엄마와 함께 춤을 또는 팔체질로 암, 간, 당뇨, 혈압, 대장염 다스린다 > NEW도서

엄마와 함께 춤을



도서명 : 엄마와 함께 춤을
저자/출판사 : 오수정,글,사진, 하모니북
쪽수 : 228쪽
출판일 : 2023-01-25
ISBN : 9791167470836
정가 : 16000

들어가며

제1장
그동안 고생 많았잖아요
엄마 우리 여행갈까?
어디 가고 싶은 곳 있어?
여행 팁 1 : 여행지 선정과 코스 짜기
첫 여행의 설렘
여행 팁 2 : 여행 준비와 체크리스트
30년 만의 비행기
여행 팁 3 : 숙소 정하기

제2장
엄마 친구들은 다 한 번씩 가 봤다는, 태국
한여름, 사원보단 카페가 좋단 걸
여행 팁 4 : 부모님의 의중 파악하기
걱정 마! 외국 애들은 다 이렇게 다녀
망고를 반찬으로 먹는다고?
여행 팁 5 : 계획대로 안 되는 날
청춘을 돌려다오
당신도 사랑받기 위해 태어난 사람
여행 팁 6 : 취향을 발견하는 시간
태국까지 와서 밥하긴 싫다고
엄마도 볼 터치 좀 해주라
여행 팁 7 : 면세로 선물하기
언제 엄마가 이런 거 해보겠니?

제3장
비슷한 듯 다른, 베트남
아이고 아직도 심장이 벌렁거려
오바마고 분짜고 뭐시기고
여행 팁 8 : 여행에서의 식사
엄마도 헌팅을 좋아해
남들이 너랑 자매 같단다!
여행 팁 9 : 사진으로 하는 효도
모로 가도 서울로 가기
여행 팁 10 : 현지 패키지 투어
경숙 씨 인생 최초 재즈바 입성
나도 마냥 좋았던 것만은 아니라고!
여행 팁 11 : 같지만 다른 우리

제4장
효도 여행의 근본, 중국
두 번째 여행, 이번엔 좀 더 잘할 수 있을까?
여행 팁 12 : 역할 나누기
중국어를 배우자(X) 외우자(O)
천방지축 어리둥절 빙글빙글 돌아가는 운남성 구경
여행 팁 13 : 이동은 이렇게
여행신이 보우하사 스마트폰 만세
근본이냐 김밥천국이냐
여행 팁 14 : 일정은 이렇게
호랑이가 뛰어넘는 계곡, 지팡이로 얻어맞을 뻔하다
엄마 어디 아파?
여행 팁 15 : 체력 관리는 이렇게
나파하이와 말타기
여행 팁 16 : 고산 지대에 간다면
엄마의 기도
없어 봐야 소중함을 아는
여행 팁 17 : 마음의 각오

제5장
매일 떠날 순 없잖아, 일상에서 떠나는 효도 여행
카페 나들이
입맛 지평선 넓히기
우리 엄마 가꾸기
얼마만의 전시회일까
딸, 언제 또 올 건데?

마치며




팔체질로 암, 간, 당뇨, 혈압, 대장염 다스린다



도서명 : 팔체질로 암, 간, 당뇨, 혈압, 대장염 다스린다
저자/출판사 : 임근택, 좋은땅
쪽수 : 1212쪽
출판일 : 2023-01-23
ISBN : 9791138815871
정가 : 46000

부록

1. 한약은 간 , 암 , 면역에 해로운가?
한약재의 약리작용 도표 /한방추출물의 배합과 조성 원리 / 현상과 반응 (추출액 섭취 시 나타나는 현상에 대해 각 질병 또는 신체부위별 설명 ), 간이 나쁘거나 간장병 (간염 , 간경화 , 간암 )일 때 /GOT, GPT 의 변화 /혈소판 수치의 변화 /당뇨병일 때 /고혈압일 때 /무기력감 열감 냉증 등의 한시적 증가

2. 한방추출물 (보완자료 )

