π, 명백하고 순수한 멍게들 또는 우리 아이 수면 혁명
땅끝
2024-12-18 10:33
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본문
π, 명백하고 순수한 멍게들
도서명 : π, 명백하고 순수한 멍게들
저자/출판사 : 이광찬, 천년의시작
쪽수 : 144쪽
출판일 : 2023-03-06
ISBN : 9788960217003
정가 : 11000
시인의 말
제1부 돈키호테
붕어빵을 굽는 저녁 13
오디의 이분법 14
성선설을 읽는 밤 16
봄, 안부를 놓다 18
그믐을 건너는 해삼의 자세 20
우산이 필요하십니까 21
사라진 동화 22
드라큘라 백작의 사랑 24
6월 22일 25
구겼다 편 몸이 저릿한 이유 26
스마일 28
환한 내부를 일렁이는 것들 29
가속페달을 밟는 아침 30
새벽, 종착지 32
달에게 34
제2부 산초
구멍을 생각하다 37
가까이, 멀리 38
신은 왜 39
눈사람 만들기 40
구멍의 계통수 41
개인적 하늘 42
그러니까, 해당화 44
마저 빚어 줄래요 45
오늘의 배역 46
프로아나 48
나를 못 박는 밤 풍경 49
물음으로 묻은 질문 50
π 52
미스터리한 연애 54
전광판에 새겨지는 기호학 56
빈혈 58
Re, Bible 60
제3부 미코미코나 공주
열세 번째 문장 65
거울이 깨져 있다 66
체 게바라 68
블랙홀과 타임머신 69
냉장고에서 갓 꺼낸 수박 세 쪽 70
큐브 72
박제 74
소리의 유령 76
관창, 광찬 78
장마의 바깥 79
은하철도 999 80
관성의 법칙 82
사과, 꽃, 향기 83
반사, 광光 84
잇다 85
A4 86
제4부 풍차와 노새
빈집 89
오늘의 기분 90
가벼움에 대하여 92
내 안의 아수라 백작 94
개기일식 96
접시를 깬 뒤 5시간 98
줌 인 대천 100
외투가 걸린 풍경 101
향기를 보다 102
다른 이름을 알지 못하네 104
순살 치킨 106
뻥, 농담들 108
엘니뇨 110
처가살이 112
깨진 꽃병을 뗐다 붙였다 한다 113
슬픈 식욕 114
누가 뭐래도 116
해설
김효숙 나머지-되기: 맞추면서 맞추지 않는 큐브 놀이처럼 118
우리 아이 수면 혁명
도서명 : 우리 아이 수면 혁명
저자/출판사 : 크레이그 카나파리, 브론스테인
쪽수 : 356쪽
출판일 : 2023-01-11
ISBN : 9791140805983
정가 : 16000
서론
질 나쁜 잠은 해가 된다ㆍ숙면에는 어떤 혜택이 있는가?ㆍ나는 왜 이 책을 쓰는가?ㆍ이 책은 어떻게 구성되어 있나?
1부 수면의 기본 원칙과 습관의 고리
1장 · 수면의 생물학: 아이들이 잠을 자는 방법
생후 6개월 이상 된 아기들의 수면ㆍ생후 6개월 이후: ‘일반적인’ 수면이 자리를 잡는 시기ㆍ수면 시간표, 신생아기에서 청소년기에 이르기까지ㆍ생후 1년간 성공적인 수면 습관 확립을 위한 십계명ㆍ영아기의 안전한 수면ㆍ유아의 수면 훈련은 언제 시작하는 것이 가장 좋은가?ㆍ수면 훈련을 위한 최적의 시기를 찾기
2장 · 습관의 고리 해체하기: 수면 문제를 해결하는 열쇠
부모: 성공을 가로막는 주된 장애물ㆍ질 나쁜 수면은 나쁜 습관에서 비롯된다ㆍ고리를 바꾸기ㆍ두 가지 습관의 고리: 잦은 깨어남과 취침 거부ㆍ한밤중에 일어나는 소동: 야경증, 몽유병, 잠꼬대ㆍ부모가 빠지기 쉬운 함정들
3장 · 길 다지기: 수면 훈련 전 다루어야 할 습관들
애착육아의 문제점ㆍ아이와 함께 자는 건 되도록 피하는 게 좋다ㆍ아이와 함께 자며 수유하는 습관 해체하기
2부 취침 시간 신호
4장 · 장소, 장소, 장소: 최상의 수면 환경을 조성하는 방법
좋은 침실은 어둡다ㆍ좋은 침실은 조용하다ㆍ좋은 침실에는 모니터가 없다ㆍ좋은 침실은 아늑한 기분을 준다ㆍ좋은 침실은 향기롭다ㆍ아파트에서 생활하기ㆍ아기 침대에서 일반 침대로 옮기기
5장 · 타이밍: 아이에게 맞는 최상의 취침 시간 찾기
낮잠은 언제 자는 게 좋은가?
6장 · 취침 시간의 흐름
취침 깔때기ㆍ취침 차트ㆍ담요, 고무젖꼭지, 곰인형ㆍ취침 시간에 관한 질문과 답변들
3부 결과에 관한 진실
7장 · 부모부터 변해야 한다
당신의 행동이 중요한 이유ㆍ결과의 힘ㆍ‘긍정적 대응물’ 찾기ㆍ이미 수면 훈련에 실패해 본 사람에게도 이 방법이 도움이 되는가?
8장 · 결과 선택하기
아기 침대에서 자는 아이들을 위한 방법들ㆍ일반 침대에서 자는 아이(3세 이상)를 위한 방법들
9장 · 새로운 일정 유지하기
양질의 잠을 지속시키기: 변화된 생활 방식을 유지하는 방법ㆍ문제가 발생하는 시기와 그에 대한 대처법ㆍ여전히 문제가 지속될 경우 취할 수 있는 조처들
맺음말
참고문헌
감사의 말
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