백두대간 또는 인생은 당신의 말로 결정된다 > NEW도서

백두대간



도서명 : 백두대간
저자/출판사 : 이봉수, 명성서림
쪽수 : 144쪽
출판일 : 2023-12-12
ISBN : 9791193543184
정가 : 18000

제1부 만원 지하철
공항의 입양아(入養兒) / 12
검은 핸드폰 / 13
공중부양(空中浮揚) / 14
뉴스 / 15
낚시꾼 욕하기 / 16
목수에게 / 17
만원 지하철. 1 / 18
만원 지하철. 2 / 19
만원 지하철. 3 / 20
만원 지하철. 4 / 21
만원 지하철. 5 / 22
만원 지하철. 6 / 23
만원 지하철. 7 / 24
만원 지하철. 8 / 25
빠져나가기 / 26
스마트 폰 / 27
수제비 뜨기 / 28
신호등 / 29
선거철. 1 / 30
선거철. 2 / 31
선거철. 3 / 32
선거철. 4 / 33
선거철. 5 / 34
주유소 풍경 / 35
지하철 파도타기 / 36
중앙선 침범 / 37
특허 출원 / 38
평의자(平椅子) / 39
파업 근로자의 독백 / 40
하루하루 / 41
한국은행 / 42


제2부 금연 이야기
금연 이야기 / 44
격리 병실 / 45
낮잠 / 46
늙지만 않았더라면 / 47
담배꽁초. 1 / 48
담배꽁초. 2 / 49
담배꽁초. 3 / 50
벌레가 헬기(機)를 띄운다 / 51
발가락 골절 / 52
생각 / 53
오이냉국 / 54
어르신들의 인사 / 55
어떤 바보 / 56
이빨이 말썽이었는데 / 57
위 내시경 / 58
암 수술 / 59
우한(武漢) 코로나 / 60
잘 익은 수박덩이 / 61
진주 남강 / 62
치과 클리닉. 1 / 63
치과 클리닉. 2 / 64
팔굽혀 펴기 / 65


제3부 구름
구름 / 68
강풍 / 69
기러기 편대 / 70
고양이 / 71
눈(雪) 폭탄 / 72
모기야 모기야 / 73
바람이 흔들어서 / 74
설날. 1 / 75
설날. 2 / 76
시간과 공간 / 77
실바람 / 78
신록의 계절 / 79
쓰나미 / 80
이른 봄비 / 81
열대야(熱帶夜) / 82
오후 한때 / 83
우공(牛公) / 84
집중호우 / 85
장수말벌 / 86
지나간 달력 / 87
처서(處暑) / 88
치타cheetah 어린것의 여행길 / 89
천년 주목(朱木) / 90
풀꽃 / 91
폭염경보 / 92
한낮 더위 / 93
한겨울 비둘기들 / 94
황태 / 95


제4부 갓바위
갓바위 / 98
가을 북한산 / 99
금대 지리 / 100
궁남지 연꽃축제 / 101
님의 솜씨 / 102
눈 덮인 만경대 리지(ridge) / 103
모란꽃 축제 / 104
밤빗소리 / 105
부채 / 106
부채와 우산 / 107
분수(噴水) / 108
분재(盆栽) / 109
북한산, 거대한 운동기구 / 110
섬(島) / 111
새 옷 입은 산 / 112
산(山)경운기 / 113
산행(山行) 일기 / 114
선자령 눈밭 산행 / 115
억 새 / 116
저녁 산 / 117
지리산 운해(雲海) / 118


제5부 백두대간
서시(序詩) / 120
미시령(彌矢嶺) / 121
설악산 대청봉 / 122
갈전곡봉 / 123
오대산 진고개 / 124
오대산 노인봉 / 125
대관령(832m) / 126
두타산(頭陀山) / 127
삼수령(피재) / 128
두문동재 / 129
함백산 / 130
만항재 / 131
태백산 / 132
소백산 / 133
죽령 / 134
조령산 / 135
속리산(俗離山) / 136
속리산 형제봉 / 137
못제 / 138
추풍령 / 139
황악산 / 140
영동 삼도봉 / 141
덕유산(德裕山) / 142
지리산 만복대 / 143
지리산 노고단 / 144
지리산 천왕봉 / 145




