세상에 하나뿐인 디자인 굿즈 만들기 with 프로크리에이트 & 일러스트레이터 또는 부모 번아웃
땅끝
2024-12-25 10:41
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본문
세상에 하나뿐인 디자인 굿즈 만들기 with 프로크리에이트 & 일러스트레이터
도서명 : 세상에 하나뿐인 디자인 굿즈 만들기 with 프로크리에이트 & 일러스트레이터
저자/출판사 : 더비러브드(이서윤), 제이펍
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2022-06-07
ISBN : 9791191600940
정가 : 18000
Chapter 01 처음 만나는 굿즈 만들기
Lesson 01 준비물 012
Lesson 02 우리가 만들 수 있는 제품 015
Lesson 03 제품 제작 과정 021
Chapter 02 프로크리에이트 실습하기
Lesson 01 프로크리에이트 메뉴와 도구 살펴보기 028
_새 창 열기 028
_프로크리에이트 화면 인터페이스 032
_핸드 제스처 036
_브러시 및 채색 방법 038
Lesson 02 프로크리에이트 활용하기 038
_클리핑 마스크와 알파 채널 039
_레이어 046
Chapter 03 인쇄물 제작 시 알아야 할 기본 지식
Lesson 01 CMYK 색상 모드와 색상 설정하기 056
Lesson 02 비트맵과 벡터 모드 및 해상도 060
Lesson 03 종이 및 코팅 064
Lesson 04 업체 선정 및 비용 070
Chapter 04 굿즈 제작을 위한 일러스트레이터
Lesson 01 일러스트레이터 시작하기 076
Lesson 02 도구 및 단축키 086
Lesson 03 인쇄를 위한 작업선 만들기 092
Lesson 04 이미지 추적으로 선명한 이미지 만들기 099
Lesson 05 펜 도구를 사용하여 일러스트 그리기 112
Lesson 06 파일 저장 시 주의할 점 131
Chapter 05 굿즈 제작하기
Lesson 01 메모지 136
Lesson 02 엽서 144
Lesson 03 포스터 174
Lesson 04 원형 스티커 186
Lesson 05 자유형 스티커 197
Lesson 06 아크릴 키링 207
Lesson 07 핸드폰 액세서리 225
Lesson 08 마스킹테이프 230
Lesson 09 천(패브릭) 제품 236
Chapter 06 굿즈 판매 가이드
Lesson 01 포장 및 사진 촬영 244
Lesson 02 온라인에서 내 제품 판매하기 246
Lesson 03 오프라인에서 내 제품 판매하기 253
부모 번아웃
도서명 : 부모 번아웃
저자/출판사 : 모이라 미콜라이자크 , 이자벨 로스캄, 심심
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2022-03-29
ISBN : 9791156759461
정가 : 15800
들어가는 말
1부. 부모 번아웃의 모든 것
1장. 요즘 부모 되기
부모의 역할은 어떻게 달라졌을까 | ‘좋은 부모’라는 환상 | 누구나 번아웃에 빠질 수 있다
2장. 부모 되기의 기쁨과 스트레스
세상은 부모의 행복만 이야기한다 | 부모의 스트레스 요인 다섯 가지 | 변화에 대비해야 무너지지 않는다
3장. 부모 번아웃이란 무엇인가?
번아웃, 스트레스의 연쇄 공격 | 돌보는 직업은 왜 번아웃에 취약한가 | 부모 번아웃의 네 가지 양상 | ‘탈진’은 번아웃의 첫 신호다 | 내 주변의 부모가 평상시와 다른 모습을 보인다면 | 번아웃은 위험을 부른다 | 절대 지나쳐서는 안 되는 징후
4장. 번아웃 진단하기
30점 이하: 번아웃 해당 없음 | 31~45점: 경미한 번아웃 위험성 | 46~60점: 중간 수준의 번아웃 위험성 | 61~75점: 높은 수준의 번아웃 위험성 | 76~84점: 번아웃으로 예측됨 | 85점 이상: 번아웃에 해당
5장. 번아웃의 경계 신호
국면 1. 이상화된 부모·가정: “부모니까 당연히 뭐든 잘해야죠” | 국면 2. 과도한 헌신: “우리 아이는 내가 없으면 안 되는 걸요” | 국면 3. 자기희생: “나보다 아이가 더 중요해요” | 국면 4. 좌절감: “그렇게 노력했는데 모두 헛수고 같아요” | 국면 5. 에너지 결핍: “너무 피곤하고 무기력해요” | 국면 6~9. 번아웃: “저도 번아웃일까요”
6장. 왜 번아웃에 빠졌을까?
부모 번아웃의 다섯 가지 위험 요인
7장. 모두가 부모 번아웃에 빠지지 않는 이유
스트레스를 견디는 힘은 각자 다르다 | 위험 요인은 우리도 모르게 쌓인다
2부. 부모 번아웃 솔루션
8장. 현재 나의 상황 살펴보기
사례: 현재 상황에서 균형점 찾기 | 나를 힘들게 만드는 요인 vs 도와주는 요인 | 번아웃 대처의 첫 단추: 우선순위에 집중하기
9장. 자기 자신 돌보기 5단계
자기 감정 인지하기 | 자기 감정 이해하기 | 자기 감정 활용하기 | 자기 감정 표현하기 | 자기 감정 관리하기
10장. 둘이서 대처하기
부부 관계의 중요성 | 협력적 육아: 육아로 인한 대립을 해결하는 법
11장. 아이와의 관계 개선하기
부모의 자아상 돌보기 | 아이와의 관계 돌보기
나가는 말
감사의 말
후주
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