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저탄고지 바이블



도서명 : 저탄고지 바이블
저자/출판사 : 아이버 커민스 , 제프리 거버, 사람의집
쪽수 : 656쪽
출판일 : 2022-04-20
ISBN : 9788932922485
정가 : 28000

서문
머리말

1부 지긋지긋한 병치레와 저질 체력
1 우리는 점점 살찌고 있다
2 진실을 왜곡하는 일곱 가지 방법
3 인슐린에 주목하라: 체중 감량 계획이 대부분 실패하는 이유
4 치명적인 대사성 인슐린 저항 증후군MIRS 식단을 끊어라
5 저탄수화물, 고지방 식단은 이기는 전략

2부 〈기름지게 먹고 오래 살기〉 처방전
6 체중 감량 마스터 클래스
7 〈기름지게 먹고 오래 살기〉 계획: 1~7일
8 〈기름지게 먹고 오래 살기〉 계획: 8~21일
9 조리법

3부 〈기름지게 먹고 오래 살기〉 더 깊이 파기
10 우리 대부분이 당뇨병 환자: 인슐린은 만성 질환의 주요 척도
11 심장 질환 고치기: 콜레스테롤은 대량 혼란 무기
12 암: 대사 제어 시스템의 고장
13 건강한 지방: 장수의 연료
14 단백질: 혜택과 함정
15 어떤 비타민과 미네랄이 정말로 필요할까?
16 〈기름지게 먹고 오래 살기〉 장기 계획

부록 A: 참고 자료
부록 B: 〈기름지게 먹고 오래 살기〉 감미료 지침
부록 C: 고콜레스테롤 우려
부록 D: 인슐린 범위
부록 E: 다불포화 지방의 과학
후기
감사의 말
주
찾아보기




공대생을 위한 취업특급



도서명 : 공대생을 위한 취업특급
저자/출판사 : 박정호, 플루토
쪽수 : 192쪽
출판일 : 2022-05-10
ISBN : 9791188569359
정가 : 15000

저자의 말

1장 취특 스킬: 역량을 갈고닦는 법
전문 역량 계발
학과 전공 / 인턴 활동 / 교내 활동 / 대외 활동
자격증 취득 / NCS 준비
일반 역량 계발
실전 영어 능력 / 컴퓨터 활용 능력 / 시간 관리 능력

2장 취특 어필: 취업 전형에 대비하는 법
기업 선택 가이드
전자공시시스템 / 포털 사이트 증권 정보
업종별 대표 기업과 특징
철강금속업종 / 화학업종 / 건설업종 / 조선업종
전기전자업종 / 제약바이오업종 / 운수장비업종 / 서비스업종
외국계 기업 / 공기업ㆍ공공기관
직무별 적성과 특징
기술영업직무 / 설계직무 / 생산관리직무 / 연구개발직무
기술기획직무 / 품질관리직무 / 안전환경직무
서류 전형 실전
지원 동기와 각오 / 자신의 장단점 / 향후 포부
힘들었던 경험과 극복 사례 / 갈등 극복 경험 / 개선 경험 / 직무 경험
면접 전형 실전
실무 면접 / 역량 면접 / 인성 면접
토론 면접 / 임원 면접

3장 취특 업글: 경력을 업그레이드하는 법
취업 후 경력 관리
커리어 관리 방법 / 기사ㆍ기술사 자격증 취득 / 프로젝트 관리 능력
평생 직업 만들기
이직의 기술 / 회사 내 직무 변경

4장 취특 올킬: 취업 고민을 해결하는 법