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참으로 마음이 편안해지는 책



도서명 : 참으로 마음이 편안해지는 책
저자/출판사 : 가나모리 우라코, 다른상상
쪽수 : 215쪽
출판일 : 2023-05-30
ISBN : 9791190312844
정가 : 14800

프롤로그

1장 좀 더 마음 편하게, 너그럽게 그리고 즐겁게
참는 것보다 더 중요한 것
사람들은 왜 산을 오르는가
이유 없이 그저 좋아서 하는 일을 만들자
하고 싶은 말이 있으면 하자
말 한마디로도 친밀감을 쌓을 수 있다
인생에 실패는 있어도 실패한 인생은 없다
지금의 나를 용서해 주어야 내일의 내가 행복하다
나를 사랑하는 비결
나를 해방시켜 줄 사람은 나 자신뿐이다

2장 인생은 유연하게 마음은 단단하게
유연한 태도가 삶을 즐겁게 한다
필사적으로 매달리지 않는다
산에 오르는 것만이 목적인 사람
목적지로 가는 그 길에 가치가 있다
내가 아닌 상대에게 ‘바른 친절’
상처받기 쉬운 마음은 상처 주기 쉬운 마음

3장 당신 그대로의 모습으로 사는 것
누군가를 미워하는 마음에게
원망과 미움이 무기가 될 때
다정함의 기초
마음의 문을 여는 손잡이
용서하면 사랑이 보인다
마음을 꾸몄을 때 비로소 매력적인 사람이 된다
점점 더 빛이 나는 사람이 되는 방법
타인을 위해 노력하는 삶이라면
언제라도 의지할 수 있는 자신만의 세계
반드시 웃을 수 있는 날이 온다
소중한 나 자신, 소중한 내 인생

4장 마음이 편안해지는 비결
몸과 마음은 하나처럼 돌봐야 한다
60조 개의 기적
항상 거리를 두고 바라보는 태도
싫은 말은 마음에 들이지 않는다
인간관계는 당신을 성장시킨다
우물 안 개구리처럼 굴지 말자
당신은 반드시 할 수 있다
마음 편한 일상을 위한 첫걸음
숨 쉬는 것만으로도 감정을 다스릴 수 있다

5장 행복을 부르는 주문
나 자신에게 하는 말이 곧 나의 인생을 바꾼다
나의 기쁨을 위해 살아간다
뜻밖의 행운을 받아들이는 자세
어떤 일이 있어도 긍정을 잃지 않는다는 믿음
마음에 백지 상태가 필요할 때
괜찮아, 잘 될 거야




모래 전쟁



도서명 : 모래 전쟁
저자/출판사 : 이시 히로유키, 페이퍼로드
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2023-04-19
ISBN : 9791192376226
정가 : 16800

머리말_모래 알갱이에 지구의 이야기가 담겨 있다 … 4
제1장 모래 코먼스의 비극
모래 자원이 고갈되기 시작했다 … 15
모래 코먼스의 비극 … 17
도시화의 세기 … 21
늘어나는 고층 빌딩 … 25
도시화의 시시비비 … 31

제2장 자원 쟁탈의 현장에서
중국의 도시화 … 37
호적 제도 완화 … 40
상하이의 놀라운 발전 … 42
채굴로 심각해진 자연재해 … 45
희생되는 생물들 … 48
주변 나라들의 모래를 노리는 중국 … 54
아랍에미리트연합의 두바이 … 55
300개가 넘는 인공 섬 … 59
중세에서 근대로 -두바이의 역사 … 61
팽창하는 자카르타 … 63
섬이 사라져 간다 … 65
활동가 암살 미수 … 71
아시아에서 해안이 침식되고 있다 … 72
가라앉고 있는 국가 … 75
해수면 상승으로 나라가 가라앉는다? … 79
누가 모래를 가져갔을까 … 81
투발루는 커져가고 있다 … 84

제3장 모래는 어디에서 왔을까
모래란 무엇인가 … 91
흰 모래ㆍ검은 모래ㆍ붉은 모래 … 95
하천은 모래 제조 공장 … 99
건축에는 사용할 수 없는 사막의 모래 … 106
사막은 어떻게 만들어졌는가 … 107
장거리 이동을 하는 모래 먼지 … 111
사하라 사막의 모래는 어디에서 왔을까 … 115
골재란 무엇인가 … 118
모래의 용도 … 122
석유 채굴이 야기한 문제 … 134

제4장 은밀하게 활동하는 모래 마피아
사르데냐섬의 모래 도둑 … 139
도시화가 진행되는 인도 … 141
어둠 속에서 맹렬히 활동하는 모래 마피아 … 143
저널리스트에게 가장 위험한 나라 … 146
살해된 사람들 … 149
모래를 둘러싼 아프리카의 분쟁 … 153
나이지리아의 발전 … 155
주민을 갈라놓는 모래 채취 … 158
싱가포르의 발전 … 161
세계 최대의 모래 수입국이 되다 … 165
싱가포르에 모래 수출을 금지한 세 나라 … 168
메콩 델타의 위기 … 174
중국의 댐 건설 … 179

제5장 ‘백사청송’은 어떻게 만들어졌을까
백사청송 … 185
토목 기술의 발달 … 190
삼림 소실이 낳은 모래 … 193
땔감이 숲을 앗아 갔다 … 196
쇼나이 사구에서의 비사와의 전쟁 … 199
숲을 되살린 아라야무라 … 201
니가타 사구 … 203
볼품없이 된 해안림 … 205
소나무 … 208
모래사장이 사라져 간다 … 212
망가진 해안 풍경 … 217
망가진 모래사장 … 222
늘어나는 모래 수요 … 225
강모래가 되돌아왔다 … 228
바닷가에 만연한 테트라포드 … 230
댐에 퇴적되는 모래 … 234
삼림 포화와 모래사장 … 236

제6장 이후의 모래 문제
물도 공기도 모래도 … 243
세계 인구에 관한 낙관론 … 248
폐자재의 재사용 … 251
유리 해변 … 253
새로운 골재 소재 … 254
지구를 수박으로 본다면 … 257
지구 생태용량 초과의 날 … 260
후기_작가는 모래알을 모아서 모래사장을 만든다 … 262

참고문헌 … 266