3. 장부의 음양 및 자율신경 실조, 망음증, 망양증, 심화(心火)
음양실조(陰陽失調)
자율신경계
교감신경계와 부교감신경계
자율신경계의 작동
자율신경 실조증(自律神經失調症) 증상
* 음양 및 자율신경실조증이 심해지면 한의학에서 말하는 망음증(亡陰證)과 망양증(망양병)과 장부실조가 초래되어 건강이 매우 약화된다.
망음병(亡陰病) 또는 망음증(亡陰證)
망양증(亡陽症)
소음인(수양 수음체질)과 태음인(목음 목양체질)의 장부기능 실조 /치유 방법
특정장부의 기능저하와 문제점 그리고 대처법

4. 육류와 체질과의 적합성의 모든 것

5. 근력강화운동
1) 제 1 원칙 : 근육 빨리 키우는 원심성 수축법
팔을 펴며 덤벨을 아래로 내리는 동작은 팔을 굽힌 채 덤벨을 가슴 위로 드는 동작보다 근육을 더 잘 키운다.
2) 제 2 원칙 : 근육강화 호흡법
◇ 근력 운동, 근육에 힘 줄 때 숨 뱉어야 / ◇ ​스트레칭 할 땐 숨 계속 깊게 쉬기 / ◇ ​유산소 운동, 숨 내쉴 때마다 딛는 발 다르게

3) 근력강화운동
(1) 하체근력운동 -스쿼트 런지 / 바벨ㆍ스쿼트
(2) 런지 [Lunge]-운동 근육 부위
대퇴사두근(quadriceps), 대둔근(gluteus maximus), 슬굴곡근(hamstrings) 허벅지 뒷쪽의 햄스트링 근육
(3) 플랭크 운동 : 코어(CORE)근육강화, 인체의 복근 허리근육 엉덩이 대퇴근 팔 등의 중심근육을 강화함
(4) 크런치 [Crunch] 운동 - 복직근 상부운동
(5) 엎드려팔굽혀펴기(push-up, 푸시 업 , 풋샵) 운동

4) 암환자와 허약자의 코어근육 운동
아랫배 힘주기 운동 /팔다리 서로 밀면서 버티기 /발뒷꿈치 닿기 /골 반 삼단계 안정화 운동 /네발자세에서 팔다리 엇갈려 뻗기 /측면교각자세 / 복식 (단전)호흡

6. 간헐적 단식하면 건강 장수한다.
굶지 않고 단식의 이점 얻으려면 /간헐적 시간제한 단식으로 수명 13~18% 늘어 /건강 수명도 연장된다.

7. 24시간 생체주기(바이오리듬)에 따른 원기증강 체질 양생법(식사법, 음료 식품 한방 효과적인 섭취방법)

8. 제품소개와 설명(송산팔체질연구소에서 제조한 식품 포함)

머리말

1장 팔체질

Ⅰ 사상의학과 팔체질
1. 참 건강의 길을 찾아 나서다 2. 건강한 삶은 힘이 넘친다. 3. 체질에 건강의 길이 있다 4. 체질의 유래 5. 체질이란 무엇인가? 6. 사상의학, 미완(未完)의 체질의학 7. 팔체질, 체질의학의 완성 8. 팔체질과 식품과의 관계 9. 제일 중요한 것은 팔체질 식이요법

Ⅱ 체질의 존재 입증
1. 시작하는 글 2. 위장 기능의 강약허실 3. 신장(콩팥) 기능의 강약허실 4. 간 기능의 강약허실 5. 폐 기능의 강약허실 6. 심장 기능의 강약 차이 7. 자율신경계 8. 위산 과다와 속 쓰림 9. 산성 체질과 알칼리성 체질 10. 끝맺는 글

Ⅲ 팔체질 감별
1. 팔체질 감별과 검증-개개인의 음양과 각 체질의 오장육부의 각각의 장기의 강약허실을 객관적으로 검사자와 피검자가 모두가 확인하고 인정할 수 있는 증거를 제시해야만 검증된다. 2. 요골동맥 맥상 감지법 3. 진단 시약과 체질침 4. 오링(O-Ring) 테스트 5. 체질 고유의 생리적 특징 6. 이용 가능한 방법 7. 체질 검증의 필요성

Ⅳ 팔체질 감별 관련 문답
1. 문답 내용 2. 체질 감별 사례

Ⅴ 팔체질과 식품과의 관계
1. 체질별 장부의 허실 비교 및 약재 적용 원칙 2. 팔체질별 물질의 귀경 및 분류 법칙 3. 물질(식품, 광물, 금속, 색상)의 귀경 설명 4. 일부 식품에 대한 문의와 답변 5. 건강식품의 선택법

