절제할 용기 또는 한국 도시의 미래
땅끝
2024-12-19 07:52
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본문
절제할 용기
도서명 : 절제할 용기
저자/출판사 : 데이먼 자하리아데스, 국일미디어
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2024-05-20
ISBN : 9788974259136
정가 : 17000
프롤로그
이 책에서 배울 수 있는 것들
제1부 절제의 원칙
01 절제란 참는 것이 아니다
02 절제로 인해 변화하는 것들
03 현재보상이 아닌 미래보상
04 당신을 약하게 만드는 스트레스
05 절제에 대한 오해들
06 중요한 때 고갈되어있는 의지력
07 시시각각 흔들리는 동기부여
08 절제를 방해하는 장애물들
제2부 절제력 향상 10단계
1단계 작지만 달성 가능한 목표를 세워라
2단계 성취도를 체계적으로 측정하라
3단계 왜라는 이유를 확실하게 파악하라
4단계 내적·외적 저항을 극복하라
5단계 무엇을 희생할지 명확하게 인식하라
6단계 10·10·10 규칙으로 유혹을 이겨내라
7단계 불편함을 받아들이는 훈련을 하라
8단계 행동시스템을 통한 절제를 습관화하라
9단계 스트레스 요인을 최소화하라
10단계 시행착오를 겪어도 자책하지 말라
Tip1 책임감을 키워줄 파트너를 찾아라
Tip2 결과가 좋다면 스스로에게 보상하라
Tip3 따라할 수 있는 롤모델을 찾아라
절제력 향상 60초 요약
제3부 절제력 유지
01 절제하는 삶을 시작한다는 것
02 자신에게 가하는 다양한 절제 실험
03 과도한 절제는 경계해야 한다
04 당신이 추구해야 할 라이프스타일
에필로그
이 책을 재미있게 읽었는가?
한국 도시의 미래
도서명 : 한국 도시의 미래
저자/출판사 : 김시덕, 포레스트북스
쪽수 : 492쪽
출판일 : 2024-01-17
ISBN : 9791193506295
정가 : 25000
들어가며
이 책의 핵심
1부. 한국 도시의 미래를 예측하는 포인트
1장. 국제 정세
한국 도시의 미래를 결정하는 국제 정세
박쥐는 살아남지 못한다
중국과 북한에 대한 한국 시민의 헛된 기대
2장. 3대 메가시티와 소권역
3대 메가시티와 소권역들로 집중될 한국
3대 메가시티의 특징
행정의 연속성
정세 변화
3장. 인구
지역 소멸은 이번이 처음이 아니다
도시들의 인구 구조가 바뀌고 있다
신도시 개발로 인구가 늘어난다는 환상
기승 전 인구 감소, 기승 전 지역 소멸은 아니다
인구를 늘리는 가장 현실적인 대책
4장. 교통
철도 건설 공약들, 결국 어떻게 됐나?
철도역·버스정류장·버스터미널의 위치 문제
인프라를 갖추기 위한 국제대회·스포츠대회 개최
식민지 시기의 SOC 구상과 행정의 연속성
공항을 둘러싼 논의들이 의미하는 것
고가도로에 대한 혐오감, 지하화에 대한 환상
2부. 한국 도시의 미래
5장. 대서울권
강남은 영원하다
강남의 미래를 보여주는 사업들
한강 너머 마포·용산과 함께 가는 여의도
서울시 주변 도시들의 미래
경기 남부와 충청도 북부 사이에서
서해선과 신안산선이 의미하는 것
대서울권으로서의 강원도 서부 도시들
6장. 동남권
동남권 메가시티의 본질
포스코의 도시, 포항과 광양
동남권 메가시티를 형성하는 여수와 울산의 석유화학단지
방위산업벨트로 이어지는 창원-사천-순천-고흥
동남권 조선산업의 불확실한 미래
부산 서부-김해-진해 산업벨트
동부산 개발과 동해 확장을 통한 동남권의 연담화
7장. 중부권
세종시를 통해 완성될 중부권 메가시티
중부권 메가시티의 주목할 만한 지역들
8장. 대구-구미-김천 소권
9장. 동부 내륙 소권
10장. 동해안 소권
동해안 소권의 매력과 고민거리
환동해 시대는 정말 올까?
울진과 영덕의 가능성
11장. 전북 서부 소권
좌절된 서해안 공업 벨트
서해안 시대는 올까?
새만금 간척지 서부와 남부
불타오르나, 새만금?
전남 서부 소권 도시들의 미래
12장. 전남 서부 소권
광주권
나주·무안·목포
13장. 제주도
철도와 공항을 둘러싼 논란
인구 감소가 아닌 인구 증가를 고민할 때
참고 문헌
이 책에 나오는 지명 색인
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