치매, 잠든 뇌를 깨워라 또는 정사 오행지의 세계: 후한서 > NEW도서

치매, 잠든 뇌를 깨워라



도서명 : 치매, 잠든 뇌를 깨워라
저자/출판사 : 선호상, 미래북
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2022-04-18
ISBN : 9791192073071
정가 : 15000

들어가는 글

part 01. 현대인이 가장 기피하는 병, 치매
치매, 누구도 예외일 수 없다
어떤 기준으로 치매 진단을 내릴까
가장 흔한 치매, 알츠하이머
뇌혈관의 이상, 혈관성 치매
전두엽 치매, 루이소체 치매
뇌에 걸리는 당뇨, 파킨슨 병
증상 때문에 가족들이 힘든 레비소체 치매
치매는 사람을 가리지 않고 찾아온다
평소 습관이 치매 발병 여부를 결정한다
치매는 예방할 수 있다

part 02. 치매의 증상과 기적의 치매 예방 치료법
언어로 나타나는 초기 증상
행동으로 나타나는 초기 증상
사람마다 다른 치매 증상들
치매약 반드시 먹어야 하는 이유
돈이 들지 않는 비약물적 치매 예방법
치매보다 먼저 치료해야 할 질병들
연령대별 치매 예방법
치매 치료, 포기해서는 안 된다

part 03. 평생 치매로부터 벗어나는 건강한 뇌 만들기
뇌를 알아야 치매를 정복할 수 있다
뇌를 최고의 상태로 유지하는 법
꼭꼭 씹어먹는 식습관이 혈액순환을 돕는다
아침 식사를 반드시 해야 하는 이유
산소가 풍부하면 뇌가 건강해진다
웃는 사람과 우는 사람의 뇌 구조
우리의 뇌는 바뀔 수 있다
나이가 들어도 뇌가 좋아지는 비결
뇌는 중요한 것만 떠올린다
100살까지, 무조건 움직여라

part 04. 치매를 예방하는 최강의 식사법
나쁜 식습관이 치매를 앞당긴다
치매 환자라면 유의해야 할 식습관
뇌 활성화를 위해서는 ‘이 영양제’가 필수
치매 예방에 좋은 7가지 음식
뇌를 튼튼하게 하는 계절별 메뉴

part 05. 치매 환자를 잘 돌보는 10가지 원칙
치매 확진 이후 보호자가 해야 할 일
인정하고 받아들이고 내려놓기
지금까지와는 다르게 생각하라
증상에 따라 돌보는 법도 달라져야 한다
도움을 받을 수 있는 곳을 찾아라
환자의 상황에 따른 케어가 필요하다
알아두면 유익한 치매 환자 보험 혜택
가정과 요양시설, 어디에 모셔야 할까?
치매 환자와 대화하는 법은 따로 있다
치매를 예방하는 생활습관 대원칙

part 06. 치매에서 가벼워지는 마음 수업
과도한 스트레스가 치매를 유발한다
스트레스, 해소가 힘들면 받아들이자
치매 예방에 큰 도움이 되는 생활 태도
뇌의 스위치를 켜라
생활습관병부터 관리하라
부지런히 움직이면 마음도 열린다
치매에 잘 걸리는 사람들의 마음 특징
좋은 생각이 좋은 결과를 만든다
치매라도 아직 희망은 있다

참고자료




정사 오행지의 세계: 후한서



도서명 : 정사 오행지의 세계: 후한서
저자/출판사 : 홍승현, 혜안
쪽수 : 436쪽
출판일 : 2022-02-26
ISBN : 9788984946712
정가 : 32000

책머리에

1부 「후한서」 「오행지」 해제

「후한서」 「오행지」의 재이 해석
Ⅰ. 「오행지」 이전 재이 인식과 해석
Ⅱ. 「한서」 「오행지」의 찬술
Ⅲ. 「후한서」 「오행지」의 구조와 특성
Ⅳ. 유소 주의 특징

2부 「후한서」 「오행지」 역주

「後漢書」 志第十三, 「五行一」(1)
序: 서론
貌: 용모
貌不恭: 용모가 공손하지 않음
淫雨: 절기에 맞지 않는 비
服妖: 기괴한 복장의 유행
?禍: 닭에 나타난 이변
靑?: 푸른색의 이물
屋自壞: 건물이 이유 없이 절로 무너짐

「後漢書」 志第十三, 「五行一」(2)
言: 말
訛言: 헛소문
旱: 가뭄
詩妖: 노래의 재앙
狼食人: 이리가 사람을 잡아먹다

「後漢書」 志第十四, 「五行二」
視: 봄
災火: 불로 인한 재해
??: 절기에 맞지 않는 지속적인 따뜻함
草妖: 초목에 나타난 이변
羽蟲?: 괴이한 흉조의 새
羊禍: 양으로 표현된 재이

「後漢書」 志第十五, 「五行三」
聽: 들음
大水: 홍수
水變色: 물의 변색
大寒: 큰 추위
雹: 우박
冬雷: 겨울 우레
山鳴: 산 울음소리
魚?: 재앙을 예고하는 물고기의 출현
蝗: 누리의 해

「後漢書」 志第十六, 「五行四」
思心: 생각
地震: 땅의 흔들림과 갈라짐
山崩ㆍ地陷: 산의 붕괴ㆍ땅 꺼짐
大風拔樹: 큰 바람에 나무가 뽑히다
脂夜之妖: 기름과 어둠의 재앙
螟: 마디충의 해
牛疫: 소의 전염병

「後漢書」 志第十七, 「五行五」
皇極: 군주의 치우침 없는 올바른 원칙
?陰: 비 없이 오랫동안 흐린 것
射妖: 활(화살)과 관련한 이변
龍蛇?: 용과 뱀의 흉조
馬禍: 말에게 생긴 이변
人?: 사람에게 생긴 고질병
人化: 동물로 변한 사람
死復生: 죽은 뒤 다시 살아남
疫: 역병
投?: 무지개의 출현

「後漢書」 志第十八, 「五行六」
日蝕: 해의 먹힘
日抱: 햇무리
日赤無光: 붉게 변하여 광채가 없는 해
日黃珥: 해의 측면에 나타난 황색의 햇무리
日中黑: 해 가운데 나타난 흑기
虹貫日: 해를 관통한 무지개
月蝕非其月: 시기에 맞지 않는 달의 먹힘