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오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다



도서명 : 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다
저자/출판사 : 브레이너 제이, 중앙북스
쪽수 : 328쪽
출판일 : 2023-11-30
ISBN : 9788927880110
정가 : 20000

숙면으로의 여정을 시작하며
숙면여행의 세계관: 솜니버스와 솜니아
숙면여행자를 위한 안내사항
오늘 밤 숙면여행 준비하기

DEPARTURE 1. 생각이 많아 잠 못 드는 밤
꼬리에 꼬리를 무는 정처 없는 생각의 흐름
이미 지나간 과거의 회상과 후회
앞으로 일어날 미래의 소망과 바람

DEPARTURE 2. 스트레스로 인해 잠 못 드는 밤
직장인의 업무 스트레스
자본주의 사회 속 경제적 스트레스
진로와 취업 등 커리어 스트레스
준비 중인 시험 공부와 성적 스트레스
연인, 부부 등 가까운 인간관계 스트레스
동료, 상사 등 직장 내 인간관계 스트레스
통증, 질병 등 신체적 스트레스

DEPARTURE 3. 마음속 감정들로 잠 못 드는 밤
걱정되고 불안한 마음
슬픔과 무기력, 우울한 마음
짜증과 신경질이 나는 마음
분노와 화가 나는 마음
가슴 답답하고 서러운 마음
자책하고 스스로 탓하는 마음

DEPARTURE 4. 불규칙한 생활습관 때문에 잠 못 드는 밤
잠자리에 누워 스마트폰 보는 습관
늦게까지 일하거나 공부하는 습관
취침 전 수많은 규칙과 수면 루틴
취침 전 뜨거운 목욕 습관
달밤의 피트니스 습관
늦은 밤 화장실을 꼭 가야 하는 습관
늦은 오후에 카페인과 술, 담배를 즐기는 습관
영양 불균형과 불규칙한 식습관
낮 동안 실내에만 있거나 자주 눕는 습관
취침과 기상 시간이 매일 다른 수면 습관

DEPARTURE 5. 침실 환경 때문에 잠 못 드는 밤
덥거나 추운 침실의 온도
자꾸 거슬리는 주변 소음
잠을 방해하는 주변의 밝은 불빛
불편한 침구: 베개, 매트리스, 이불
잠을 쫓아내는 불쾌한 냄새
너무 건조하거나 습한 침실 공기

숙면여행 시 놓고 가야 할 짐
여정을 마치며
숙면여행의 과학적 원리
함께 보면 좋은 콘텐츠
참고문헌




2024 김영편입 영어 기출문제 해설집



도서명 : 2024 김영편입 영어 기출문제 해설집
저자/출판사 : 김영편입,컨텐츠평가연구소, 김앤북
쪽수 : 1104쪽
출판일 : 2023-06-16
ISBN : 9788965126126
정가 : 49000

문제편
2023학년도 기출문제 파트별 문항 분류표 6
주요 대학 심층분석 8
가천대 인문계 A형 22
가천대 인문계 B형 36
가톨릭대 인문계 A형 50
건국대 인문ㆍ예체능계 A형 70
건국대 자연계 B형 86
경기대 일반편입 A형 94
경기대 학사편입 A형 104
경찰대 일반대학생 전형 114
경희대 인문체육계열 136
경희대 한의학과 인문 154
고려대 세종 인문ㆍ자연계 174
광운대 인문계 1교시 A형 192
광운대 인문계 2교시 A형 206
단국대 인문계 오전 220
단국대 인문계 오후 234
단국대 자연계 오전 248
단국대 자연계 오후 260
덕성여대 1교시 272
덕성여대 2교시 282
명지대 인문계 292
서강대 일반편입 310
서강대 학사편입 322
서울시립대 인문계 336
서울여대 오전반 358
서울여대 정오반 370
성균관대 인문계 382
성균관대 자연계 406
세종대 인문계 A형 418
숭실대 인문계 434
숭실대 자연계 460
아주대 인문계 474
아주대 자연계 500
이화여대 인문계 유형 1 514
인하대 인문계 528
중앙대 일반ㆍ학사편입 A형 556
한국공학대 인문계 574
한국외대 T1 A형 590
한국외대 T2-1 C형 608
한국항공대 인문계 626
한국항공대 자연계 646
한성대 인문계 A형 660
한양대 서울 인문계 A형 676
홍익대 서울 인문계 A형 698
홍익대 서울 자연계 A형 712

해설편
가천대 인문계 A형 6
가천대 인문계 B형 15
가톨릭대 인문계 A형 23
건국대 인문ㆍ예체능계 A형 34
건국대 자연계 B형 43
경기대 일반편입 A형 47
경기대 학사편입 A형 53
경찰대 일반대학생 전형 59
경희대 인문체육계열 71
경희대 한의학과 인문 80
고려대 세종 인문ㆍ자연계 90
광운대 인문계 1교시 A형 100
광운대 인문계 2교시 A형 109
단국대 인문계 오전 118
단국대 인문계 오후 126
단국대 자연계 오전 134
단국대 자연계 오후 140
덕성여대 1교시 146
덕성여대 2교시 152
명지대 인문계 158
서강대 일반편입 167
서강대 학사편입 173
서울시립대 인문계 179
서울여대 오전반 190
서울여대 정오반 198
성균관대 인문계 206
성균관대 자연계 219
세종대 인문계 A형 226
숭실대 인문계 235
숭실대 자연계 247
아주대 인문계 253
아주대 자연계 266
이화여대 인문계 유형 1 273
인하대 인문계 281
중앙대 일반ㆍ학사편입 A형 292
한국공학대 인문계 301
한국외대 T1 A형 310
한국외대 T2-1 C형 320
한국항공대 인문계 331
한국항공대 자연계 341
한성대 인문계 A형 348
한양대 서울 인문계 A형 358
홍익대 서울 인문계 A형 370
홍익대 서울 자연계 A형 378