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리더의 마음혁명



도서명 : 리더의 마음혁명
저자/출판사 : 김성완, 박영스토리
쪽수 : 316쪽
출판일 : 2022-02-25
ISBN : 9791165192327
정가 : 19000

프롤로그: 행복 플랫폼으로 가는 마음챙김 리더십 혁명_1
목 차_12

제1부｜ 마음챙김 자기혁명

제1장/ 자기혁신으로 가는 마음챙김
생각회로 바꾸기_21
가도 죽고 안 가도 죽는다면?｜생각과 행동의 자동반응 멈추기
명상은 자기주도 혁신의 길_25
자기 내면을 변화시키는 명상｜명상에 대한 오해｜바르게 명상하는 과정
자신과 직면하는 마음챙김 명상_34
명상을 통한 자기 객관화｜마음챙김은 의식 있는 삶을 사는 기술｜내면에서 불어오는 마음챙김 혁명

제2장/ 비즈니스와 마음챙김
깨어있는 경영을 위한 마음챙김_40
구글의 아침이 자유인 이유｜마음챙김은 깨어있는 경영의 실천
마음챙김 vs. 마음놓침_45
자신의 문제를 인식하지 못하는 리더들｜일터에서 마음챙김과 마음놓침
비즈니스에서 마음챙김의 활용_51
리더에게 마음챙김이 필요한 이유｜비즈니스에서 마음챙김의 의미

제3장/ 위기와 스트레스에서 마음챙김
위기 상황에서 마음챙김_57
비즈니스 불확실성은 어디서 오는가?｜불확실성에 대한 마음챙김
리더의 비인격적 행위와 마음챙김_63
비인격적 행위의 원인｜비인격적 행위를 방지하는 마음챙김
리더의 스트레스와 마음챙김_70
업무 스트레스에서 마음챙김｜관계 스트레스에서 마음챙김

제2부｜ 마음챙김 리더십 혁명

제4장/ 마음챙김이 만드는 리더십 혁명
마음챙김 리더십이란?_83
신사장이 명상 수련을 하는 이유｜마음챙김 리더십은 바르고 선한 영향력｜마음챙김 리더십 혁명은 인간개발이자 경제개발
마음챙김 리더십의 4가지 축_93
마음챙김 리더십 1축: 주의집중｜마음챙김 리더십 2축: 통찰하기｜마음챙김 리더십 3축: 지혜롭기｜마음챙김 리더십 4축: 자애롭기
마음챙김 리더십 혁명으로 가는 바른 길_102
마음챙김 리더십 혁명의 비즈니스 효과｜마음챙김 리더십 실천의 5가지 바른 길

제5장/ [마음챙김 리더십 실천1] 바르게 보기
비즈니스 의사결정과 바르게 보기_108
의사결정에서 마음챙김의 활용｜마음챙김 의사결정에서 바르게 보기
비즈니스 현상 바르게 보기_113
GE의 위기와 인식의 전도｜비즈니스 변화와 현명한 주의 기울이기
[마음챙김 명상 수련1] 정좌명상_119
바르게 보기와 정좌명상｜정좌명상의 기본 자세｜[실습] 정좌명상 수련하기｜명상에서 장애요인 다루기 ｜일터에서 정좌명상 활용하기

제6장/ [마음챙김 리더십 실천2] 바르게 생각하기
비즈니스 리스크와 바른 생각_132
현실의 부조화를 꿰뚫는 바른 생각｜기업에서 선한 경영은 가능한가?
비즈니스에서 바르게 생각하기_136
바르게 생각하기는 선을 추구하는 결과｜바른 생각이 바른 말과 행동을 유발한다｜바른 생각을 키우는 4가지 방법
[마음챙김 명상 수련2] 걷기명상_143
바른 생각을 돕는 걷기명상｜[실습] 걷기명상 수련하기 ｜일상생활에서 마음챙김 걷기의 효과

제7장/ [마음챙김 리더십 실천3] 바르게 일하기
기업 활동과 바르게 일하기_150
유일한 박사에게서 배우는 바르게 일하기｜바르게 일하기는 일에 대한 관점과 태도의 정립
마음챙김 리더의 바르게 일하기_154
바르게 일하기는 선한 의욕과 공공선의 실천｜바르게 일하는 4가지 방법
[마음챙김 명상 수련3] 마음챙김 요가_159
바르게 일하기와 마음챙김 요가｜[실습] 마음챙김 요가 수련하기｜일터에서 마음챙김 요가 활용하기

