AnA Vol 4: 어제를 기억하는 여덟 개의 방식 또는 춤, 건강을 지키는 예술이다 > NEW도서

AnA Vol 4: 어제를 기억하는 여덟 개의 방식



도서명 : AnA Vol 4: 어제를 기억하는 여덟 개의 방식
저자/출판사 : 김선욱,박다래,심민아,원성은,윤치규,이유리,지영,차유, 은행나무
쪽수 : 388쪽
출판일 : 2023-11-22
ISBN : 9791167373717
정가 : 10000

intro
전승민 예술가의 집ㆍ002

review
김선욱 프리드리히 니체 《차라투스트라는 이렇게 말했다》ㆍ018
박다래 다카하시 겐이치로 《사요나라, 갱들이여》ㆍ021
심민아 이시무레 미치코 《고해정토》ㆍ027
원성은 이청준 《별을 보여드립니다》ㆍ031
윤치규 제롬 데이비드 샐린저 《프래니와 주이》ㆍ035
이유리 안톤 파블로비치 체호프 〈골짜기〉, 《개를 데리고 다니는 여인》ㆍ038
지　영 나딤 아슬람 《헛된 기다림》ㆍ041
차유오 마르셀 프루스트 《시간의 빛깔을 한 몽상》ㆍ044

biography

심민아 올드미스 다이어리ㆍ048
윤치규 세로와 새로ㆍ058
이유리 직장도 다니고 글도 쓰고 싶은 당신에게ㆍ068
지　영 벽을 차고 날아올라ㆍ078

monotype
김선욱 아름다운 것과 추한 것 사이의 무의식
-박웅규 개인전: 의례를 위한 창자(아라리오갤러리/2023.5.24.~7.3.)에 대하여ㆍ088
박다래 Over The Topㆍ098
원성은 뉴욕, 뉴욕ㆍ110
차유오 초대받지 않은ㆍ120

short story
김선욱 퀴르 인간ㆍ128
심민아 이상하고 평범하며, 평범하고 이상한ㆍ148
윤치규 시리얼 신춘 킬러ㆍ176
이유리 여름 인어ㆍ196
지　영 어떤 밤, 춤을 추던ㆍ234

poem
박다래 기름 부으심을 받은 자 외 7편ㆍ260
원성은 화목한 3인 가족의 크리스마스 저녁 풍경 외 7편ㆍ280
차유오 투명한 몸 외 7편ㆍ294

photocopies 1 writer’s space
김선욱 중간에 산다는 것ㆍ314
박다래 천천히 걸었지만, 그 길은 짧았고ㆍ318
심민아 무작위, 우연, 노스탤지어ㆍ322
원성은 화이트큐브와 블랙큐브ㆍ326
차유오 비어 있는 곳과 비어 있는 것ㆍ330

photocopies 2 writer's time
윤치규 오후 4시ㆍ334
이유리 아침의 빛ㆍ338
지　영 A.M. 4-7, 색색으로 걷거나 달리거나ㆍ342

cover story
김선욱 × 박다래 × 심민아 × 원성은 × 윤치규 × 이유리 × 지영 × 차유오
Answer & Answerㆍ346




춤, 건강을 지키는 예술이다



도서명 : 춤, 건강을 지키는 예술이다
저자/출판사 : 이지현,저자,글,, 지식공감
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2023-12-22
ISBN : 9791156228448
정가 : 20000

프롤로그: 내 삶에서 춤은‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 4

PART 1 / 춤에 대한 시선
예술로만 바라보지 못하는 춤‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 15
고통 속에서 ‘소중한 깨달음’을 얻다‥‥‥‥‥‥ 19
춤의 요소들로 건강을 만든다‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 28
춤 움직임에는 음양(陰陽)이 있다‥‥‥‥‥‥‥ 34
음악과 춤이 마음과 몸을 움직이게 한다‥‥‥‥‥ 38
삼단 디딤이 건강을 만든다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 41

PART 2 / 춤이 건강을 품는 몸(Body)의 이해
인체의 이해는 관절 건강을 지키는 길이다‥‥‥ 49
중축골격 중심으로 인체를 관장(管掌)한다‥‥‥ 54
근육이 신체의 건강을 유지하는 핵심이 된다‥‥ 59
다리 건강이 건강수명을 돕는다‥‥‥‥‥‥‥‥ 66
팔을 움직일 때 팔의 연결점을 잊지 말자‥‥‥‥ 71
움직임과 자세 유지는 어떠한 관계가 있을까?‥‥ 77
우리 몸 구조는 사슬처럼 연결되어 있다‥‥‥‥ 84
코어 근육은 움직임의 필수요소다‥‥‥‥‥‥‥ 89
인체 시스템은 따로 또 같이 작용한다‥‥‥‥‥ 93

PART 3 / 전인 건강(holistic health)을 느끼기 위한 행동
건강한 사람은 무엇을 원하는가?‥‥‥‥‥‥‥ 101
좋은 습관이 쌓일수록 건강도 더해진다‥‥‥‥ 106
마음의 그릇은 건강한 삶에 어떠한 의미인가‥‥ 113
습관적인 움직임이 몸을 만든다‥‥‥‥‥‥‥‥ 117
바른 춤 움직임이 건강의 지름길이다‥‥‥‥‥ 121
몸 중심 움직임이 건강 유지에 왜 중요한가?‥‥ 125

PART 4 / 춤이 건강을 주다
호흡이 춤 동작을 만든다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 133
춤이 코어 근육을 강화한다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 137
춤으로 강화된 코어는 신체를 더 건강히 만든다‥140
삼단 디딤이 발 건강을 돕는다‥‥‥‥‥‥‥‥ 143
발목 업다운이 균형감과 혈액순환을 돕는다‥‥ 149
외발서기로 몸의 균형감을 높인다‥‥‥‥‥‥‥ 153
뒤로 딛는 디딤이 또 다른 근육을 강화한다‥‥‥ 157
춤이 하체 근육을 더 강화한다‥‥‥‥‥‥‥‥ 162
춤이 전신을 강화한다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 166

PART 5 / 춤은 신체의 단련에 건강을 더한다
춤이 단전(丹田)을 강화한다‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 173
춤은 기(氣) 순환을 돕는다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 177
춤 움직임에 건강이 깃든다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 180
춤이 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미친다‥‥‥‥ 183
춤이 마음의 그릇을 키운다‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 188

PART 6 / 춤을 통해 건강을 찾은 사람들
건강을 회복한 6인의 체험담‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥195
춤을 추며 건강해졌다는 이야기에 힘을 얻는다‥‥216

글을 마무리하며‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 218
참고문헌‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 222