강박증에 맞서기 또는 신 없는 세계에서 목적 찾기
땅끝
2024-01-25 08:44
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본문
강박증에 맞서기
도서명 : 강박증에 맞서기
저자/출판사 : 타이슨,로이터, 좋은땅
쪽수 : 184쪽
출판일 : 2022-03-30
ISBN : 9791138807753
정가 : 17000
저자 서문
역자 서문
아동을 위한 서문
시작하기 전에 알아두면 좋은 4가지
제1장 강박증이란 무엇일까?
활동 1: 답답해하지 않기
활동 2: 생각과 감정
활동 3: 강박증은 어떻게 악순환하나요?
활동 4: 밀가루 체 치기
활동 5: 예지와 민국이
활동 6: 파티에 가자!
활동 7: 진정하기
제2장 강박증 탐정이 되는 법
활동 8: 생각 적어 보기
활동 9: 여러분의 강박사고는 무엇인가요?
활동 10: 습관 vs. 강박행동
활동 11: 여러분의 강박행동은 무엇인가요?
활동 12: ‘생각 바꾸기’ 도구를 사용해 봅시다
활동 13: ‘관찰자’ 도구를 사용해 봅시다
활동 14: ‘시험해 보기’ 도구를 사용해 봅시다
제3장 강박증에 맞서기
활동 15: 여러분의 사다리를 만들어 보세요
활동 16: 초심 유지하기
활동 17: 구름 관찰하기
활동 18: 지혜처럼 용기를 내 봅시다
활동 19: 주연이처럼 용기를 내 봅시다
활동 20: 새로운 도구 사용하기
활동 21: 성과를 확인해 봅시다
제4장 넘어져도 다시 일어나서 걸어요
활동 22: 이분법적 사고
활동 23: ‘반드시’
활동 24: 라벨링
활동 25: 정서적 추론
활동 26: 망원경의 덫
활동 27: 독심술
활동 28: 예언
활동 29: ‘근데’
활동 30: 잉크 한 방울
활동 31: 책임
활동 32: 생각의 덫에 대해 더 알아봅시다
활동 33: 작은 친절이 오래간다
활동 34: 닻 내리기
활동 35: 심호흡하기
활동 36: 근육 조이기
활동 37: 흔들리지 않고 맞서면 좋은 점은?
활동 38: 경고 표시 알아채기
활동 39: 나만의 도구상자 만들기!
활동 40: 괴물 잡기
참고 자료
감사의 글
신 없는 세계에서 목적 찾기
도서명 : 신 없는 세계에서 목적 찾기
저자/출판사 : 랠프,루이스, 바다출판사
쪽수 : 492쪽
출판일 : 2022-04-15
ISBN : 9791166890840
정가 : 19800
추천의 글
추천 서문 | 자연을 끝까지 따라가자 - 마이클 셔머
서문 | 모든 것이 다 정해진 느낌
1부 인생에 목적이 있는가
1장 그것은 내 삶과 관계없다
왜 사람들은 모든 일에 이유가 있다고 믿는가
2장 생각나는 대로 다 믿지 말라
주관적 지각은 패턴과 목적을 분간하지 못한다
3장 환상에 가까운 낙관에 대하여
우주에는 목적이 없지만 우리에게는 있다
4장 종교의 쇠락과 끈질긴 믿음
우리는 서로의 고통을 줄여 줄 수 있는가
2부 목적 없는 자발적인 우주
5장 과학이 대답하는 것들
만물은 어떻게 존재하게 되었는가
6장 우주의 자발성과 창조성
단순함에서 복잡함으로 떠오르다
7장 뇌에서 나온 마음
물질에 불과한 우리는 어떻게 자신을 지각하는가
3부 우연히 생겨난 도덕성
8장 목적의 떠오름
목표 지향성과 의지의 진화
9장 도덕성의 떠오름
협력과 연민의 진화
4부 종교의 자리는 있는가
10장 종교에는 무엇이 남았는가
우리가 발명한 신은 무얼 하고 있는가
11장 시련에 부딪혀도 의미롭게 살기
목적도 없고 보살핌도 없는 우주에서
12장 자연주의적인 시각에서 찾은 영감
우주, 생명, 그리고 인류 문명에 대하여
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