다커미와 함께하는 EOS 교육학 기본이론서 또는 다이어트는 과학이다 > NEW도서

다커미와 함께하는 EOS 교육학 기본이론서



도서명 : 다커미와 함께하는 EOS 교육학 기본이론서
저자/출판사 : 이지원, 동문사
쪽수 : 736쪽
출판일 : 2024-01-10
ISBN : 9791163285519
정가 : 48000

CHAPTER 01 교육과정 파트
Past Exam 논술형 기출문제 살펴보기
논점 01 교육과정의 기초
논점 02 교육과정의 유형
논점 03 교육과정의 계획과 실행
논점 04 교육과정 설계 모형
논점 05 교육과정 결정 방식과 교육과정 재구성
논점 06 우리나라 교육과정 변천의 역사
CHAPTER 02 교수 ㆍ 학습이론 파트
Past Exam 논술형 기출문제 살펴보기
논점 01 교수와 교수이론의 의미
논점 02 개별화 교수
논점 03 오수벨(Ausubel)의 유의미 학습이론
논점 04 발견 및 탐구교수
논점 05 처방적 교수이론
논점 06 협동학습
논점 07 학교에서 자주 사용되는 수업형태
논점 08 구성주의 학습
CHAPTER 03 교육공학 파트
논점 01 교육공학의 이해
논점 02 교수설계
논점 03 교수매체
논점 04 인터넷을 활용하는 수업
CHAPTER 04 교육평가 파트
Past Exam 논술형 기출문제 살펴보기
논점 01 교육평가의 기초
논점 02 교육평가의 모형
논점 03 교육평가의 유형
논점 04 수행평가
논점 05 성취평가제와 과정중심평가
논점 06 평가도구의 구비조건
논점 07 검사문항의 제작과 형태
논점 08 문항 분석
논점 09 교육연구와 다양한 연구법의 이해
논점 10 실험연구의 이해
논점 11 메타분석과 델파이
CHAPTER 05 교육행정 파트
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논점 01 교육행정의 이해
논점 02 교육행정의 기초 이론
논점 03 학교조직론
논점 04 직무동기 이론
논점 05 지도성 이론
논점 06 장학론
논점 07 교육재정과 학교경영 기법
논점 08 학급경영
CHAPTER 06 교육심리 파트
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논점 01 발달의 기초
논점 02 발달이론
논점 03 인지적 특성과 교육
논점 04 정의적 특성과 교육
논점 05 학습의 개인차를 유발하는 다양한 요인들
논점 06 학습이론
CHAPTER 07 생활지도와 상담 파트
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논점 01 생활지도의 의의
논점 02 생활지도의 주요 활동
논점 03 상담(Counseling)
논점 04 상담이론
논점 05 생활지도의 실제
CHAPTER 08 교육사회학 파트
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논점 01 교육사회학의 성격과 발달
논점 02 기능주의와 갈등주의의 이해
논점 03 신교육사회학
논점 04 교육평등과 학업격차
논점 05 문화와 교육
논점 06 사회화와 교육
CHAPTER 09 교육의 기초 파트
논점 01 교육의 개념
논점 02 교육의 목적
논점 03 교육의 형태
논점 04 평생교육
논점 05 전인교육
논점 06 영재교육
논점 07 특수교육과 다문화교육
CHAPTER 10 한국교육사 파트
논점 01 삼국시대 이전의 교육
논점 02 삼국시대의 교육
논점 03 고려시대의 교육
논점 04 조선시대의 교육
논점 05 실학과 교육
논점 06 근대의 교육
CHAPTER 11 서양교육사 파트
논점 01 고대의 교육
논점 02 중세의 교육
논점 03 근세의 교육
논점 04 현대의 교육
CHAPTER 12 교육철학 파트
Past Exam 논술형 기출문제 살펴보기
논점 01 교육철학의 개념과 의미
논점 02 전통적 교육철학
논점 03 현대의 교육철학
CHAPTER 13 교사론 파트
논점 01 교직의 전문성
논점 02 교직관과 교사의 자질
논점 03 이상적인 교사상과 교사의 자질
논점 04 교사의 직무와 역할
논점 05 교원의 권리와 의무
논점 06 교권

■ 부록
■ 참고문헌




다이어트는 과학이다



도서명 : 다이어트는 과학이다
저자/출판사 : 채찍단, 북스고
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2024-03-29
ISBN : 9791167600660
정가 : 19000

