마흔에 혼자 읽는 주역 인문학: 깨달음의 실천 편 또는 근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 > NEW도서

마흔에 혼자 읽는 주역 인문학: 깨달음의 실천 편



도서명 : 마흔에 혼자 읽는 주역 인문학: 깨달음의 실천 편
저자/출판사 : 김승호, 다산초당
쪽수 : 284쪽
출판일 : 2023-04-12
ISBN : 9791130699127
정가 : 17000

들어가며│주역을 배우고 수행하는 첫걸음

1장 주역의 문을 열다
* 개념과 실제
* 하늘과 공간
* 땅이란 무엇인가?
* 하늘과 땅 사이
* 모든 것의 시작점
* 영혼과 몸
* 삶과 죽음
* 위대한 힘

2장 깊은 주역 공부를 위한 기초
* 주역의 시작
* 음양은 어떻게 다른가?
* 자연의 4가지 작용
* 사상의 다양한 유형들
* 주역 공부의 기초
* 괘상의 계층
* 만물의 존재 방식, 순환
* 순환 이론
* 만물의 질서
* 하늘과 땅과 사람

3장 64괘의 시작, 군주괘
* 12개의 특별한 괘
* 매력이라는 힘
* 사자의 마음
* 운명은 있는가?
* 운명을 대하는 자세
* 지금 드러나는 미래, 징조
* 시간의 방향
* 집과 운명

4장 군주괘의 의미와 구조
* 희망의 숨은 구조
* 옳은 것을 외면한 결과
* 주역을 활용한 병법
* 인생은 넓다
* 리더의 길
* 관찰하는 습관이 주는 힘
* 자신에게 맞는 자리
* 괘상의 지도
* 비교로 분석한 괘상
* 군주괘의 내부 구조

나가며│주역은 지식이 아닌 지혜




근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인



도서명 : 근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
저자/출판사 : 안철우 , 김유식 , 정혜경, 사람의집
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2023-07-05
ISBN : 9788932923390
정가 : 14800

머리말
1부 호르몬이란?_안철우
1 새로 쓰는 중년의 의미
2 생로병사의 비밀 열쇠는 호르몬에 있다
3 호르몬과 친해지면 젊음이 보인다
4 알고 보면 우리 몸의 실세
5 피곤한 데는 다 이유가 있다
6 호르몬이 보내는 질병의 SOS
7 감정 버튼을 눌러 주는 행복 메신저

2부 운동으로 키운 허벅지는 보물 곳간_김유식
1 지금 운동하고 있습니까?
2 운동하면 왜 건강해질까?

3부 근육과 영양_정혜경
1 근육과 관련된 영양소들
2 단백질
3 단백질의 섭취 전략
4 단백질 외에 근육에 도움 되는 영양소
5 음식과 식단
맺음말