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아주 작은 시작의 힘



도서명 : 아주 작은 시작의 힘
저자/출판사 : 박민선, 빅피시
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2023-01-04
ISBN : 9791191825701
정가 : 16500

프롤로그 _ 첫 번째 도미노만 쓰러뜨리면 된다

Intro. 나는 왜 시작이 어려울까?

시작을 미루는 이유는 다양하다
- 5가지 유형 테스트
게으른 완벽주의 유형별 특징과 솔루션

Chapter 1. 지금 시작해야 하는 이유, 지금 시작할 수 있는 이유

시도가 두렵지 않았던 때를 기억하나요?
완벽한 사람들도 여전히 무서워한다
발전은 선형적이지 않다
가다 보면 또 다른 것이 보인다

Chapter 2. 게으른 완벽주의를 타파하는 시작 공식

1단계. 미루고 싶은 감정을 컨트롤한다
- 비교를 멈추는 시간이 필요하다
- 나의 결과물은 내가 아니다
- 자아 성찰이라고 착각하는 자기 학대
- 인생은 초점을 어디에 맞추느냐에 달려 있다
- 지금 느끼는 걱정은 사실이 아니다

2단계. 나에게 맞는 완벽을 찾는다
- ‘나’라는 산에 맞는 나만의 지도 만들기
- 나는 어디까지 노력할 수 있는 사람인가?
- 삶의 필수 요소는 지킬 것
- 내가 선을 긋는 대로 달라지는 나의 한계

3단계. 두뇌를 속여 바로 움직이게 한다
- 시작의 부담감을 없애는 방법
- 부자들이 돈을 관리하듯 시간을 관리하라
- 지속 가능한 성장은 균형으로부터

Chapter 3. 시작한 것을 반드시 성공시키는 3단계 실행법

시작은 했는데 목표를 현실화하지 못한다면?
- 목표 달성이 힘들었던 3가지 이유
- 천재들의 두뇌 사용법에서 얻은 목표 달성 힌트

1단계. 목표 설정 : 인생의 북극성 제대로 세우기
- 삶의 우선순위 정리하기: 후회 없는 인생을 위해 중요한 것은?
- 욕망의 입체화 : 나를 움직이는 진짜 욕망을 찾아내라
- 내가 원하는 나의 정체성 : 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?
- 목표 세우기 : 내가 진정 원하는 삶은 무엇인가?

2단계. 계획과 실행 : 하루를 48시간처럼 사용하기
- 자율성과 성실성이 합쳐져야 시너지가 난다
- 햇볕을 모은 볼록렌즈처럼 강렬해지도록
- 나라는 캐릭터를 레벨업하는 계획과 실천
- 시간과 에너지 분배를 최적화한다

3단계. 기록과 회고 : 목표를 현실화하는 나침반 만들기
- 목표가 손에 잡히는 효과적인 기록법
- 더 나은 실행을 위한 회고법
- 추천 생산성 앱 및 주제별 일기 쓰는 법

에필로그 _ ‘게으른 나’라는 방에서 빠져나올 열쇠
부록 _ 이제 시작, 실습 템플릿
참고문헌




둥근 해를 궁굴리며



도서명 : 둥근 해를 궁굴리며
저자/출판사 : 전원범문학전집편찬위원회 번역 · 전원범, 타임기획
쪽수 : 392쪽
출판일 : 2023-04-29
ISBN : 9788960010987
정가 : 25000

머리말

제1부 빛이 내리는 소리
시골 아이들 / 고추잠자리 / 가을을 털어서 / 가을이 가는 소리 / 산 소식 / 발자국 / 겨울 속으로 / 아빠의 기쁨 / 봄이 걸어간 곳 / 바람 / 소문 / 봄바람 / 봄소식 / 기차 / 노래가 된 종달새 / 꽃씨 / 꽃 소식 / 채송화 / 꽃들의 웃음소리 / 꽃이 필 때마다 / 누나 얼굴 / 꽃 / 바지랑대 끝 / 푸른 하늘 속으로 / 풍선 / 아침 / 연못 속 하늘 / 바다와 하늘 / 금붕어 / 가랑비 / 두고 온 운동장 / 해바라기와 채송화 / 꽃밭 / 그림책 / 저 작은 벌레 하나 / 가을은 떠나고 / 가 보고 싶어요 / 종이꽃의 기도 / 봄이 내리는 소리 / 초가삼간 / 서울·1 / 서울·2 / 서울·3 / 서울·4 / 서울·5 / 크레용·1 / 크레용·2 / 크레용·3 / 시계와 아이 / 창을 열면 / 엄마의 귀 / 비눗방울 / 다정한 별 / 바람이 이는 곳은 / 산 / 참외 덩굴 수박 덩굴 / 내 모습 / 꽃이 필 때 / 미리 와 있는 봄 / 들길 / 이슬 / 우산 / 숲속에 가 보면 / 매미 소리 / 시계 / 벽시계도 따라서 / 민들레 / 우리 집 / 여름 방학 / 풀잎에는 / 굴렁쇠 / 코스모스 / 수수밭 이야기 / 겨울로 가는 길 / 고갯길 / 우리 집 아침 / 대추나무 / 창을 하나 갖고 싶어요 / 운동회 날 / 봄 / 빈 까치집 / 귀뚜라미 / 가랑잎 속에 바람이 / 동물원 원숭이 / 팬지꽃 / 바람의 이야기 / 색칠해 보고 싶어요 / 골목 / 연못 속에는 / 잠 못 이루는 밤 / 게들의 집 / 섬마을 / 술래잡기 / 나뭇가지에는 / 나무의 말 / 작은 것들 / 풀꽃 / 바람의 발자국 / 초침 / 모두가 다 말을 한다 / 엄마는 학교다 / 날아다니는 꽃 / 사과 벌레 / 옛날이야기 / 울음 우는 산 / 새싹 / 강 / 메밀꽃 / 바람이 불어오면 / 씨앗 속에 숨어 있는 / 언제 날아왔을까 / 아가 / 날아가는 개미 / 그림자 / 연못 / 가슴엔 새 한 마리 살고 있다

