MZ세대, 나는 이렇게 일해 또는 5분 테라피
땅끝
2024-12-18 10:33
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본문
MZ세대, 나는 이렇게 일해
도서명 : MZ세대, 나는 이렇게 일해
저자/출판사 : 장영주, 마음세상
쪽수 : 216쪽
출판일 : 2023-03-31
ISBN : 9791156365228
정가 : 14500
프롤로그 … 6
나는 Buyer 구매인 “세상은 공평할까?” … 13
새벽회의 “단가 인상분 고객한테 받아올 수 있어?” … 23
커피 브레이크 “그 어디에도 대가나 노력 없이 주어지는 공짜 점심은 없다.” … 32
부산출장 “Leave it or Take it.” “하던지, 말던지.” 협상전략 … 42
해운대 아파트 “High Risk, High Return” … 65
부동산 소장님 “투자라는 것이 참 어렵다.” … 76
단가 협의 “때로는 최선책이 아닌 두번째 최악인 차악책을 택하며 살아갈 때도 있는 것이다.” … 91
두번째 부동산 계약 “내가 망설이면 다른 사람이 가져간다.” … 11 2
원가절감 “올해 구매부 타겟은 연간 3% CR이야.” … 133
필터업체 “이러면 상도의에 어긋나는 건데!” … 149
재건축 재개발 “내가 대출하면, 투자 레버리지, 남이 하면, 영끌” … 175
세번째 아파트 계약 “혹시 2억 더 없어요?” … 186
퇴사 “텃밭! 개발제한구역해지” … 206
RESTART 퇴원 “세상에 공평한 것은 오직 시간뿐이다.” … 213
5분 테라피
도서명 : 5분 테라피
저자/출판사 : 사라 크로스비, 삶과지식
쪽수 : 308쪽
출판일 : 2023-07-13
ISBN : 9791185324692
정가 : 26000
역자 서문 ㆍ7
추천사 ㆍ12
축하의 글 ㆍ15
도입 ㆍ19
01. 자기 발견Self-Discovery
나 자신이 되는 방법 ㆍ32
멘탈 노트 ㆍ 62
02. 애착의 탐색Exploring Attachment
의미 있는 관계를 만드는 방법 ㆍ66
멘탈 노트 ㆍ 95
03. 셀프 톡Self-talk
자신에게 더 친절해지는 방법 ㆍ98
멘탈 노트 ㆍ 133
04. 트리거 인식Recognising Triggers
자신의 반응을 이해하는 방법 ㆍ136
멘탈 노트 ㆍ 162
05. 자기 조절Self-Regulation
자신을 진정시키는 방법 ㆍ164
멘탈 노트 ㆍ 194
06. 경계 설정Setting Boundaries
진정한 자기 돌봄을 실천하는 방법 ㆍ196
멘탈 노트 ㆍ 232
07. 재양육Reparenting
자신을 치유하는 방법 ㆍ234
멘탈 노트 ㆍ 268
08. 자신을 넘어서기Going Beyond the Self
좋은 친구가 되는 방법 ㆍ270
멘탈 노트 ㆍ 295
후기 ㆍ297
추가 자료 ㆍ300
감사의 글 ㆍ302
역자 프로필 ㆍ306
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