Ⅵ 식이요법 문답
● 문답 내용


2장 팔체질의 모든 것

Ⅰ 금양체질의 모든 것
1. 금양체질의 식단표 2. 생리적 특징 3. 체질에 따른 건강관리 4. 금양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 체질식 음식 섭취와 체질 한방을 겸하면 회복에 더 좋다 6. 금양체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 금양 체질의 식이요법(食餌療法) 8. 금양체질의 고혈압과 심장질환, 뇌졸중에 해로운 것들

Ⅱ 금음체질의 모든 것
1. 금음체질의 식단표 2. 생리적 특징 3. 체질에 따른 건강관리 4. 금음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 금음체질의 질병 6. 금음체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법

Ⅲ 목양체질의 모든 것
1. 목양체질의 생리적 특징 2. 목양체질의 일반적인 건강관리 3. 목양체질의 식단표 4. 목양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 목양체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 목양체질의 식이요법

Ⅳ 목음체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 체질에 따른 일반적인 건강관리 3. 목음체질의 식단표 4. 목음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 목음체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 목음체질의 식이요법

Ⅴ 수양체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 수양체질의 건강관리 3. 수양체질의 식단표 4. 수양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 수양체질의 주요 질병 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 수양체질의 식이요법

Ⅵ 수음체질의 모든 것
1. 생리적 특징 2. 체질에 따른 일반적인 건강관리 3. 수음체질의 식단표 4. 수음체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 수음체질의 주요 질병 관리 6. 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 수음체질의 식이요법

Ⅶ 토양체질의 모든 것
1. 토양체질 식단표 2. 생리적 특징 3. 토양체질에 따른 일반적인 건강관리 4. 토양체질의 장부(藏腑)의 특징 5. 토양체질의 질병 6. 토양체질의 주거지 또는 전지(轉地)요법 7. 토양체질의 식이요법


3장 팔체질 한방

Ⅰ 팔체질 장부론 및 치병론 개요
1. 토양체질 2. 금양체질 3. 금음체질 4. 목양체질 5. 목음체질 6. 수양체질 7. 수음체질 8. 체질마다 다른 장부 보사(補瀉) 약재

Ⅱ 팔체질한의학 - 체질 각론
1. 전통한의학과 팔체질한의학 2. 전통한의학과 팔체질한의학의 특징 3. 팔체질별 치료 대원칙을 전개하는 글 4. 팔체질별 한방처방 원칙 각론 5. 장생장수하는 법(壯生長壽法) 6. 역대의방 장생도인법(歷代醫方 壯生導引法)

Ⅲ 체질 한방
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 목양체질 4. 목음체질 5. 수양, 수음체질 6. 토양체질

Ⅳ 추출물 설명
1. 추출물 2. 보관 3. 섭취방법 4. 반응


4장 암

Ⅰ 암
1. 암의 침윤(浸潤)하는 특성 2. 암의 전이(轉移)하는 성질 3. 수술 후 방치할 경우 4. 체질의학으로 면역 보완이 절실하다

Ⅱ 암의 종류와 원인
1. 간암 2. 간암과 간장병의 체질적인 원인 3. 현대의학에 의해 밝혀진 간암 4. 위암 및 식도암 5. 폐암 6. 유방암 7. 자궁암(자궁경부암, 자궁체부암) 8. 백혈병(혈액암) 9. 대장암 10. 갑상샘암 11. 신장암, 방광암 12. 다른 암들

Ⅲ 현대의학의 암 치료
1. 외과적 수술 2. 암 수술의 일반적 원칙 3. 암 수술의 종류 4. 항암 화학요법 5. 방사선 치료 6. 암 치료 방법에 대한 소고(小考) 7. 결론

Ⅳ 면역 요법
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 토양체질 4. 토음체질 5. 목양체질 6. 목음체질 7. 수양체질 8. 수음체질


5장 간(肝)

Ⅰ 간질환(肝疾患)과 합병증 및 관리
1. 간장병 일반 2. B형간염 3. C형간염 4. 간염과 간 기능 검사 판독법 5. 항바이러스제 6. 간경화 7. 간암 8. 알코올성 간질환(간장병)

