모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다 또는 명상이 가져다 준 선물 > NEW도서

모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다



도서명 : 모든 사람에게 사랑받을 필요는 없다
저자/출판사 : 이평, 스튜디오오드리
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2022-03-21
ISBN : 9791191043679
정가 : 15000

프롤로그
나부터 사랑하는 연습

Chapter 1 불필요한 관계를 버려도 아무 일도 일어나지 않는다
관계에 목숨 걸지 않는 사람
누군가를 미워하는 것은 내 문제다
아껴야 할 사람, 놓치지 말아야 할 관계
관계에서 이것만 지켜도 기본은 한다
나를 지키려면 잘 거절하라
관계, 좋을 때 잘하자
다 괜찮아지는 주문, 그럴 수도 있지
험담은 듣지도, 하지도 말 것
비밀은 나누지 않을수록 좋다
준 것은 잊고, 받은 것은 기억하라
좋은 관계를 만드는 예쁜 말
의연하게, 단단하게, 굳게
어째서 이런 일이 생긴 걸까
진짜 어른이 된다는 것은
사회적 낙인이 무서운 이유
함께 가려면 균형이 중요하다
나와 관계 모두를 지키는 대화의 기술
직장생활에서 신경 쓸 가치가 없는 말
나를 존재하게 한 존재들에게 보내는 경의
좋은 일 앞에서도 관계는 무너진다
내가 잘 사는 것이 진짜 복수

Chapter 2 나만의 속도와 방향으로
무조건 잘되는 성공을 부르는 법
인생을 바꾸는 습관을 키우는 법
나를 책임지는 나이를 받아들이는 법
인생의 무거운 공허를 견디는 법
비참한 환경 속에서도 매일매일 행복해지는 법
직장생활에서 자존감을 지키는 법
독서로 나 자신을 지키는 법
걷는 운동을 하며 마음을 새롭게 다잡는 법
슬럼프를 극복하는 법
제대로 휴식하는 법
여행으로 인생을 변화시키는 법
명상으로 내 안의 우주를 찾는 법
저축으로 내 미래를 지키는 법
인생 최적의 멘토를 찾는 법
내 삶을 지탱하는 지지대를 만드는 법

Chapter 3 다가가는 마음, 물러서는 용기
나를 사랑하는 사람을 사랑하라
나는 너를 만나 더 좋은 사람이 된다
이제는 이기적인 연애를 해야 할 때
연락은 애정을 가늠하는 척도
표현하고 또 표현하라
사랑은 타이밍이라는 변하지 않는 진리
집중하는 모습이 가장 매력적이다
내가 나를 존중해야 상대도 나를 존중한다
잘 싸우고 더 사랑하기
연애하기 전에 알아두면 좋은 것
이런 사람과는 반드시 헤어질 것
회피 성향의 연인과 연애하기의 어려움
연애, 꼭 해야 하는 걸까?
권태기에 빠진 친구에게 해준 조언
잘 이별해야 다시 사랑할 수 있다
사랑하는 사람에게 반드시 해주어야 할 말
재고 따지는 연애 앞에서

에필로그
모두에게 사랑받지 않아도 괜찮다




명상이 가져다 준 선물



도서명 : 명상이 가져다 준 선물
저자/출판사 : 조치영, 운주사
쪽수 : 184쪽
출판일 : 2022-01-28
ISBN : 9788957466728
정가 : 11000

[프롤로그] 갠지스 강변에서 한 생각ㆍ5

제1장 마음평화의 여정 13
마음의 평화를 되찾다 15
호흡으로 마음을 다스리다 22
마음의 주인으로 거듭나다 28
깨어 있는 삶을 살다 33
행복지수가 높아지다 39
나를 만나는 기쁨을 누리다 43
마음이 여유로워지다 47
감사하면서 살다 51

제2장 자기치유의 여정 57
마음의 병을 치유하다 59
생각으로부터 자유로워지다 66
부정적인 감정에서 벗어나다 71
불평불만이 사라지다 76
미움과 원망하는 마음이 사라지다 81
허전한 마음이 사라지다 87
인간관계가 좋아지다 93
죽음에 대한 두려움이 사라지다 97

제3장 깨달음의 여정 103
깨달음을 얻다 105
본래의 나로 살다 111
충만한 삶을 살다 115
목마름이 없는 삶을 살다 120
영혼과 일치된 삶을 살다 123
여한이 없는 삶을 살다 127
삶의 주도권을 회복하다 130
집착심이 떨어져 나가다 134

제4장 거듭남의 여정 141
거듭난 삶을 살다 143
에고를 컨트롤하다 148
여여한 마음이 자리잡다 155
존재하는 기쁨 속에서 살다 159
조화로운 삶을 살다 164
자비심을 지니고 살다 169
우주와 하나가 된 삶을 살다 173
무심하게 살다 179