제8장/ [마음챙김 리더십 실천4] 바르게 말하기
비즈니스 의사소통과 마음챙김_170
대인 커뮤니케이션의 문제와 원인｜마음챙김 의사소통의 효과
비즈니스 대화에서 바르게 말하기_175
말은 관계와 결과를 조건 짓는다｜바르게 말하기는 바른 견해와 생각의 언어적 표현
마음챙김 대화법 4단계_179
마음챙김 듣기: 소음을 줄이고 신호를 잡아라｜마음챙김 질문하기: 생각을 열고 마음을 얻어라｜마음챙김 말하기: 사실을 기초로 바르게 말하라｜마음챙김 직면하기: 배려와 연민의 마음으로 설득하라

제9장/ [마음챙김 리더십 실천5] 바르게 행동하기
조직을 살리는 행동 vs. 조직을 해치는 행동_188
직장 내 괴롭힘에 신음하는 직원들｜바른 행동이 선한 결과를 낳는다｜리더가 경계해야 할 4가지 행위
비즈니스 상황에서 바르게 행동하기_196
위기 상황에서 바르게 행동하기｜바르게 행동하기의 장애요인과 극복 방법｜바르게 행동하기 4가지 방법
[마음챙김 명상 수련4] 자애명상_205
바르게 행동하기와 자애명상｜[실습] 자애명상 수련하기｜직장에서 자애명상 활용하기

제3부｜ 마음챙김 경영혁명

제10장/ 초일류 조직의 변화관리: 무상(無常) 경영
[스토리1] 초일류 조직을 향한 경영전략_215
초일류 기업을 향한 비전 설정｜초일류 사업 전환의 장애요인｜초일류 기업을 향한 비즈니스 모델
초일류 조직을 향한 마음챙김 경영혁명_222
그릇된 욕망이 위기를 부른다｜리더십 혁명에서 경영혁명으로｜마음챙김 경영혁명의 4가지 원리
[마음챙김 경영혁명1] 무상(無常) 경영_229
변화를 인지하지 못하는 4가지 이유｜무상 경영의 실천 방법｜무상 경영과 마음챙김 명상: 비즈니스 스캔

제11장/ 초일류 조직의 조직관리: 무(無)실체성 경영
[스토리2] 초일류를 향한 조직 개발_238
초일류를 향한 조직개편의 회오리｜애자일 팀 구성하기
초일류 조직 만들기_244
아마존은 어떻게 월마트를 뛰어넘었는가?｜무실체성 조직의 특징
[마음챙김 경영혁명2] 무(無)실체성 경영_248
애자일 조직과 무실체성 경영｜무실체성 경영의 실천 방법｜무실체성 경영과 마음챙김 명상: 문제 통찰 명상

제12장/ 초일류 조직의 일 관리: 무위(無爲) 경영
[스토리3] 초일류 조직을 향한 사업관리_258
킬러 제품을 찾아라｜초일류 사업부를 향한 전략과제 설정
스스로 일하는 조직_265
일터는 놀이터가 될 수 있을까?｜무위경영은 자율경영이다

[마음챙김 경영혁명3] 무위(無爲) 경영_269
무위 경영의 전제조건｜무위 경영은 유위(有爲)와 무위(無爲)의 균형｜일과 생활에서 무위 경영의 실천 방법｜무위 경영과 마음챙김 명상: 행동 성찰 명상

제13장/ 초일류 조직의 성과관리: 자애(慈愛) 경영
[스토리4] 초일류 조직을 향한 성과관리_278
틈새시장을 공략하라｜고객만족을 위한 성과목표 설정｜성과관리와 조직운영 방안 수립
ESG와 자애경영_285
ESG경영과 기업의 사회적 참여｜신뢰는 자애심에서 나온다
[마음챙김 경영형명4] 자애(慈愛) 경영_290
직원이 행복해야 고객이 행복하다｜행복 일터를 만드는 자애 경영｜자애 경영을 통한 성과관리｜자애 경영과 마음챙김 명상: 일터 자애 명상

