마음의 물리치료실 또는 적당한 거리를 두고 싶어
땅끝
2024-12-18 10:31
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본문
마음의 물리치료실
도서명 : 마음의 물리치료실
저자/출판사 : 배누, 지콜론북
쪽수 : 188쪽
출판일 : 2023-11-21
ISBN : 9791191059502
정가 : 16800
프롤로그
1부. 냉각치료
속도 30km 낭만
사계절의 재생 목록
미지근한 취미
노래로 건네는 위로
여름의 한 잔
나를 밝히는 디저트
영감님, 영감님!
실은 짙은 파랑이 좋아서
반만 누운 소파
바짝 말리는 걱정
잃어버린 이층집
2부. 온열치료
여름과 겨울의 감자샐러드
갓 나온 두부 조각
널 끌어안으면
나의 농도를 찾아서
마음의 물리치료실
어깨에 걸친 도서관
완성된 동네 지도
결이 맞는 종이
맛있는 밤 재우기
동그라미가 되는 계절
블라인드 일광욕
파도와 식빵 인덱스
제2의 고향
3부. 전기치료
쟁반 위의 인생
아침의 10분
멀티탭 전원 끄기
하루를 데우는 예열 기능
딱딱한 엄마와 딸
금이 간 컵을 버리지 못하는 마음
인생은 소금빵처럼
무음 여행
우연과 필연 사이
살짝 그을려도 괜찮아
아이스크림과 낙엽 사이의 이별
뒷모습 일기
기다림이 맛있어지는 시간
책 속으로
적당한 거리를 두고 싶어
도서명 : 적당한 거리를 두고 싶어
저자/출판사 : 멀리사 어번, 더퀘스트
쪽수 : 460쪽
출판일 : 2023-10-31
ISBN : 9791140706624
정가 : 19500
저자의 말
들어가며 | 타인을 배려하느라 자기감정은 늘 뒷전이라면
1부 바운더리의 원칙
: 나부터 나를 위할 것
1장 | 바운더리, 나를 위한 관계의 적정선
2장 | 내 바운더리를 어떻게 알려야 할까
2부 바운더리의 언어
: 무례한 이들에게 대항하는 우아한 무기
3장 | 일과 삶의 균형을 포기하지 않는 법
-직장에서 바운더리 설정하기
4장 | 나를 가장 힘들게 하는 건 가족
-가족과 바운더리 설정하기
5장 | 서로 선택할 수 있는 사이에서는
-친구, 이웃과 바운더리 설정하기
6장 | 사랑한다면 더욱 거리를 두라
-연인과 바운더리 설정하기
7장 | 간단히 정리할 수 없는 관계라면
-공동 양육자와 바운더리 설정하기
8장 | 식탁에서의 전쟁
-음식과 바운더리 설정하기
9장 | 그 질문, 넣어두시길
-민감한 주제에 관한 바운더리 설정하기
10장 | 나로부터 나를 지키는 법
-자기 자신과의 바운더리 설정하기
3부 바운더리의 힘
: 다정한 선 긋기가 관계를 살린다
11장 | 서운하다는 사람들에게 대처하는 법
-나와 타인을 위해 바운더리 유지하기
12장 | 바운더리의 마법
주
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