나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다 또는 인정욕구 > NEW도서

나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다



도서명 : 나를 위해 살지 않으면 남을 위해 살게 된다
저자/출판사 : 에픽테토스, 페이지2북스
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2024-07-17
ISBN : 9791169850889
정가 : 13800

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01 통제할 수 있는 일과 없는 일을 구분하라
02 통제할 수 없는 일에 대한 혐오를 거둬라
03 컵과 가족이 무엇이 다른가
04 문제가 생겨도 평정심을 잃지 않는 법
05 배움이 없는 사람은 자신의 불행으로 타인을 비난한다
06 진짜 내 것이 아니라면 기뻐할 이유가 없다
07 인생의 항해
08 내 뜻대로 말고 흘러가는 대로
09 신체의 장애가 마음의 장애는 아니다
10 문제를 마주할 때마다 내면을 관찰하라
11 잃은 것이 아니라 돌아갔을 뿐
12 세상에 대가 없이 얻을 수 있는 것은 없다
13 칭찬을 받으면스스로를 의심해 보라
14 집착이 노예를 만든다
15 제지하지 말고 도착할 때까지 기다려라
16 아픈 것은 그 일 때문이 아니라 아프게 받아들였기 때문이다
17 배역을 선택하는 일은 당신의 몫이 아니다
18 무엇을 바라볼지는 나에게 달려 있다
19 삶의 주도권을 잃지 않는 법
20 당신을 화나게 하는 것은 당신의 마음이다
21 죽음을 떠올리며 살아라
22 일관된 모습을 보여라
23 그렇게 보이고 싶다면 스스로 그렇게 살면 된다
24 사람들에게 인정받지 못한다고 괴로워하지 말라
25 당신은 누구에게도 아첨할 필요가 없었다
26 타인의 입장이 되어 생각할 수 있다면
27 본래 악한 것은 없다
28 남을 험담하는 것은 당신의 마음을 파는 것
29 좋은 사람이든 나쁜 사람이든 한 사람으로 살아가야 한다
30 당신이 허락하지 않는 한 누구도 당신을 아프게 할 수 없다
31 통제할 수 없는 일을 좋거나 나쁘다고 규정하지 말라
32 세상은 당신에게 관심이 없다
33 홀로 있을 때나 사람들과 있을 때 똑같이 품위를 유지하는 법
34 쾌락에 휘말린다면 후회할 기분을 떠올려 보라
35 세상이 알아주지 않아도 주저 없이 실행하라
36 이때는 맞고 그때는 틀리다
37 내 능력을 벗어나는 역할을 맡지 말라
38 걸을 때 조심하듯 마음의 중심도 다치지 말라
39 적당히 멈추지 않으면 반드시 추락하게 된다
40 외모에서 자신의 의미를 찾지 말라
41 신체 활동 대신 이성에 에너지를 쏟아라
42 당신을 비난하는 사람을 이해하는 방법
43 모든 일은 두 가지 측면을 동시에 가지고 있다
44 당신은 당신의 재산이 아니다
45 잘 알지 못하면서 판단하지 마라
46 지혜를 말하기보다는 행동으로 보여주라
47 자신을 위해서 하는 일을 사람들에게 내보이지 말라
48 지혜로운 사람은 자기 자신을 적처럼 경계한다
49 글을 읽었다면 그 의미를 삶에 적용해야 한다
50 누군가 당신에 대해 이야기해도 관심을 두지 말라
51 결코 미룰 수 없는 순간이 지금이다
52 증명보다 중요한 것은 실천하는 것
53 살아가면서 기억해야 할 문장들

작품 해제





인정욕구



도서명 : 인정욕구
저자/출판사 : 에노모토 히로아키, 피카.FIKA.
쪽수 : 252쪽
출판일 : 피카(FIKA)20
ISBN : 9791190299923
정가 : 16800

시작하며

1장 인정욕구는 채워야 하는 것
인정욕구에서 비롯된 행동은 나쁜 것일까?
욕구는 채워야 하는 것
인간의 기본적 욕구
문제행동의 이면에도 인정욕구가 있다
사랑받고 싶다는 마음이 강한 시대
인정중독에 빠진 사람들

2장 인정욕구로 괴로워하는 사람들
습관적으로 감정을 숨기고 호의를 베푼다
호언장담하여 자신을 궁지로 몰아넣는다
지나친 티 내기로 미움을 사지만, 그래야 직성이 풀린다
친구에게도 속마음을 터놓지 못한다
착한 사람으로 보이고 싶다
능력 있는 사람의 트집을 잡는다

3장 SNS가 조장하는 인정욕구
‘보는 나’와 ‘보이는 나’로 구분된다
자기애 과잉
‘보이는 나’를 지나치게 키우는 SNS
인정욕구를 쉽게 채울 수 있는 SNS 세계
‘보이는 나’를 유지하기가 힘들다

4장 인정욕구의 정체
자아 이미지는 타인의 시선으로 만들어진다
인정욕구의 이면에 잠재된 ‘무시불안’
무시당하고 싶지 않은 마음에 핑계를 댄다
인정욕구는 자아 형성의 원동력
‘관계’를 소중하게 여기며 살아간다
외국인들이 놀라는 동양인의 예의범절
동서양 범죄자의 다른 태도

5장 인정욕구를 현명하게 다루는 법
나를 지키며 배려하기
무리하지 않는 선에서 인정욕구 이용하기
답답함의 이면에 숨은 인정욕구를 깨닫자
근거 없는 예측은 절대 금물
억지로 좋은 사람인 척 연기하지 않기
SNS를 똑똑하게 이용하는 법
진솔한 인간관계 만들기
자기제시가 필요하다
모두에게 사랑받으려고 애쓰지 않기
내 안에 있는 ‘유기불안’을 체크해보기
상대방 그 자체를 보기
먼저 상대방을 ‘인정해주자’고 다짐하기

끝마치며