제2부 종이꽃의 기도
나뭇잎·1 / 나뭇잎·2 / 떠날 때 남겨 놓은 / 숲속 마을 / 벌레 / 착한 바람 사나운 바람 / 호박벌 / 가장 고운 꽃은 / 나무가 흔들리듯 / 매미 소리를 먹는 소 / 칡넝쿨이 / 처음 돋아난 말 / 오솔길 / 뿌리를 보아라 / 글자 발자국 / 눈이 그림을 그린다 / 눈을 작게 뜨면 / 불꽃놀이 / 은방울꽃 / 치자나무 / 메꽃이 / 나무의 귀 / 감꽃 / 종서 자동차 / 등이 가려울 거야 / 호박넝쿨이 가는 길 / 매미 소리 / 풀들끼리 / 산새 둥지에 / 신발 / 손톱 발톱도 / 그림자 친구 / 매미 한 마리 / 새끼손가락 / 새들이 / 햇병아리가 딛고 있는 것은 / 목련 / 둥지·사랑 / 풀꽃들의 얘기도 / 작은 양말과 함께 / 산과 들 / 오월 / 우리 집에 오는 아침 / 연필 / 빈집 / 돌고 돌고 또 돌아 / 시원이 / 겁쟁이 그림자 / 시간의 발자국 / 하나씩만 / 나무 그림자 / 눈사람 돌부처 / 가을 시

제3부 게들의 집
바람의 모습 / 비는 줄을 타고 / 목련꽃 / 연못 속 하늘 / 문짝이 말을 한다 / 태풍이 불어오면 / 꿈꾸는 겨울나무 / 개구리 / 은행잎 / 갈아입을 옷 / 햇빛은 / 엄마는 순이 바라기 / 숨 쉬는 하늘 / 따라다녀요 / 우리 식구 신발 / 경운기 / 억새처럼 / 노란색 봄 / 우산 꽃 / 혼자서는 살 수 없어서 / 토막 난 시간들이 / 새들은 / 공 /
바람의 손 / 호수의 물 / 너와 나만은 / 해가 불러냅니다 / 호박잎 / 달랑게 / 연못 속 새들 / 제비들의 말 / 개울물이 흘러서 / 풀씨 / 꽃들의 웃음 대회 / 과일 / 눈 내리는 소리 / 나무와 새 / 미루나무 끝 / 모래가 되기까지 / 바람의 고향은 어디일까 / 발자국 하나 / 아침이 오면

제4부 해야 해야 노올자
해·1 / 해·2 / 해·3 / 해·4 / 해·5 / 해·6 / 해·7 / 해·8 / 해·9 / 해·10 / 해·11 / 해·12 / 해·13 / 해·14 / 해·15 / 해·16 / 해·17 / 해·18 / 해·19 / 해·20 / 해·21 / 해·22 / 해·23 / 해·24 / 해·25 / 해·26 / 해·27 / 해·28 / 해·29 / 해·30 / 해·31 / 해·32 / 해·33 / 해·34 / 해·35 / 해·36 / 해·37 / 해·38 / 해·39 / 해·40 / 해·41 / 해·42 / 해·43 / 해·44 / 해·45 / 해·46 / 해·47 / 해·48 / 해·49 / 해·50 / 해·51 / 해·52 / 해·53 / 해·54 / 해·55 / 해·56 / 해·57 / 해·58 / 해·59 / 해·60 / 해·61 / 해·62 / 해·63 / 해·64 / 해·65 / 해·66 / 해·67 / 해·68 / 해·69 / 해·70

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