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AWS 교과서



도서명 : AWS 교과서
저자/출판사 : 김원일 , 서종호 , 김석필, 길벗
쪽수 : 480쪽
출판일 : 2023-10-20
ISBN : 9791140706662
정가 : 38000

1장 AWS란
1.1 클라우드 컴퓨팅
1.2 AWS 서비스
1.3 실습 AWS 가입하기 - 프리 티어

2장 AWS 컴퓨팅 서비스
2.1 AWS 컴퓨팅 서비스
2.2 Amazon EC2 소개
2.3 실습 Amazon EC2 인스턴스 배포 및 접근하기

3장 AWS 네트워킹 서비스
3.1 네트워킹이란
3.2 AWS 네트워킹 소개
3.3 Amazon VPC 소개 82
3.4 실습 Amazon VPC로 퍼블릭 및 프라이빗 서브넷 구성하기

4장 AWS 부하분산 서비스
4.1 Amazon ELB 기능 소개
4.2 실습 ALB와 NLB를 이용한 로드 밸런싱 구성하기

5장 AWS 스토리지 서비스
5.1 스토리지 개요
5.2 스토리지 서비스 및 주요 기능
5.3 Amazon EBS
5.4 Amazon S3
5.5 실습 다양한 AWS 스토리지 서비스 구성하기

6장 AWS 데이터베이스 서비스
6.1 데이터베이스와 DBMS
6.2 AWS 데이터베이스 서비스
6.3 실습 웹 서버와 Amazon RDS 연동하기

7장 AWS 고급 네트워킹 서비스
7.1 DNS란
7.2 Amazon Route 53 서비스
7.3 CDN이란
7.4 Amazon CloudFront란
7.5 실습 Amazon CloudFront로 CDN 서비스 구성하기

8장 AWS IAM 서비스
8.1 배경 소개
8.2 AWS IAM
8.3 실습 AWS IAM 사용자 생성 및 정책, 역할 동작 확인하기

9장 AWS 오토 스케일링 서비스
9.1 스케일링
9.2 AWS 오토 스케일링 서비스
9.3 실습 Amazon EC2 오토 스케일링 구성하기

10장 워드프레스
10.1 워드프레스 소개
10.2 실습 워드프레스 구성하기

11장 워드프레스 이중화
11.1 실습 소개
11.2 실습 1 AWS 서비스를 활용한 워드프레스 구성하기
11.3 실습 2 확장성과 안정성을 고려한 워드프레스 구성하기




날마다 젊어지는 처방전



도서명 : 날마다 젊어지는 처방전
저자/출판사 : 송은호, 온더페이지
쪽수 : 336쪽
출판일 : 2024-02-28
ISBN : 9791192445649
정가 : 18500

프롤로그 _ 올바른 영양제 상식이 당신의 건강을 지킨다

PART 1. 좋다는 영양제, 아무리 먹어도 소용없는 이유
낫는 사람들은 영양제를 이렇게 먹는다
신체는 하나의 유기체다
주류 의학이 정답일까?
식습관과 생활습관 교정을 반드시 병행해야 한다

PART 2. 영혼을 담은 장기, 심장
건강한 심장은 수명을 연장한다
고혈압은 무거운 덤프트럭과 같다
혈압을 높이는 스트레스
심장이 엇박으로 뛰는 부정맥
고혈압과 부정맥이라면 챙겨야 할 영양소

고혈압 환자는 어떻게 운동해야 할까?

PART 3. 신체를 순환하는 생명선, 혈관
혈관 건강을 좌우하는 혈관 탄력성
서서히 드리우는 죽음의 그림자, 동맥경화
동맥경화라면 챙겨야 할 영양소

고혈압, 심혈관질환 환자는 이렇게 드세요

PART 4. 만성 피로 해결의 비밀을 가진 작은 샘, 부신
스트레스로부터 우리 몸을 지켜주는 부신
장기간 스트레스를 받아서 생긴 부신 피로증후군
부신 피로증후군이라면 챙겨야 할 영양소

지친 부신을 달래는 생활습관과 식습관

PART 5. 내 몸의 체온 조절계, 갑상선
목에 있는 신체의 보일러, 갑상선
그냥 나이 든 줄 알았는데 갑상선 기능저하증이라고요?
갑상선 기능저하증이라면 챙겨야 할 영양소
갑상선 기능저하증이라면 피해야 할 것
갑상선호르몬이 너무 과해서 문제인 갑상선 기능항진증
갑상선 기능항진증이라면 챙겨야 할 영양소
자가면역질환이라면 챙겨야 할 영양소

한국인이 가장 많이 걸리는 암, 갑상선암

PART 6. 몸속에 있는 거대한 화학 공장, 간과 담낭
우리 몸에서 가장 큰 장기, 간
담낭의 건강이 곧 간 건강이다
간이 살찐 지방간
간암을 유발하는 간염과 간경화
간과 담낭질환이라면 챙겨야 할 영양소

담낭 제거 수술을 받은 후 어떻게 먹어야 할까?

PART 7. 섭식의 시작점, 위와 식도
당신의 소화력은 안녕하십니까?
식도의 괄약근이 제대로 작동하지 않는 위 역류성 식도염
위장약 과잉 처방의 부작용, 위산 저하증
위산 저하증이라면 챙겨야 할 영양소
위 점막이 손상받아 생긴 여러가지 위질환
위 점막이 손상되었다면 챙겨야 할 영양소

PART 8. 신체의 하수 처리 시설, 신장
알뜰살뜰한 신장의 여과 과정
몸속 노폐물이 배출되지 않는 만성 신부전
이런 증상과 질병이 있다면 만성 신부전을 조심하라
만성 신부전이라면 챙겨야 할 영양소

만성 신부전이라면 식단에서 ‘이것’을 빼자

PART 9. 내 영혼으로 통하는 창, 눈
촉촉한 눈이 곧 건강한 눈이다
안구 건조증이라면 챙겨야 할 영양소
3대 실명질환인 백내장, 녹내장, 황반변성
3대 실명질환이라면 챙겨야 할 영양소

PART 10. 신체를 지탱하는 거대한 기둥, 뼈와 관절
삶의 질을 떨어트리는 관절염
뼈에 구멍이 생기는 골다공증
골다공증이라면 챙겨야 할 영양소
연골이 닳는 퇴행성 관절염
퇴행성 관절염이라면 챙겨야 할 영양소
자가면역질환인 류머티즘 관절염
류머티즘 관절염이라면 챙겨야 할 영양소

골다공증 환자는 어떻게 운동해야 할까?

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