홀가분 또는 질문하면 달라진다: Morning Question > NEW도서

홀가분



도서명 : 홀가분
저자/출판사 : 정혜신 , 이명수, 해냄출판사
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2022-12-26
ISBN : 9791167140555
정가 : 17500

프롤로그: 이것으로 충분하다

첫 번째 처방전: 그래도, 나를 더 사랑하라
조건 없이 이유 없이

나에게 날개를 달다
이기적이어도 괜찮아
순하게 인정하고 보듬기
진짜 나와 만나는 황홀함
너답지 못하다
‘왜 나만?’
자체발광
작은 사치
쓸데없는 자존심이란 없다
마음의 싹 틔우기
기다릴 줄 아는 너그러움
내 이름 부르기
마음을 미처 몰랐을 뿐
만능콤플렉스
가장 먼저 배려할 사람
자책은 이제 그만
자기보호는 실력
나를 사랑하는 일, 더 이상 미루지 말기
누구에게나 스타 본능이 있다
나만이 희망이다

두 번째 처방전: 내 마음을 쓰다듬고 보듬고
아프고 힘들수록 토닥토닥 다독다독

엄마가 기억하는 나
결핍 동기
질곡의 시간은 벼락처럼 끝난다
“이름이 뭐였나요?”
때로는 침묵도 필요하다
마음의 허드레 공간 짓기
남들은 잘 모르겠지만……
마음아, 숨을 참지 마
눈감아 주고 속아도 주고
‘내 마음을 빌려주고 싶다’
가장 실용적인 해결책
홀가분하다
아직 때를 만나지 못한 이들에게
다독다독 내 마음
누구나 인생의 위대한 주연
절박한 것은 꼭꼭 숨어 있다
나를 인정해 주는 꼭 한 사람
그대가 있어 오늘 하루가 든든합니다
당신의 꽃밭, 함부로 짓밟을 수 없다
전략적 낮잠이 필요하다
치유의 밥상

세 번째 처방전: 언제나 당신이 옳습니다
나의 결대로 나의 호흡대로

당신이 늘 옳다
심리경호
당신의 결승점은 어디입니까?
부분이 아닌 전체를 보기
적극적으로 하지 않을 수 있는 용기
누구에게나 그럴 만한 이유가 있다
나답게 사는 일 참, 어렵다
세상의 휘둘림에 아랑곳없이
심심함도 즐길 수 있다면
쓸데없는 경쟁에서 벗어나기
알게 되면
현재도 미래의 아름다운 과거
성공경험은 치유 에너지
지금 역사의 현장에 있는 당신
가슴이 시키는 일
독점과 나눔
인생 한 방이다
거품 감별사

네 번째 처방전: 때로는 서로 어깨를 맞대어라
행복한 마주보기, 건강한 거리두기

‘나도 한때……’
세상 모든 남자들의 바람
모진 사랑
강해야만 살아남는 것은 아니다
알고도 속는 이유
권위적 대상
‘그건 니 생각이구’
아니면 다시 하면 되지요
모든 인간관계는 본질적이다
사람은 사람으로 치유된다
진면목을 알아보는 눈
걱정은 걱정 인형에게
맨얼굴의 관계
관계맺음은 생존 본능
미워하면서 닮는다
어쩐지 끌리더라
고립의 섬에서 탈출하려면
모두 다르다
눈물도 말입니다
망설이지 말고 재지 말고
세상에는 나도 있지만 남도 있다
가장 완벽한 실수
역할 성격과 실제 성격
인정 욕망
‘제 맘 알죠?’

다섯 번째 처방전: 세상에서 가장 먼저 만나야
할 사람은 나입니다
가장 뒤늦게 가장 아프게 배우는 깨달음

더 이상 미룰 수 없는 만남
자기치유력의 근원
여러 모습으로 살아도 좋다
오롯이 혼자 서게 된다는 것
내가 진짜로 원하는 게 뭘까?
내가 지켜보고 있다
찬.찬.히. 깊.게.
투명 화장실
당신의 재산 목록 1호
느티나무는 슬슬 뿌리를 내린다
허영 검색
거리 두고 나를 보기
내 마음을 쏴라
세상의 ‘불심검문’에 당당해지려면
나 그대로가 쓸.모.
‘니 꿈은 내가 꾼다’
사회적 얼굴에 속지 말기
있는 그대로 보기
꼭 한 번 만나고 싶은 얼굴




질문하면 달라진다: Morning Question



도서명 : 질문하면 달라진다: Morning Question
저자/출판사 : 이민규, 끌리는책
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2023-07-27
ISBN : 9791187059868
정가 : 18000

프롤로그 _ 변화와 성장의 시작, 질문

1장 성장을 자극하는 질문

[방향] 어제와 다른 삶을 살고 싶다면
[시기] 너무 늦은 때란 없다
[질문] 정신없이 일하는 대신
[매일] 잠에서 깬 5분, 잠들기 전 5분
[오늘] 오늘 밤 12시가 되기 전에
[시간] 하루에 가장 많이 하는 생각
[반영] 사람들이 나를 대하는 태도
[시각] 무엇을 먼저 보는가
[내면] 운명을 조종하는 대화
[원인] 실패한 사람과 성공한 사람의 차이
[거래] 인생은 거래의 연속
[갈래] 그로 인해 내 모든 것이 달라졌다
[소망] 해보겠다는 것은 없다
[실천] 읽고, 느끼고, 잊어버리고
[선택] 인생은 크고 작은 선택의 총합
[끈기] 서두르지 말고! 멈추지도 말고!
[각도] 생각 바꾸기 3단계
[규정] 세상에서 가장 끔찍한 덫
[설렘] 설레다 보면 좋아진다
[인연] 자르지 말고 풀어라
[명명] 그 사람, ‘아픈 사람’이야
[실험] 로버트 에몬스 교수의 실험
[존재] 오후 4시에 들어간다고 하면
[시작] 원래 그럴 생각은 없었는데
[쓸모] 나의 쓸모
[초월] 시간적 거리두기

