비타민과 미네랄에 대한 모든 것 또는 오십의 멋 > NEW도서

비타민과 미네랄에 대한 모든 것



도서명 : 비타민과 미네랄에 대한 모든 것
저자/출판사 : 차가성, 북랩
쪽수 : 260쪽
출판일 : 2022-03-31
ISBN : 9791168362475
정가 : 14000

머리글

01 영양소
02 비타민
03 비타민A
04 비타민B1
05 비타민B2
06 비타민B3
07 비타민B5
08 비타민B6
09 비타민B7
10 비타민B9
11 비타민B12
12 비타민C
13 비타민D
14 비타민E
15 비타민K
16 제외된 비타민
17 미네랄
18 칼슘
19 인
20 나트륨
21 염소
22 칼륨
23 마그네슘
24 철
25 아연
26 구리
27 불소
28 망간
29 요오드
30 셀레늄
31 몰리브덴
32 크롬
33 황
34 붕소
35 게르마늄
36 주석
37 규소
38 코발트
39 바나듐
40 미네랄 후보
41 중금속
42 영양제




오십의 멋



도서명 : 오십의 멋
저자/출판사 : 와코,모나미, 유노북스
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2022-03-04
ISBN : 9791192300016
정가 : 14000

독자들의 말
프롤로그_ 오십의 멋, 놓치지 않기로 했다

1장 성숙한 어른만이 소화할 수 있는 멋 | 폼 나게 잘 입는 법
역사가 깃들 때 더 빛나는 ‘멋’
유행하는 옷만 가득한 옷장은 중년과 어울리지 않다
나에게 어울리는 옷을 찾는 체크 포인트 4가지
‘어울리는 옷’보다 중요한 ‘내 장점’ 찾기
단점을 매력으로 바꾸는 스타일링 연출법
‘왠지 모르게 멋있다’의 정체는 광택이었다!
누구나 간단하게 캐주얼 룩을 소화하는 요령
기본 아이템을 평생 활용할 수 있다는 착각
수수함을 시크함으로 바꾸는 법
멋진 여자만이 할 수 있는 뺄셈 코디란?
독특한 아이템을 소화하는 것도 어른의 묘미
비싼 주얼리와 저렴한 주얼리를 적절히 활용하는 법
옷을 입고 나서 신발을 고른다는 생각을 버려라
산뜻하면서 섹시한 분위기는 셔츠로 연출하자
멋을 부리지 않는 게 더 멋있을 때도 있다
명품 가방을 구매할 때 유의할 점
브랜드 제품을 제대로 알고 즐기는 법

2장 도전하는 오십은 아름답다 | 새로운 ‘나만의 스타일’을 만드는 법
볼품없게 살을 빼면 볼품없게 늙는다
옷으로 체형을 보정하라
딱 맞는 옷 하나, 여러 옷 부럽지 않다
체형 고민은 실루엣을 다듬어서 해결하자
심플함도 전략이 필요하다
당신의 티셔츠는 문제없나요?
오십의 멋쟁이를 위한 패션 팁 6가지

3장 꾸준한 관리가 필요한 일들 | 현명하게 소비하는 법
만일을 대비한 구매를 멈추고 안목을 길러라
충동구매를 막는 ‘부자 사고법’
내 역사를 말해 주는 물건에 둘러싸이는 행복
구석에 잠들어 있기에는 아까운 것들
물건을 엄선해서 소유하는 나만의 규칙
절대 후회하지 않는 쇼핑의 기술
옷 가게 점원을 내 편으로 만드는 법
거절하기 힘들 때 쓰는 마법의 말
손님으로서 지켜야 할 최소한의 매너
제2의 거울을 적극적으로 활용하라
오프라인 점포 vs. 온라인 점포
물건의 가격과 가치의 균형
좋은 패턴과 바느질로 잘 만들어진 옷
계절맞이 옷장 정리가 수월해지려면
실내복은 너무 꽉 끼지도, 너무 느슨하지도 않게
집에서는 피부, 눈, 마음이 즐거운 옷으로

4장 오십의 멋을 한층 끌어올리려면 | 몸과 마음을 가꾸는 법
‘젊어 보여요’는 칭찬이 아니다
예쁜 사람보다 건강한 사람이 더 아름답다
피부결과 머릿결로 당신의 윤기를 관리하라
더욱 신경 써서 관리해야 할 손끝
중년의 머리 손질법
좋아하는 일을 하며 무리하지 않고 걷기
멋진 사람과 아름다운 사람을 판가름하는 기준
오십부터는 미소 천재가 되자
이탈리아 남자가 향수를 뿌리는 법

5장 인생의 품격을 결정하는 중년의 시간 | 현재를 누리고 즐기는 법
어른이 되면 편해지는 점
재미있어 보이는 일에는 일단 뛰어들어 보자!
내가 버킨백을 사지 않는 이유
‘굳은 생각’을 예방하는 스트레칭
‘도와 달라’고 솔직하게 말하는 편이 낫다
공감은 하지만 그래도 나는 나!
어른만 갖고 있는 최강의 무기
분위기 미인의 우아한 몸동작
나에게 이로운 선택을 취하라
과거의 영광은 일찌감치 버려라
당신이 걸어 온 길에 답이 있다
이제는 젊음보다 ‘멋짐’이 더 좋다
옷이 당신을 강하게 만든다

에필로그_ 오십 이후에는 더더욱 멋지게!