인생은 당신의 말로 결정된다



도서명 : 인생은 당신의 말로 결정된다
저자/출판사 : 니시 다케유키, 알에이치코리아
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2024-01-30
ISBN : 9788925575476
정가 : 16800

머리말


1장. 뇌는 사용하는 말에 조종당한다
뇌 속 대화란 무엇인가?
어려운 상황은 뇌 속 대화로 극복한다
혼잣말은 자기 통제 능력을 높인다
뇌 속 대화는 음량, 톤, 속도도 중요하다
말 하나로 보이는 것이 완전히 달라진다
사용한 말은 행동에도 영향을 준다
말을 들었을 때 머릿속에서는 무슨 일이 일어날까?
입버릇을 바꾸면 인생이 저절로 달라진다
말하면 안 되는 안 좋은 뇌 속 대화 세 가지

2장. 제삼자의 관점이 인생을 바꾼다
주어를 제삼자로 바꾸기만 해도 뇌가 파악하는 방법이 바뀐다
테니스의 왕자가 사용하는 제삼자의 관점이란?
세계적인 CEO가 아침에 하는 뇌 속 대화
뇌 속에는 여러 인격이 있다
다른 사람의 목소리를 뇌 속 대화에 활용한다

3장. 멘탈은 뇌 속 대화로 단단해진다
긍정적인 사고에는 한계가 있다
과도한 긍정 사고는 오히려 성과를 떨어뜨린다
뇌 속 대화는 균형이 중요하다
부정적인 감정에 맞춰 뇌 속 대화를 하는 방법
불안과 초조함을 날려보내는 선택형 뇌 속 대화
[칼럼] 성공한 사람들의 명언은 뇌에 효과적이다

4장. 뇌 속 대화로 생각하는 힘을 터득한다
머리가 좋다고 생각이 깊은 것은 아니다
성공하는 사람은 다양한 관점을 갖추고 있다
사고를 심화시키는 네 가지 관점
생각이 더욱 깊어지는 플러스알파의 관점
창의력이 뛰어난 사람들이 하는 질문형 뇌 속 대화

5장. 행동력을 바꾸는 뇌 속 대화
쉽게 행동으로 옮길 수 없을 때는 어떻게 해야 할까?
무엇이 정답인지 몰라 아무것도 못할 때는?
걱정이나 불안에 휩싸일 때의 사고방식

6장. 집중력과 동기 부여를 높이는 뇌 속 대화
집중하지 못하는 자신과 작별하고 싶을 때
저절로 의욕이 솟아오르는 구조
시간은 정말로 모두에게 평등할까?

7장. 안 좋은 성격을 뇌 속 대화로 바꾼다
싫증을 잘 내는 사람은 실망하기에 아직 이르다
승부를 걸어야 할 때 강해지는 말
도망쳐도 된다는 생각이 나를 불행하게 한다
과거의 성공·실패 경험에서 자유로워지는 기술
자신감 없는 기분을 날려 버린다

8장. 몸과 마음을 회복시키는 뇌 속 대화
피곤을 느꼈을 때 편안해지는 방법
사고가 정지되면 아는 것에 집중한다

9장. 더 행복해지는 뇌 속 대화
일상에 흩어진 행복의 조각을 찾는다
자기 긍정감을 높이면 행복을 느끼는 뇌가 된다
절대 하기 싫은 일로 꿈과 목표를 발견한다
반짝반짝 빛나는 나의 가능성을 깨닫는 말
비판받아 기분이 침울할 때 다시 일어서는 방법

10장. 뇌 속 대화가 잘 되면 다른 사람과의 대화도 잘 된다
뇌 속 대화가 커뮤니케이션 능력을 높여준다
처음 만났을 때부터 상대방에게 호감을 주고 싶다면
상대방의 의견을 순조롭게 알아내는 접근법
부담을 주지 않고 부드럽게 상대방을 격려하고 싶을 때
분노처럼 강한 감정을 잘 전달하려면?
내 생각이 전달되지 않을 때는 어떻게 할까?
상대방에게 완벽한 행동을 보일 필요는 없다

11장. 최고의 뇌 속 대화를 실현시키기 위해 알아둘 것
실패하는 사람이 하는 네 가지 뇌 속 대화


부록_사고방식을 개선하는 뇌 속 대화 방법
맺음말_나를 구해준 한마디
참고 문헌