나답게, 여전히 또는 완벽주의자를 위한 행복 연습 > NEW도서

나답게, 여전히



도서명 : 나답게, 여전히
저자/출판사 : 조수빈,저자,글,서세찬,그림,만화, 하움출판사
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2024-01-26
ISBN : 9791164405220
정가 : 18500

프롤로그

1부 둘에서 셋으로
2부 함께 온 불청객, 폼페병
3부 그러는 와중에도
4부 선택
5부 무너지고 일어나고
6부 새로운 삶
7부 우리의 성장통
8부 틀린 게 아니라 다른 거야

에필로그




완벽주의자를 위한 행복 연습



도서명 : 완벽주의자를 위한 행복 연습
저자/출판사 : 탈,벤,샤하르,저자,글,노혜숙,번역, 슬로디미디어
쪽수 : 284쪽
출판일 : 2024-01-25
ISBN : 9791167851741
정가 : 16800

머리글 완벽주의자를 위한 행복학 강의 … 4
서문 당신은 지금 행복한가요? … 10

PART 1 불행한 완벽주의자 행복한 최적주의자
01 실패 없는 성공은 없다 … 25
02 약해질 수 있는 용기 … 63
03 완벽한 성공이라는 환상 … 100
04 백조를 동경하는 미운 오리가 되지 말라 … 126

PART 2 완벽하지 않아도 괜찮다!
01 부모와 아이 모두 행복한 자녀교육법 … 151
02 건강한 완벽주의자는 놀면서도 일은 잘한다 … 172
03 완벽한 사랑은 존재하지 않는다 … 190

PART 3 완벽을 넘어 최적으로
01 첫 번째 성찰. 변화의 첫걸음 … 211
02 두 번째 성찰. 왜곡된 생각을 제거하라 … 215
03 세 번째 성찰. 상대방의 입장이 되라 … 223
04 네 번째 성찰. 감정은 영혼의 표현이다 … 239
05 다섯 번째 성찰. 고통이 주는 놀라운 선물 … 235
06 여섯 번째 성찰. 나를 사랑하는 것이 먼저다 … 241
07 일곱 번째 성찰. 그럼에도 불구하고 … 246
08 여덟 번째 성찰. 나이듦의 즐거움 … 252
09 아홉 번째 성찰. 행복한 척하지 말라 … 257
10 열 번째 성찰. 모르는 것, 모른다고 인정하기 … 263

맺음글 나는 최적주의자다 … 269
주석 … 271
참고문헌 … 275