남자는 어떻게 일어서는가 또는 백엔드 개발을 위한 핸즈온 장고 > NEW도서

남자는 어떻게 일어서는가



도서명 : 남자는 어떻게 일어서는가
저자/출판사 : 고제익, 유영
쪽수 : 244쪽
출판일 : 2023-06-14
ISBN : 9791130643427
정가 : 17000

프롤로그: 다시 일어선다는 것

1. 내 마음 같지 않은 몸
비아그라를 달라는데 달리기라니요?
-시들어가는 남자, 달리기를 소개합니다

남자가 달리면 일어나는 일
- 규칙적인 유산소 운동의 힘
- 온몸으로 느낀 달리기의 효과

2. 남자는 어떻게 일어서는가
남자를 일어서게 하는 신호
- “발기하세요!” 외치신 분?
- 권하는 것, 금하는 것

뜻대로 되는 것과 되지 않는 것
- 내 뜻대로 되는 영역
- 나도 모르게 되는 영역
- 무의식적으로 이루어지는 신체 조절
- 자율신경계가 둘로 나눠진 이유
- 발기는 왜 부교감신경이 맡을까?

원시인 성생활 보고서
- 원시인과 곰 1
- 사정은 왜 교감신경이 맡을까?

음경동맥의 화려한 변신술
- 발기를 방해하는 요소들

3. 남자를 좀먹는 것들
서서히, 하지만 확실한 성인병의 악행
- 음경혈관을 병들게 하는 질환들
- 고혈압과 끝동맥, 그리고 음경질환
- 당뇨병과 신경, 그리고 혈관 질환
- 혈관의 오랜 적, 고지혈증
- 통풍과 요산결정, 그리고 음경혈관

성기능을 목 조르는 스트레스
- 원시인과 곰 2
- 곰은 아직 만나지도 않았다
- 원시인의 불안과 현대인의 불안
- 대인 씨의 하루
- 낮은 낮이고 밤은 밤이다

스트레스의 오랜 친구
- 술이 우리에게 안겨주는 것
- 담배가 우리에게 안겨주는 것
- 젊은 세대의 성기능장애
- 그럼 스트레스는 어떻게 해소해야 할까

4. 남자는 어떻게 다시 일어서는가
성인병을 물리치는 달리기의 마법
- 인슐린이 하는 일
- 인슐린저항성은 나이만 들어도 증가한다
- 인슐린저항성과 성인병, 그리고 운동
- 선순환을 불러일으키는 운동의 효과

마음의 평화를 부르는 달리기
- 불안을 삼키는 달리기
- 달리기가 주는 작지만 확실한 성취감과 자신감
- 달리기는 합법적인 마약성 진통제다
- 달리기와 수면의 관계
- 움직이며 하는 명상

달리기와 남성호르몬
- 남자를 남자기에 하는 것
- 코르티솔과 남성호르몬
- 남성호르몬을 다시 끌어올리려면
- 근육과 함께 증가하는 남성호르몬
- 고환의 생활환경을 바꾸는 달리기의 마법
- 남자의 몸에서 만들어지는 여성호르몬
- 너무 빠른 길로 가서는 안 되는 이유

5. 제대로 달리는 방법
얼마나, 어떻게 달릴까?
- 공복으로 달려야 하는 이유
- 달리기 전후 충분한 스트레칭을 한다
- 빨리 달릴 필요는 없다
- 달리기 좋은 장소와 환경
- 아프면 바로 멈춰야 한다
- 감당할 수 있는 만큼만 달린다
- 달리기 어플리케이션 활용하기
- 가능한 한 잠들기 3시간 전에 달린다

통증 없이 달리기
- 보폭을 줄인다
- 통증이 지속된다면 병원으로
- 달리기 전문가 찾기
- 무릎이 아플 때는 오르막길을 달리자
- 추진력이 생기는 지점 파악하기
- 달리기 전 줄넘기
- 한쪽 다리가 아플 땐 기울어진 길을 달리자
- 계속 아프다면 다른 유산소 운동을

여자가 달리면 일어나는 일
- 발기는 음핵에서도 일어난다
- 원활환 혈액순환의 또 다른 혜택
- 함께 달리면 좋은 일

에필로그: 모든 것은 연결되어 있다




백엔드 개발을 위한 핸즈온 장고



도서명 : 백엔드 개발을 위한 핸즈온 장고
저자/출판사 : 김성렬, 한빛미디어
쪽수 : 416쪽
출판일 : 2023-05-30
ISBN : 9791169211116
정가 : 32000

1장. 장고에 대하여
1.1 웹 프로그래밍과 백엔드 프로그래밍
1.2 장고 MTV 아키텍처: 템플릿의 한계
1.3 장고란 무엇인가
1.4 이 책에서 사용하는 라이브러리
1.5 프로젝트 환경 설정
1.6 이 책의 토이 프로젝트
Tip1 신입 또는 주니어 개발자에게 필요한 이력서

2장. 모델링과 마이그레이션
2.1 ER 모델링
2.2 장고의 모델
2.3 장고의 필드
2.4 마이그레이션
Tip2 신입, 주니어 개발자를 위한 기술 면접 팁

3장. ORM과 쿼리셋
3.1 ORM
3.2 쿼리셋
3.3 쿼리셋 활용하기
3.4 지연 로딩과 즉시 로딩
3.5 트랜잭션 관리
3.6 매니저
3.7 관계 매니저
3.8 DB 라우터: 멀티 데이터베이스 관리

4장 직렬화
4.1 직렬화
4.2 DRF Serializer
4.3 DRF Serializer 사용 시 권장 사항
4.4 DRF Serializer를 활용하는 방법
4.5 DRF Serializer와 Pydantic 비교

5장 뷰
5.1 웹 프레임워크 직접 구현해보기
5.2 URL dispatcher
5.3 함수 기반 뷰(FBV)와 클래스 기반 뷰(CBV)
5.4 DRF 뷰
5.6 DRF 예외 처리
5.7 drf-spectacular: DRF API 문서 자동화

부록 배포: Uvicorn, Gunicorn
1. 용어 정리
2. 배포 시 사용하는 기술들


4장 직렬화
● 직렬화 개념
● DRF Serializer 사용법
● DRF Serializer와 Pydantic 비교
직렬화가 무엇인지 살펴보고 DRF에서 제공하는 직렬화 모듈을 어떻게 다루는지 알아본다.

5장 뷰
● 웹 프레임워크 직접 구현해보기
● URL dispatcher 모듈 사용법
● 함수 기반 뷰와 클래스 기반 뷰 비교
● DRF 뷰 활용법과 DRF 예외 처리
● drf-spectacular : DRF API 문서 자동화
뷰와 URL dispatcher 모듈을 살펴본다.