다｜8) 웬만하면 저탄고지 식생활을 추구한다｜9) 자연 그대로의 식이를 추구한다｜10) 알코올 섭취와 흡연을 줄여라
ㆍ 사소한 생활습관의 변화가 어떤 약보다 탁월하다
1) 독소배출, 내몸사랑 장과 간 해독하기｜2) 소식을 추구하며, 하루에 12~16시간 간헐적 단식하기｜3) 나만의 스트레스 관리법 찾기｜4) 질 높은 수면 추구하기｜5) 매일 규칙적으로 약간의 유산소 운동하기｜6) 정기적으로 소화 상태 점검하기




IT 지식으로 미래를 읽는다면



도서명 : IT 지식으로 미래를 읽는다면
저자/출판사 : 윤정구, 다른
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2022-03-03
ISBN : 9791156334446
정가 : 14000

공부할 분야
탐색할 진로
들어가며┃하버드 대학교 학생들은 왜 컴퓨터과학을 배울까?

1장 우리가 아는 모든 것의 시작
최초의 2인용 게임
게임, 어디까지 알고 있니? ┃ 30톤짜리 초대형 컴퓨터가 나타나다 | 더 빠르고 작게! PC의 시대가 오다 | 내 스마트폰이 슈퍼컴퓨터라니?

슈퍼컴퓨터와 인터넷
슈퍼컴퓨터 세상에도 빌보드 차트가 있다? | 인터넷이 노벨 평화상 후보로 뽑혔다고? | 웹에 대한 오해와 진실

나사에서는 아직도 386 컴퓨터를 쓴다고?
컴퓨터의 두뇌, CPU | 컴퓨터는 어떻게 움직일까? | 입는 컴퓨터에서 날개 달린 컴퓨터로
진로 찾기 웹·앱 프로그램 개발자
진로 찾기 산업 디자이너

2장 내가 유튜브 알고리즘을 개발한다면
데이터와 정보는 어떻게 다를까?
데이터는 재료? 정보는 요리? | 컴퓨터, 데이터를 조리하는 요리사 | 달콤한 소프트웨어의 세계

인간의 말을 번역하는 기술
코딩, 외계인과 친구가 되고 싶다면 시작하세요 | 사람의 언어를 닮은 고급 언어의 등장 | 최고의 프로그래밍 언어를 찾아서 | 지금 필요한 건 뭐? 컴퓨팅 사고력!

누가 요즘 네이버에서 검색해요?
알고리즘, 일등 맛집의 비밀 레시피 | 유튜브 알고리즘에 숨은 취향 저격의 원리 | 아마존은 어떻게 필요한 물건을 미리 알까?
진로 찾기 네트워크 엔지니어
진로 찾기 게임 프로그래머

3장 오늘부터 스마트폰 사용 금지?
페이스북으로 메시지 보내고 틱톡으로 만나다
1912년 706명을 구한 통신 기술은 지금도 사용 중 | 통신의 진화, 전화의 등장부터 틱톡까지 | 사물인터넷, 나는 어제 네가 한 일을 알고 있다

데이터는 어떻게 빅데이터가 되었을까?
구글을 신으로 만든 것은 바로 나 | 구글 신은 판단하지 않는다 | 클라우드 컴퓨팅, 구름 위로 올라간 컴퓨터 | 컴퓨터가 이끄는 초연결 사회

모든 것이 열려 있는 세계
초연결 사회의 그늘 | 무엇이든 뚫는 창과 뚫리지 않는 방패의 싸움 | 블록체인은 인터넷처럼 세상을 바꿀까?

진로 찾기 화이트 해커
진로 찾기 빅데이터 분석가

4장 미래 인간을 개발하는 컴퓨터
문제의 챗봇, 이루다
인공지능의 화려한 귀환, 머신러닝 | 진정한 자기 주도 학습, 딥러닝 | 인공지능 ‘시리’의 할머니 이름은 ‘엘리자’ | 인공지능은 개발자와 사용자의 거울

무엇이 진짜 세상일까
가상현실, 진짜보다 더 진짜처럼 | 가상현실과 증강현실의 차이 | 또 다른 나를 꿈꾼다면 메타버스

인간이 된 기계, 기계가 된 인간
죽지 않는 삶, 꿈은 이루어진다? | 인간을 초월한 인간, 트랜스 휴먼 | 포스트 휴먼의 고민

진로 찾기 인공지능 개발자
진로 찾기 코딩지도사

롤 모델 찾기 빌 게이츠젠슨 황

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