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나를 깨우는 소리



도서명 : 나를 깨우는 소리
저자/출판사 : 임철홍, 청어
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2022-03-28
ISBN : 9791168550247
정가 : 15000

추천사

신상옥(이화여대 글로벌미래교육원 원예심리 지도교수)
김성규(한미회계법인 부회장, 전 세종문화회관 사장)
공영민(전 제주발전연구원장, 정책학박사)
김종훈(10년차 기자, 『임정로드 4000㎞』, 『약산로드 7000㎞』, 『현충원 한 바퀴』 저자)
김정식(조선대학교 명예교수, 경제학박사)
강형길(경남대학교 교수)
임지혜(자스민 힐링원예치료센터장)

소리 내기 전에 - 프롤로그
시작의 골든타임

제1장 _ 소리 내 시작하기
하루를 시작하는 첫 시그널 | 하나, 둘, 셋 소리를 찾다 | 실패하는 진짜 이유 | 하루 30초 | 지켜 내는 힘 | 마음 감정 리셋 | 버리는 연습 | 나를 바꾸기 |

제2장 _ 이해하고, 공감하기
인생의 포인트는 왜 적립을 안 하는가? | 비타민을 먹는 진짜 이유? | 나를 알아가는 감정일기 | 뇌 속 호르몬을 이해하라 | 뇌를 마비시키는 방법 | 뇌를 애지중지해라 | 자동차는 인간의 뇌와 같다 | 빨간불 다음에는 반드시 초록불이다 | 치약 때문에 하루를 망칠 뻔했다 | 당신의 능력은 팔 벌려 뛰기 한 개 | 인생이 달라질 수 있는 키워드 | 습관이 멈추면 내 삶도 멈춘다

제3장 _ 훈련하고, 적응하기
순식간에 업데이트하는 방법 | 3초 만에 유혹을 쉽게 뿌리치는 방법 | 단기간 좋은 결과를 내는 방법 | 쪼갤수록 삶이 윤택해지는 방법 | 부정적인 삶의 패턴을 제거하는 방법 | 마음의 짐을 없애는 방법 | 기록하고 행동하는 방법 | 내일이 항상 편안해지는 방법 | 세상에서 가장 어리석은 2가지 | 핵심습관이 운명을 바꾼다 | 핵심습관 만들기 4단계 | 핵심습관 만들기 1, 2단계 | 핵심습관 만들기 3, 4단계 | 인생 최고의 비밀병기

제4장 _ 변화하고, 성장하기
핵심습관이 가져다준 새로운 삶 | 천국에서 악마의 유혹을 뿌리쳐라 | 하루 3분 여유로운 마음 |
1주일을 8일처럼 사는 방법! | 마음을 경영하라 | 인생 최고의 나침반 하나, 둘, 셋! | 일상 속 하나, 둘, 셋의 효과 | 한 번쯤 냉동인간이 되어라 | 하나, 둘, 셋 Why? | 흔들리지 말아야 할 것! |
진짜 어른이 되는 방법

제5장 _ 아름다운 인생 살기
그냥 시작하고, 그냥 견뎌내라! | 트리플 S를 가슴에 Just 새겨라! | 성공의 결심은 한순간에 온다 | 자신의 한계를 반드시 극복해라! | 삶의 프레임을 바꿔라 | 감정을 조절해 삶의 운명을 바꿔라 | 지금 몇 급수에 삶을 살고 있는가? | 관점을 바꿔 재정의 해보자 | Change는 곧 Chance다 |
시작의 두려움을 마주해라 | 아름다운 인생을 위한 핵심점 | 마음에 등기를 치자 | 자식에게 물려주고 싶은 최고의 유산 3가지

에필로그 _마음의 불빛
부록 _핵심습관 만들기 4단계 프로젝트




놀이, 연극이 되다!



도서명 : 놀이, 연극이 되다!
저자/출판사 : 함현경, 나노미디어
쪽수 : 313쪽
출판일 : 2022-02-15
ISBN : 9788989292654
정가 : 19000

프로그램은 이렇게 구성되어 있어요
프로그램 개발 Tip
1. 갈등 이해하기
2. 인물 집중 탐구
3. 상상이 현실이 된 교실
4. 낙서의 탄생?
5. 표정 부자 달
6. ‘찾다’를 찾다!
7. 화가 난 도깨비
8. 상상의 문
9. 해골바가지의 인생극장
10. 가지가 가지가지?
11. 그 집이 알고 싶다!
12. 낱말의 변신
13. 숫자로 새롭게 보는 일상
14. 일상 속 숨겨둔 이야기?
15. 내 손에 다 있다!
16. 퍼즐 조각의 새로운 만남
17. 관계 속 얼음땡?
18. 우리는 갈등 해결사
19. 만약 ~라면?
20. 놀이에서 찾은 속담 이야기
21. 비상구의 새로운 발견
22. 초성에 더해진 상상
23. 눈치가 보이는 연극
24. 상상 유래담
25. 알고 보면 모든 일상이 사칙연산?