Ⅱ 간이 수행하는 일

Ⅲ 각 체질별 간질환의 특징

Ⅳ 간경화 합병증 관리
1. 황달 2. 체질별 황달 식이요법 3. 복수(Ascites) 4. 체질별 복수 식이요법 5. 비장비대 및 식도정맥류 출혈 6. 혼수 7. 혼수 기본 식이요법 8. 설사 9. 지방간 10. 지방간의 식이요법

Ⅴ 부록


6장 당뇨

Ⅰ 당뇨병 설명
1. 시작하는 글 2. 당뇨는 체질에 어긋난 섭생이 원인 3. 팔체질에 의한 당뇨병 치유 4. 당뇨병의 정체 5. 당뇨병의 종류 6. 당뇨병에서 유의할 점들

Ⅱ 당뇨병의 체질적 원인 및 기본관리
1. 당뇨병의 부가적인 원인 2. 질병이 발생하는 이유 3. 비장(췌장)의 생리기능과 당뇨병 4. 팔체질 당뇨관리 기본 섭생법

Ⅲ 금양체질의 당뇨병
1. 금양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅳ 금음체질의 당뇨병
1. 금음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅴ 목양체질의 당뇨병
1. 목양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅵ 목음체질의 당뇨병
1. 목음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅶ 토양체질의 당뇨병
1. 토양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅷ 수양체질의 당뇨병
1. 수양체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법

Ⅸ 수음체질의 당뇨병
1. 수음체질의 당뇨병의 체질적 원인 2. 치유법


7장 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중과 부정맥

Ⅰ 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중과 부정맥
1. 고혈압 저혈압 심장병 그리고 뇌졸중의 원인 2. 고혈압의 일반적인 원인

Ⅱ 금양체질의 고혈압 심장병
1. 금양체질의 식이요법의 실제

Ⅲ 금음체질의 고혈압 심장병
1. 금음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 금음체질의 식이요법

Ⅳ 목양체질의 고혈압 심장병
1. 목양체질 순환기질환의 체질적 원인 2. 목양체질의 식이요법

Ⅴ 목음체질의 고혈압 심장병
1. 목음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 목음체질의 식이요법

Ⅵ 수양체질의 고혈압 심장병
1. 수양체질의 혈관질환의 체질적인 원인 2. 수양체질의 식이요법

Ⅶ 수음체질의 고혈압 심장병
1. 수음체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 수음체질의 식이요법

Ⅷ 토양체질의 고혈압 심장병
1. 토양체질의 순환기질환의 체질적 원인 2. 토양 토음체질의 식이요법


8장 궤양성 대장염 및 크론병

Ⅰ 궤양성 대장염

Ⅱ 크론병

Ⅲ 한의학적 치료 소견
1. 외적 원인 2. 내적 원인 3. 팔체질 치유법

Ⅳ 팔체질별 식이요법
1. 금양체질 2. 금음체질 3. 목양체질 4. 목음체질 5. 토양, 토음체질 6. 수양체질 7. 수음체질


9장 운동 및 대체요법

1. 음양감식(陰陽減食, 밥 따로 물 따로) 2. 풍욕(風浴) - 암의 치유법 3. 모관운동 4. 커피 관장 5. 된장찜질 6. 겨자찜질 7. 평상침대 8. 붕어운동 9. 경침(硬枕)의 사용 10. 합장 40분행 11. 합장합척법(合掌合蹠法) 12. 배복운동(背腹運動) - 등배운동 13. 인산 쑥뜸 요법

10장 부록

팔체질별 식품분류표 / 허브식물 체질분류표 / 대한암예방학회가 추천한 항암음식 54가지 / 약과 함께 절대 먹어서는 안 되는 음식들 / 체질과 방위 / 목걸이 / 반지 / 귀걸이 / 가슴걸이 / 팔찌 / 발찌 / 집 내부 장식 체질별 원목재 / 中國語-八體質食單表 / 한약은 간, 암, 면역에 해로운가? / 한방추출물(보완자료) / 장부음양 실조증 및 자율신경 실조증, 망음증, 망양증, 심화(心火) / 육류와 체질 / 근력 강화운동 / 간헐적 단식하면 건강 장수한다 / 24시간 생체주기(바이오리듬)에 따른 원기증강 각체질 양생법(식사법, 음료 식품 한방 효과적인 섭취법) / 제품소개