2장 생각을 바꾸는 질문

[여행] 여행을 떠나자, 동네 한 바퀴
[조화] Stop & Rest!
[광명] 사흘만 볼 수 있다면
[기도] 접시 하나를 닦더라도
[도력] 18년 동안 도를 닦아 18루피를 벌었다
[평화] 시비에 휘말리지 않으려면
[지금] 가슴에서 입까지 거리
[걱정] 걱정도 팔자다
[사연] 뭔가 사연이 있겠지
[격려] 이만하면 잘했어!
[둔감] 그저 그러려니
[유심] 행복을 찾는 오묘한 방법
[친절] 헬퍼스 하이
[반전] 그럼에도 불구하고
[자애] 산소마스크는 본인부터 쓰세요
[고통] 의미의 씨앗
[관성] 생각도 자주 하면 길이 난다
[시선] 진흙탕에서 벗어나는 법
[당장] 유품정리사의 교훈
[후회] 세상에서 가장 슬픈 단어
[지혜] 바꿀 수 있는 10%
[가정] 플러스 가정법과 마이너스 가정법
[역전] 생각 뒤집기 기법
[표정] 정서의 말초설
[긍정] 긍정적인 사람이 오래 산다
[대비] 아우슈비츠 수용소에서 살아남은 비결
[감찰] 자기감찰 효과
[대체] 대체의 원리
[해석] 그나마 다행이다
[믿음] 스트레스도 약이 된다
[신호] 역피해의식
[기대] 피그말리온 효과
[향유] 소유보다 누림
[영웅] 우리는 모두 영웅이다
[기회] 날 수 세는 지혜
[조망] 나중에 후회하지 않으려면

3장 관계가 좋아지는 질문

[관계] 좋은 관계의 비결
[씨앗] 씨앗의 법칙
[배려] 관계의 기본
[미세] 사소한 것은 사소하지 않다
[거리] 자기 거리두기
[호감] 진심으로 좋아한다면
[차이] 다름을 인정하면
[가족] 세상에서 가장 귀한 손님
[인품] 진짜 인품
[칭찬] 부모도 칭찬받고 싶다
[추억] 1 대 1 데이트
[표현] 건네지 않은 선물
[나이] 지나온 길, 가야 할 길
[식사] 만찬 효과
[자랑] 더 가까워지고 싶은 사람
[착각] 독심술의 오류
[안부] 용건 없이 안부 묻기
[외모] 사람들을 신으로 착각하지 마라
[직면] 쉬운 답은 틀린 답이다
[공통] 상대의 마음을 사로잡는 방법
[베풂] 베풀 때 최대 수혜자
[보시] 보시의 두 가지 뜻
[추가] 기대치 위반 이론
[고집] 생각을 바꾸는 비결
[거울] 세상은 우리의 거울이다
[웃음] 유머 감각이 있는 여자
[실수] 빈틈 효과
[인정] 자존감이 높은 사람
[대화] 메라비언의 법칙
[소통] 커뮤니케이션의 제1원칙
[기술] 사랑은 기술이고 예술이다
[경청] 대화의 1:2:3 법칙
[과정] 과정 지향 칭찬
[경계] 너무 멀지 않게, 너무 가깝지도 않게
[용기] 토니의 충고
[존중] 사람들이 화를 내는 진짜 이유
[요청] 주도적으로 산다는 것
[거절] 거절할 수 있는 용기
[비교] 이웃집 남자
[분리] 쿨하게 사는 법
[자유] 잔소리 대처법
[그릇] 상처받았을 때
[관심] 사람들은 관심 없다
[멘탈] 그러거나 말거나
[제공] 퍼주고 망한 장사 없다
[유종] 끝은 또 다른 시작

4장 자아실현을 위한 질문

[습관] 모든 결과에는 원인이 있다
[변화] 1%면 충분하다
[책임] 당장 중단해야 할 것
[예측] 예측지능
[운명] ‘때문에’ vs ‘덕분에’
[야망] Change Big? Try Small!
[분할] 자기 효능감
[집중] 모든 구기 종목의 행동강령 1호
[동기] 내적 동기와 외적 동기
[축소] 마당발과 오지랖
[빼기] 빼기에 의한 더하기 원리
[흔적] 독서의 기술
[대접] 마음을 다해 대접할 사람
[모델] 모델링 3단계
[재미] 일을 대하는 태도
[자세] 세상 만물이 나를 돕게 하는 법
[완벽] 완벽의 마비
[성장] 성장형 마인드셋
[태도] 재능과 소질보다 중요한 것
[처럼] 마치 ~인 것처럼
[질투] 사촌이 땅을 사면
[자원] 대체 불가능한 자원
[망각] 망각의 기술
[견해] 불변이론과 증진이론
[결심] 개구리와 칠면조
[미룸] 시간 불일치 현상
[의욕] 작동흥분이론
[재능] 꾸준함의 힘
[핑계] 핑계와 이유
[상황] 빅토르 위고가 옷을 몽땅 벗은 이유
[배움] 교학상장
[방법] 같은 방법을 반복하면
[역산] 1%에 속한 사람들의 선택
[관찰] 그림을 그리지 못했던 이유
[정진] 다람쥐는 참새를 부러워하지 않는다
[쉼표] 한가함은 훔치는 것, 망중투한
[시도] 여전히 가능성은 남아있다

에필로그 _ 위대한 성취에는 작은 시작점이 있다