누가 빈곤의 도시를 만드는가 또는 건강 혁명
땅끝
2025-01-04 07:51
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본문
누가 빈곤의 도시를 만드는가
도서명 : 누가 빈곤의 도시를 만드는가
저자/출판사 : 탁장한, 필요한책
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2021-06-21
ISBN : 9791190406086
정가 : 15000
프롤로그 7
01 추방된 쪽방촌 도시빈민의 대항기억 13
02 빈곤밀집지역 내부의 인간관계
-쪽방촌과 영구임대아파트의 차이를 중심으로 73
03 빈곤의 공간을 어떻게 보아야 하는가
-쪽방촌을 둘러싼 외부의 시선들 119
04 보도된 쪽방촌과 보도되지 않는 쪽방촌
-탈식민주의적으로 빈곤의 공간 읽기 163
참고자료 241
에필로그 259
건강 혁명
도서명 : 건강 혁명
저자/출판사 : 김소형, 성안북스
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2021-06-21
ISBN : 9788970674032
정가 : 16800
Session 1 건강 시그널! : 몸이 보내는 위험 징후 15
다양하게, 부단히 의심하라!
몸을 살피면 건강이 보인다
‘맥박’이 알려주는 나의 수명
‘대소변’으로 건강 읽기
‘손톱’으로 건강 체크
‘혈압’을 발목에서도 재라고?
‘새치’도 병일 수 있다
‘악력’에 숨겨진 건강 비밀
‘셀프 복진’으로 소화기 건강 점검
‘뒤태’만 봐도 몸 상태를 알 수 있다
‘발바닥’으로 숨겨진 병을 찾아낼 수 있다
‘가래’로 알아보는 내 몸의 상태
심각한 질환이 보내는 SOS 시그널
알면 예방할 수 있는 치매 신호
어깨가 아픈 것이 간 때문이다?
대장이 아프면 우울증이 생긴다?
아리송한 갑상선호르몬 이상 신호
이유 없는 가려움증은 속병 탓이다?
자도 자도 피곤하면 림프 건강을 의심하라
쉰 목소리는 암의 징후다?
Session 2 건강 10적과 비책 10 : 일상 속 혁명의 시간
방치하면 큰 병 되는 건강 10적을 물리쳐라!
건강 1적과 비책 1┃숨은 당뇨┃인슐린 저항성
건강 2적과 비책 2┃지긋지긋한 만성 위장병┃식적
건강 3적과 비책 3┃뇌 속 시한폭탄┃미니 뇌졸중
건강 4적과 비책 4┃호르몬 불균형 사추기┃갱년기증후군
건강 5적과 비책 5┃독소 폭탄, 비워야 산다┃혈탁
건강 6적과 비책 6┃놓치면 건강도 마른다┃폐 건조증
건강 7적과 비책 7┃혈액순환장애┃냉기
건강 8적과 비책 8┃참으면 터진다┃화병
건강 9적과 비책 9┃전신 비만보다 위험하다┃뱃살
건강 10적과 비책 10┃뼈 건강까지 망친다┃퇴행성 관절염
Session 3 책 속의 특별한 책 - 통합 본초 요법 -
김소형 박사의 예방과 치유의 음식 황금비율 레시피 36
┃효능 좋은 필수 상비약┃건강청
가정상비약 ‘생강청’
당뇨에도 좋은 ‘호박조청’
숨 면역력을 높이는 ‘무조청’
기관지 특효약 ‘도라지청’
맛있는 ‘아로니아청’
활용도 만점 ‘매실청’
환절기 보약 ‘인삼조청’
천연 신경안정제 ‘대추청’
새콤달콤 ‘오미자청’
장에 좋은 수박 시럽 ‘서과당’
┃밥 먹듯 건강 챙기기┃조제밥
혈당 낮추는 ‘당뇨밥’
미세 먼지 잡는 ‘방풍나물밥’
역류성 식도염에 좋은 ‘식도염밥’
가래, 기침에 좋은 ‘기침밥’
식적 해소에 좋은 ‘위편한밥’
혈압을 낮추는 ‘고혈압밥’
냉기 잡는 ‘냉증약밥’
피부 열 내리는 ‘아토피밥’
굶지 않고 살 빼는 ‘다이어트밥’
┃질병 잠재우기┃보양식
뇌혈관에 좋은 ‘꿀마늘’
우엉으로 만든 ‘당뇨잡채’
콜라겐 덩어리 ‘석류젤리’
비타민 D 충전 ‘달걀노른자장’
중풍을 예방하는 ‘마가목주’
부인과의 성약 ‘팔진당귀고’
불면증 잡는 ‘복령고’
건강한 다이어트식 ‘매크로바이오틱수프’
유산균 폭탄 ‘양배추절임’
┃건강을 마시다┃힐링 음료
천연 감기약 ‘콩나물식혜’
부기 빼주는 ‘아이돌라테’
면역력을 높이는 ‘인삼셰이크’
감기 예방 칵테일 ‘본초뱅쇼’
혈관 청소에 좋은 ‘해독주스’
왕이 즐기던 기침 보양식 ‘사즙고’
위장에 좋은 ‘양배추감자스무디’
아침 식사 대용 ‘단백질스무디’
에필로그
노화를 방지하는 음식 - 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식
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