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PMS pilates: Intermediate 시스템 편



도서명 : PMS pilates: Intermediate 시스템 편
저자/출판사 : 박민선,김려리,황신아,김시연,임효민, 웅비
쪽수 : 388쪽
출판일 : 2022-03-30
ISBN : 9791155066140
정가 : 34000

인터시스템을 시작하기에 앞서 6
필라테스의 기본원리 8
코어닷 에이의 가르침 구성요소 11
인터 시스템 매뉴얼 13
운동 조약(쓰이는 단어 설명) 14
INTERMEDIATE SYSTEM 17
A. Mat 17
B. Reformer 81
C. Individual Needs
a. Cadillac 157
b. High Chair 201
c. Wunda Chair 213
d. Barrel 257
d-a. Small Barrel / Spine Corrector
d-b. Ladder Barrel
D. Traditional Ending
a. Cadillac 293

소도구 필라테스 305




나도 안전을 모른다



도서명 : 나도 안전을 모른다
저자/출판사 : 채수현, 다운샘
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2022-03-01
ISBN : 9788958175056
정가 : 20000

제1장 경영과 사람
제2장 안전의 3요소
제3장 관리자의 역할
제4장 안전한 일터 만들기
제5장 안전의 발자취

책을 마무리하며
참고문헌