프롤로그 살이 찐다는 것의 의미

01 영양

ㆍ 소화와 흡수
식사 후 일어나는 일 | 소화를 잘 시키는 방법 5가지 | 5대 영양소
ㆍ 탄수화물
탄수화물의 종류
ㆍ 다이어트에 필수, 혈당 조절
혈당 측정 | 혈당 스파이크 | 혈당 조절하는 방법
ㆍ 어떤 탄수화물을 섭취해야 할까
식이섬유 | 당류 | 과당 | 다이어트와 과일 | 탄수화물 선택 요령
ㆍ 탄수화물, 얼마나 먹어야 할까
얼마나 먹어야 할까 | 요요는 탄수화물 섭취에서 온다 | 저탄수화물 고지방식이는 괜찮은가
ㆍ 단백질
단백질의 역할 | 어떤 단백질을 선택하는 게 좋을까
ㆍ 단백질, 얼마나 먹어야 할까
다이어트와 근육 증가를 위해 섭취해야 한다 | 매일 단백질을 섭취해야 한다 | 과체중, 비만인의 단백질 섭취량을 조절해야 한다 | 노인은 더 많은 단백질을 섭취해야 한다 | 4주 만에 체지방은 줄이고 근육량을 늘리는 방법 | 한 끼에 몇 g의 단백질을 먹으면 좋을까 | 단백질 섭취량은 많을수록 좋을까
ㆍ 단백질이 과할 때 일어날 수 있는 부작용
ㆍ 단백질, 어떻게 먹어야 할까
몇 시간마다 단백질을 섭취하는 것이 좋을까
ㆍ 지방
다이어트를 할 때 지방을 섭취하는 이유
ㆍ 어떤 지방을 먹어야 할까
불포화 지방산의 구성 형태 | 불포화 지방산은 어떻게 먹어야 할까 | 얼마나 먹어야 하나
ㆍ 저탄고지 vs 고탄저지
저탄고지 다이어트는 정말 효과적일까
ㆍ 다이어트를 할 때 3대 영양소는 어떻게 먹어야 할까
다이어트는 매일 -500kcal | 성공적인 식단 짜기 | 매일 섭취한 음식의 칼로리 점검하기

02 호르몬

ㆍ 호르몬과 다이어트
ㆍ 호르몬과 항상성
교감 신경과 부교감 신경 | 호르몬과 내분비계
ㆍ 그렐린, 식욕 촉진 호르몬
식욕을 조절하는 호르몬 | 그렐린과 식욕 | 그렐린 수치의 변화 | 그렐린과 에너지 저장
ㆍ 그렐린 다이어트
ㆍ 렙틴, 식욕 억제 호르몬
식욕을 억제하는 호르몬 | 렙틴과 비만 | 렙틴과 운동
ㆍ 렙틴 다이어트
ㆍ 인슐린, 호르몬 중의 호르몬
인슐린과 당뇨병 | 인슐린과 근육 | 인슐린 저항성 | 인슐린 저항성 체크 리스트
ㆍ 인슐린 다이어트
ㆍ 코르티솔, 스트레스 호르몬
ㆍ 성호르몬, 테스토스테론과 에스트로겐
ㆍ 멜라토닌, 수면 호르몬
세로토닌과 멜라토닌 | 수면의 중요성
ㆍ 수면 다이어트
ㆍ 도파민, 중독 호르몬
행복 호르몬, 도파민 | 도파민 중독
ㆍ 근육까지 성장시키는 성장 호르몬

03 운동

ㆍ 과학적인 운동을 위한 필수 지식
체지방이란 무엇인가 | 운동 없이 살을 뺄 수 있나 | 요요를 막는 과학적인 방법 | 유산소 운동과 무산소 운동의 차이 | 공복 유산소 | 최적의 타이밍, 운동 후 식사하기 | 근 손실 없이 지방만 빼는 방법
ㆍ 다이어트를 위한 초고효율 운동
다이어트 할 때 어떤 운동을 해야 할까 | 얼마나 운동해야 할까 | 공복 유산소와 글리코겐
ㆍ 효과적으로 근육을 기르는 방법
근 비대에 적합한 운동 방법 | 1주일에 몇 회 운동하는 게 좋을까 | 운동 사이 휴식 시간은 얼마나 가져야 할까
ㆍ 체력을 비약적으로 늘리는 방법이 필요한 이유
강철 체력을 만드는 3가지 | 체력을 표현하는 지표 2가지 | 유산소 능력은 얼마나 빨리 향상될 수 있을까

부록 일상 속 다양한 다이어트 꿀팁

ㆍ 식욕은 왜 참기 힘들까
ㆍ 거식증과 폭식증
ㆍ 다이어트와 탈모
ㆍ 비만의 치료
ㆍ 술과 다이어트
ㆍ 윗몸 일으키기를 많이 하면 뱃살이 빠질까
ㆍ 갑상샘, 다이어트의 복병
ㆍ 적게 먹어도 살찌는 이유, 신진대사 가이드
ㆍ 건강한 식사의 30-30 법칙
ㆍ 바디프로필의 위험성
ㆍ 간헐적 단식
ㆍ 근육통 있을 때 운동해도 괜찮을까
ㆍ 부상에 대처하는 방법
ㆍ 내장 지방 제거하는 6가지
ㆍ 물만 먹어도 살찌는 이유
ㆍ 소금을 먹으면 살이 찔까
ㆍ 살찌는 모든 이유

참고 자료