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2024 건설안전산업기사 필기 핵심요약+최근기출문제



도서명 : 2024 건설안전산업기사 필기 핵심요약+최근기출문제
저자/출판사 : 김응주, 책과상상
쪽수 : 732쪽
출판일 : 2024-01-20
ISBN : 9791169670524
정가 : 25000

Part 01. 산업안전관리론
Chapter 01. 안전보건관리 개요
Chapter 02. 안전보건관리체제 및 운용
Chapter 03. 재해조사 및 분석
Chapter 04. 안전점검
Chapter 05. 안전인증 및 안전검사
Chapter 06. 보호구 및 안전보건표지
Chapter 07. 산업심리 및 인간의 특성과 안전
Chapter 08. 안전보건교육 및 교육방법

Part 02. 인간공학 및 시스템안전공학
Chapter 01. 인간공학
Chapter 02. 시스템안전공학

Part 03. 건설재료학
Chapter 01. 목재
Chapter 02. 시멘트 및 콘크리트
Chapter 03. 석재, 점토 및 타일
Chapter 04. 금속재료
Chapter 05. 미장 및 방수재료
Chapter 06. 합성수지
Chapter 07. 도료 및 접착제

Part 04. 건설시공학
Chapter 01. 시공일반
Chapter 02. 토공사
Chapter 03. 기초공사
Chapter 04. 철근콘크리트공사
Chapter 05. 철골공사

Part 05. 건설안전기술
Chapter 01. 건설공사 안전개요
Chapter 02. 건설공구 및 장비
Chapter 03. 건설안전시설 및 설비
Chapter 04. 가설작업의 안전
Chapter 05. 운반, 하역작업

Part 06. 건설안전산업기사 최근 기출문제
건설안전산업기사 기출문제 2016년 03월 06일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2016년 05월 08일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2016년 09월 01일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2017년 03월 05일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2017년 05월 07일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2017년 09월 23일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2018년 03월 04일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2018년 04월 28일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2018년 09월 15일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2019년 03월 03일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2019년 04월 27일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2019년 09월 21일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2020년 06월 14일 시행
건설안전산업기사 기출문제 2020년 08월 22일 시행




내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요



도서명 : 내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요
저자/출판사 : 클라우스 베른하르트, 동녘라이프
쪽수 : 360쪽
출판일 : 2023-09-25
ISBN : 9788990514875
정가 : 18000

들어가는 말 블랙홀에서 빠져나오는 방법

1장 특이한 생각일 뿐일까, 강박증일까?
약간의 강박은 매우 정상이다
강박적 생각이 만들어지는 과정
누구나 가끔 이상한 생각을 한다
뇌는 비합리를 사랑한다
강박적 생각은 정상적인 것이다
의도가 좋아도 방법이 나쁘면 강박이 된다

2장 강박적 생각을 떨쳐내는 응급 처치
강박적 생각을 강박적 생각으로 물리치기
우스워 보일 용기
유머는 위험을 사라지게 만든다
ABS 요법
강박과 불안은 동전의 양면이다
강박증과 중독

3장 다양한 강박 행동과 치료 사례들
강박의 구조 바꾸기
하나 둘 셋 넷: 숫자 강박
구석구석 깨끗하게: 씻기 강박
잘못될까 봐 불안한 마음: 통제 강박
올바르고 대칭적으로: 정리 강박
다시 한 번만 더: 반복 강박
반드시 만지거나 절대로 만지지 않거나: 접촉 강박
물건에 대한 강한 집착: 수집 강박
끊임없이 떠오르는 생각: 천착 강박

4장 어린이와 청소년의 강박증
판스와 판다스
알코올과 약물의 위험성
소셜 미디어가 만든 병
게임에 의한 강박

5장 강박증의 원인을 근본적으로 바꾸는 법
불안에서 벗어나기
스트레스와 불운에 맞서기
수면 부족 해결하기
유전자보다 중요한 것
완벽주의와 부족한 자기 인정 파훼하기

6장 다른 가능한 치료법들
약물 치료
뇌 심부 자극법
경두개 자기 자극법
도파민 늘리기

7장 혼자서도 가능한 자가 치료 요법
지금까지 소개한 자가 치료 요법들
알아차림 훈련

8장 강박증 환자의 가족을 위한 조언
맹목적 저항을 역이용하는 방법
강박증 환자를 위한 표현법

감사의 말
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