습관을 바꾸면 인생이 바뀐다 또는 청소년이해론 > NEW도서

습관을 바꾸면 인생이 바뀐다



도서명 : 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다
저자/출판사 : 김시현,저자,글,, 다른상상
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2024-01-05
ISBN : 9791190312950
정가 : 16800

들어가며

1장 인생을 180도 바꾸는 습관의 힘
습관은 더하기가 아닌 곱하기
습관과 운명은 연결되어 있다
인생이라는 시간 위에 습관이라는 건축물을 세워라
인생은 습관 만들기의 실험실
하루 1%, 15분 동안 무엇을 할 것인가
전적으로 탁월한 습관에 의존하라

2장 새로운 습관을 내 것으로 만드는 방법
습관은 시간 그 자체, 시간은 인생 그 자체
완벽하지 않은 자신을 인정하자
계단이 낮아야 올라가기 쉽다
일상 속에서 작은 성공을 이루어라
큰 승리로 이어지는 스몰 스텝의 힘
매일을 기록하는 습관으로 인생을 점검하자
목표에 숫자를 더하면 달성에 가까워진다
쓸모없는 물건의 나비 효과
돈으로 얻고 싶은 ‘가치’를 알자
내 시간을 빨아들이는 블랙홀에서 벗어나자
습관의 효과는 느리게 올수록 드라마틱하다

3장 마음의 방향이 인생의 방향이다
견디고 버티는 마음습관
부족한 것은 능력이 아니라 자기신뢰
일상에 활력을 주는 청개구리 생각습관
감정을 습관의 편으로 만들자
습관이 흔들리는 마음을 붙잡아준다
행동은 거울처럼 마음을 반영한다
비교에 마음을 빼앗기지 말자
감사한 것은 되새기고 표현하자
끝까지 가본 경험이 인생의 재산이 된다
스스로 깨닫고 꺼내야 하는 것이 재능
자신에게 여유와 즐거움을 맘껏 허락하자

4장 말습관이 운명을 만든다
좋은 운도 달아나게 하는 말습관
자성예언으로 습관을 설계하라
말은 운명의 흐름을 바꾼다
오늘 아침 내뱉은 말이 하루를 지배한다
말습관의 복리 효과
아침에는 긍정의 말을 저녁에는 격려의 말을
장점부터 찾아보는 습관을 들이면 일상이 달라진다

5장 몸으로 익힌 습관은 평생 나를 떠나지 않는다
몸을 움직이면 기분이 달라진다
이루고 싶은 것이 있다면 체력을 먼저 키우자
몰아붙이면 일상이 흔들린다
인지하지 않아도 바른 자세를 위해
무엇을 몸에 익숙하게 만들 것인가
몸으로 몰입하고 이루어낸다
우리를 온전히 쉬지 못하게 하는 것들
건강한 삶은 운명이 아니라 생활습관에 달려 있다
5분만 걷는다고 생각하자

나가며




청소년이해론



도서명 : 청소년이해론
저자/출판사 : 김선애,저자,글,, 신정
쪽수 : 372쪽
출판일 : 2024-01-15
ISBN : 9788959128945
정가 : 24000

PART 01 청소년의 이해
CHAPTER 01 청소년의 개념
CHAPTER 02 청소년 특징과 사춘기

PART 02 청소년 심리와 발달
CHAPTER 03 청소년의 신체와 성 발달
CHAPTER 04 청소년의 심리·사회·정서발달
CHAPTER 05 청소년의 인지ㆍ도덕성 발달
CHAPTER 06 청소년의 진로발달

PART 03 청소년 환경과 문화
CHAPTER 07 청소년의 성과 사랑
CHAPTER 08 청소년과 가족
CHAPTER 09 청소년과 학교
CHAPTER 10 청소년문화

PART 04 청소년 문제
CHAPTER 11 청소년 비행
CHAPTER 12 청소년 정신건강과 약물중독

PART 05 청소년 권리와 복지
CHAPTER 13 청소년 인권과 참여
CHAPTER 14 청소년복지
부록: 청소년상담사 윤리강령