에필로그: 인류보편적 가치를 실천하는 마음챙김의 확립_301
〈주〉_306




진정한 자유



도서명 : 진정한 자유
저자/출판사 : 신경자,저자,글,, 오늘의문학사
쪽수 : 166쪽
출판일 : 2022-01-05
ISBN : 9791164932429
정가 : 15000

머리말 · 05

1부 아름다운 추억

돌아보며 달리기 ... 15
행복한 장애 1 ... 16
어머니를 보내드리며 ... 17
뜀박질 ... 18
뇌혈류 ... 19
성산 일출 ... 20
제주 검은 돌 ... 21
봄날의 아지랑이 ... 22
수첩 ... 23
충주, 문학기행 ... 24
야유회 ... 25
계족산 ... 26
어머니 1 ... 27
어머니 5 ... 28
쌀밥 ... 29
입추(立秋) ... 30
무수동에서 ... 31
비 오는 날 ... 32
전통시장 ... 33
쉬엄쉬엄 ... 34
그리움 ... 35
은행잎 ... 36
가을 낙엽 ... 38
원초적 뜀박질 ... 40
영광의 마라톤 ... 42
교황님 오시던 날 ... 44
백골의 신 ... 46
조선의 선비에 견주다 ... 48

2부 삼남매(三男妹)

무소유 ... 51
생명 ... 52
추억이란 마차를 타고 ... 53
아름다운 추억 ... 54
추억 속 신 참봉 ... 55
그 시절 생각난다 ... 56
추억은 아름다워라 ... 57
해를 넘긴다 ... 58
행복한 장애 2 ... 59
금혼식 ... 60
삼남매 1 ... 61
삼남매 2 ... 62
삼남매 3 ... 63
훨~훨 ... 64
오랜 지인 ... 65
대청호 마라톤 ... 66
영웅답게 살리라 ... 67
작은 보람 ... 68
해냄의 기쁨 ... 69
한빛탑 ... 70
비 ... 71
보문산 ... 72
여유 ... 73
관계가 궁금하다 ... 74
해물탕 속 문어 ... 75
인생 ... 76
정치 ... 77
영혼 없는 삶 ... 78
진정한 자유 ... 79
망상 ... 80
지인의 동영상 ... 81
좋은 벗 ... 82
대흥동 1호 2호 ... 83
그때는 ... 84
허가받지 않은 건강상식 ... 85

3부 삶이 허락한다면

머물러 있으라 한다 ... 89
펜 ... 90
정 ... 91
석양 ... 92
여망 ... 93
무취미 힐링 ... 94
존재 있는 추억앨범 ... 95
나를 위한 노래 ... 96
빗줄기 ... 97
보상심리 ... 98
사나이 눈물 ... 99
사랑합니다 ... 100
삶이 허락된다면 ... 101
책임 있는 생애 ... 102
슬픈 아리랑 ... 103
남편이 병드니 아내는 웃는다 ... 104
살아 있음을 ... 105
비움 ... 106
기적아! ... 107
참세상 ... 108
글쓰기의 원조 ... 109
자연의 섭리 ... 110
외로움 ... 111

4부 간장 담근 날

아름다워야 할 뒤태 ... 115
소소한 행복 ... 116
노년 ... 117
동반 차표 ... 118
사랑의 열매 ... 119
신 믿는 디지털 ... 120
강아지 변천사 ... 121
근육 힘줄 ... 122
고구마 ... 123
우주만상 ... 124
물질 아닌 순수 ... 125
그리움 ... 126
중죄인 ... 127
어머니 ... 128
간장 담근 날 ... 129
가족 ... 130
몸과 마음이 익어 아름다운 그대 ... 131
좋은 나라 우리나라 ... 132
조수미 음악회 ... 133
지식 성장 ... 134
대가의 죽음 ... 135
가족사랑 ... 136
어쩌다 돈키호테 ... 137
장모 가족 밴드, 55살 사위 답글 ... 138
할로윈 데이 ... 139
부비부비 ... 140
좋구나! ... 141
강 ... 142
추모 글 1 ... 143
추모 글 2 ... 144
추모 글 3 ... 145

5부 시인의 산문 외

황실 패밀리 공고 1 ... 149
황실 패밀리 공고 2 ... 150
황실 패밀리 공고 3 ... 151
출산율 ... 152
사람의 호칭 ... 154

작품해설 _ 리헌석 문학평론가 ... 156