워크아웃법(유트브) 또는 우울한 마음도 습관입니다
땅끝
2024-12-18 10:33
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본문
워크아웃법(유트브)
도서명 : 워크아웃법(유트브)
저자/출판사 : 박승두, 신세림
쪽수 : 206쪽
출판일 : 2023-05-08
ISBN : 9788958002611
정가 : 18000
제1장 워크아웃법의 기본이해
제1절 채무자회생법 5
제2절 워크아웃법 12
제3절 기업구조조정촉진법 25
제2장 워크아웃의 시작
제1절 신용위험평가 69
제2절 워크아웃의 신청 72
제3절 금융채권자협의회의 소집 75
제3장 워크아웃의 진행
제1절 금융채권자협의회의 운영 93
제2절 금융채권자공동관리절차 99
제3절 조정위원회 등 115
제4장 워크아웃의 종료
제1절 공동관리절차의 중단 123
제2절 공동관리절차의 종료 125
제3절 회생 및 파산절차와의 관계 126
제5장 워크아웃의 발전방향
제1절 기업경영향상(Biz Up) 협력법의 제정 129
제2절 워크아웃의 활성화 방안 149
제3절 기업에 대한 지원 확대 방안 174
참고 문헌 192
우울한 마음도 습관입니다
도서명 : 우울한 마음도 습관입니다
저자/출판사 : 박상미, 저녁달
쪽수 : 312쪽
출판일 : 2023-03-30
ISBN : 9791189217167
정가 : 18800
들어가며
1부 더 이상 흔들리지 않기 위한 감정 공부
- 나의 감정을 알아차리면 삶이 선명해진다
핵심감정이란 - 내 인생을 지배하는 무의식
방어기제 - 불편한 감정에 대처하는 전략
분노 - 부당함에서 나를 보호하는 힘
무력감 - 게으른 게 아니라 늪에 빠졌을 뿐
우울 - 잘못된 가정과 추측에서 오는 두려움
불안 - 과거의 불쾌함과 미래의 막연함이 낳은 감정
분리불안 - 혼자가 두려운 마음
열등감 - 피해의식이 만든 착각
공포 - 학습된 무서운 감정
유능감 - 나를 무한대로 키우는 성장욕구
고독력 - 가짜 외로움을 이기는 힘
자비 - 나를 친절하게 보살피는 마음
감사 - 인간이 지닌 탁월한 능력
우울한 기분을 관리하는 법 1 - 한숨
우울한 기분을 관리하는 법 2 - 마음챙김
우울한 기분을 관리하는 법 3 - 스트레스 관리
2부 밝고 빛나는 삶을 위한 습관 공부
- 부정적 자동사고에서 벗어나 좋은 감정을 선택하는 법
자꾸 우울감에 빠지는 이유 - 자동사고의 함정
부정적 자동사고에서 벗어나는 연습 - 긍정사고의 힘
일상 중독을 이겨내는 사고 습관 설계 - 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 기르는 법
불안한 사람도 편안해지는 사소한 습관 - 불안할 때 해야 할 3가지 행동
나를 망치는 고장 난 생각들 - 합리적 판단을 방해하는 사고 오류
부정적 완벽주의자가 행복해지는 법 - 나에게 관대해야 하는 이유
명랑하고 밝게 사는 사람들의 비결 - 낙관적인 생각의 힘
모든 타인은 나에게 깨달음을 준다 - 인간관계에서 자유로워지는 법
그럼에도 불구하고 우리는 행복을 발견해야 한다 - 나를 치유할 수 있는 힘은 나에게 있다
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