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관계가 전부다



도서명 : 관계가 전부다
저자/출판사 : 박현숙, 라온북
쪽수 : 243쪽
출판일 : 2022-12-23
ISBN : 9791169580168
정가 : 17000

프롤로그

1장 관계를 살리는 태도, 관계를 망치는 태도
애착은 관계의 출발이자 끝이다
나 이외에는 모두가 타인이다
집착도 사랑이라는 착각
‘답게’ 살아라?
거절은 단호하게, 그러나 정중하게
기다림 그리고 관찰

2장 현명하게 관계 맺는 대화의 기술
말은 운명을 조각하는 칼이다
경청은 최고의 대화 기술
실수는 ‘당당하게!’ 인정하라
앵무새처럼 대화하자
지시하는 언어 말고 권유하는 언어를 쓰자

3장 나의 정서 통장은 얼마나 부자인가
상처는 나을 때까지 기다리지 말고 적극적으로 치료하라
나의 정서 통장을 채우자
상대의 감정을 되돌려주자
감정의 쓰레기통은 그때그때 비우자
나의 감정 버튼은 어디에 있을까
교정 말고, 해결책 말고 공감!

4장 우리의 관계는 여기까지입니다
껍데기는 가라
사랑이라는 이름으로 나를 갉아먹거나 살찌우거나
부탁과 요구는 한 끗 차이다
가스라이팅? 가스라이팅!
나를 지켜주는 정서적 경계선을 사수하라

5장 베스트 휴먼십을 불러오는 관계 맺기 노하우 7
자존심은 내리고, 자존감은 올려라
정서적 근육을 키워라
눈 맞춤에서 시작하라
존재 자체를 사랑하라
직역이 아닌 의역으로 해석하라
사람들은 부정적인 기억을 더 잘한다
나를 먼저 사랑하자




해시태그 스페인 자동차여행(2023)



도서명 : 해시태그 스페인 자동차여행(2023)
저자/출판사 : 조대현, 해시태그
쪽수 : 456쪽
출판일 : 2023-03-21
ISBN : 9791192472805
정가 : 17900

뉴노멀이란?
사계절
Intro
한눈에 보는 스페인
About 스페인
스페인을 꼭 해야 하는 8가지 이유

스페인 여행에 꼭 필요한 Info
스페인 역사
유네스코 세계 문화유산
축제, 쇼핑
음식
맥주
마트
여행 밑그림 그리기
패키지여행 VS 자유여행
숙소에 대한 이해, 1일 여행 경비
추천 여행일정

스페인 한 달 살기
솔직한 한 달 살기
떠나기 전에 자신에게 물어보자!
세부적으로 확인할 사항
한 달 살기는 삶의 미니멀리즘이다.
스페인 한 달 살기 비용

자동차 여행
달라도 너무 다른 스페인 자동차 여행
스페인 자동차 여행을 해야 하는 이유
스페인 자동차 여행 잘하는 방법
스페인 자동차 여행 계획 하는 방법
안전한 스페인 자동차 여행을 위한 주의사항
스페인 도로 사정 / 고속 도로 / 지도
스페인 렌트카 예약하기
스페인 도로 운전 시 주의사항
교통 표지판, 렌트보험,
유료 주차장 이용하기, 운전사고, 도로 사정, 셀프 주유
여권 분실 및 소지품 도난 시 해결 방법

사라고사
사라고사 한눈에 파악하기
볼거리
로마 성벽, 필라르 성모 대성당, 필라르 광장, 스페인 광장, 로마 원형극장, 알하페리아 궁전,
라 세오 성당, 카에사리아구스타 박물관, 호세 안토니오 라보르데타 공원, 사라고사 박물관,

발렌시아
발렌시아 신, 구의 조화, 발렌시아의 다양한 건축물,투리아 가든
올드 타운, 올드 타운 한눈에 파악하기
볼거리
왕의 광장, 성모광장, 라 론하, 센트럴 마켓, 마르케스 데 도스 아구아스 궁전
다목적 문화 / 엔터테인먼트 단지

세고비아
간략한 세고비아 역사, 중세로의 시간 여행, 세고비아 수도교,
‘악마의 수도교’ 라는 이름에 얽힌 전설,
알카사르, 세고비아 성모 대성당

톨레도
톨레도 IN, 지도
베스트 코스, 톨레도 한눈에 파악하기
볼거리
알칸타라 다리, 산타크루즈 미술관, 알카사르, 엘 그레코의 집, 톨레도 대성당

그라나다
그라나다의 자랑거리
그라나다 IN, 지도
베스트 코스
볼거리
그라나다 대성당, 왕실 예배당, 알카이세리아 거리, 칼데레리아 누에바 거리
알함브라 궁전, 국토회복운동의 슬픈 역사 VS 스페인 알함브라 궁전
궁전 전경, 알함브라 궁전 제대로 관람하기
알바이신, 알카사바, 사크로몬테
Eating
그라나다의 대표적인 광장
알함브라 궁전의 추억

세비야
세비야 둘러보기, 세비야 IN, 베스트 코스
볼거리
고고학 박물관, 황금의 탑, 왕립 마에스트란사 투우장, 필라토스의 저택
마카레나 성당, 세비야 미술관, 세비야 대성당, 히랄다 탑, 알카사르,
인디아스 고문서관, 세비야 대학, 마리아 루이사 공원, 스페인 광장, 스페인 투우,
플라멩코 박물관, 플라멩코
Eating

론다
론다 둘러보기, 론다 IN, 베스트 코스
볼거리
누에보 다리, 타호 협곡, 플라자 데 토로스, 라라 박물관, 산타 마리아 라 마요르 교회,
푸에르타 데 알모카바르
Eating

코르도바
한눈에 코르도바 파악하기
볼거리
로마교, 칼라오라 탑, 메스키타 대성당, 알카사르
Eating

말라가
간략한 말라가의 역사, 말라가의 매력, 말라가 한눈에 파악하기
볼거리
알카사바, 히브랄파로 성, 구시가지, 피카소 미술관, 대성당, 말라케타 해변
떠오르는 신비의 길, 왕의 오솔길

마요르카
팔마 데 마요르카, 포르트 데 소예르, 엘 아레날

빌바오
구겐하임 미술관, 구시가지(누에바 광장, 라 리베라 시장, 아르찬다 언덕)

산티아고 데 콤포스텔라
산티아고 데 콤포스텔라 IN
대성당, 오르라도이로 광장, 칸타나 광장, 알라메다 공원

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