내 삶의 30년을 결정하는 명품 건강법 또는 외모지상주의자의 극사실 결혼생활 > NEW도서

내 삶의 30년을 결정하는 명품 건강법



도서명 : 내 삶의 30년을 결정하는 명품 건강법
저자/출판사 : 윤영호, 메디치미디어
쪽수 : 252쪽
출판일 : 2022-06-14
ISBN : 9791157062614
정가 : 16000

프롤로그 당신의 건강자산은 얼마입니까?

Chapter 01 시대를 알면 진짜 건강이 보인다
구석기 시대에도 성인병이 있었을까?
무병장수의 희망, 유병장수의 현실
팬데믹 시대, 건강을 위협하는 진짜 적들
검증되지 않은 건강정보가 쏟아진다

Chapter 02 당신은 정말로 건강하십니까?
건강상식 불변의 법칙, 아는 만큼 건강해진다
내 몸의 위기 신호를 놓치지 마라
마음이 아프면 몸도 아프다
위기를 전환점으로 만들 자기 주도적 관리법

Chapter 03 건강관리는 마음관리와 습관 만들기부터
당신이 이루고 싶은 꿈은 무엇인가
건강의 근본적인 문제에 집중하라
내 몸을 다스리는 포지티브 헬스
암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관

Chapter 04 '건강한 나'를 만나는 명품 건강법
‘건강한 나’로 변화를 준비하라 ? 변화 전략 6가지
미래의 건강을 위한 현명한 선택들 ? 의사결정 전략 4가지
포기하지 않고 건강을 꿈꾸는 실천 방법 ?계획 전략 3가지
성공하는 건강 목표를 위한 키포인트 ? 실행전략 10가지

에필로그 어떻게 건강한 삶을 살아갈 것인가?




외모지상주의자의 극사실 결혼생활



도서명 : 외모지상주의자의 극사실 결혼생활
저자/출판사 : 나다움, 리더북스
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2022-06-10
ISBN : 9791190616645
정가 : 15000

프롤로그 나의 사상의학적 체질은 ‘비혼’입니다

1부 외모지상주의자의 극사실 결혼생활

1장 결혼의 불편한 진실
외모지상주의자의 극사실 결혼생활
결혼, 왜 해?
구 사내 남자친구는 어떻게 현 애처가가 되었나?
세상에 나쁜 사람은 없다. 나와 안 맞는 사람만 있을 뿐
안녕! 소울메이트, 안녕? 육아메이트
늙은 상전에게 고함
우리집에는 당근맨이 산다
남의 자식과 함께하는 게 쉽지는 않습니다만
우리는 로또 3등처럼 삽니다
결혼했으면 밥값을 해야지?
올 한 해, 무사히 버틸 수 있을까요?

2장 이번 생에 애엄마는 처음이라서요
김장과 육아는 닮았다
눈이 오면, 나는 한 마리 개가 된다
정신 나간 엄마로 보여도 괜찮습니다
자세히 봐야 살 빠졌다. 내 아들이 그렇다
애엄마가 그런 머리 해도 돼요?

3장 워킹맘, 일의 기쁨과 슬픔
저, 모텔에서 자는 거 좋아합니다
난 당신의 목소리를 기억합니다, 후배님
가끔, 직장에 다니길 잘했다는 생각이 든다
회사 사람들과 놀이공원에 갔을 때 생기는 일
그렇게 젊은 꼰대가 될 수 있다
님아, 이 말만은 하지 말아 주오

2부 결혼은 신중한 줄, 이혼은 신속할 줄
- (나 홀로) 부부 심리상담

4장 이혼, 참을 수 없는 물음의 가벼움
결혼은 신중한 줄, 이혼은 신속할 줄
예상보다 가벼운 질문 “이혼, 생각해본 적 있나요?”
심리상담 이야기 1- 마음이 아플 때 어디를 가야 하냐고 물으신다면
심리상담 이야기 2- 내 안에 담아둔 너의 만행을 고하러 간다

5장 부부, 갈수록 어려운 사이
퍼스널 성격, 여름 쿨톤 부인과 겨울 쿨톤 남편이 만나면
심리상담 이야기 3- 나를 발견하는 기쁨과 슬픔
내가 미의 여신 ‘아프로디테’라는 아들에게, 신랑이 한 말
그 많던 (내) 민트 초코는 누가 먹었나?
항상 남의 편이어서 ‘남편’이다. 가끔만 내 편
딸 같은 며느리를 원하신다면, 이렇게 해드립니다
김분홍 씨, 고마워요

6장 나, 하마터면 나를 놓칠 뻔했다
제주도에서 살 수 없는 여자
심리상담 이야기 4- 인터넷 의류 구매와 심리상담센터 선택의 공통점
나는, 부지런한 환자
심리상담 이야기 5- 파랑새는 결국 집에 있었다
향후 2년간은 결혼 유지 확정입니다

에필로그 직접 겪어봐야 알 수 있는 것들