속도를 줄이면 비로소 보이는 것들 또는 가끔은 이기적이어도 괜찮아 > NEW도서

속도를 줄이면 비로소 보이는 것들



도서명 : 속도를 줄이면 비로소 보이는 것들
저자/출판사 : 김종태 , 김태영 , 박소연 , 박수미 , 송주하 ,, 더로드
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2022-07-27
ISBN : 9791163382850
정가 : 16800

들어가는 글 -느리게, 더 느리게

제1장 슬로우 씽킹_ Slow Thinking
1. 절제일까? 아니면 생각일까? _김종태
2. 자신만의 보폭대로 나아가야 한다_김태영
3. 천천히 생각하는 것, 나에게 보약이 되었습니다_박소연
4. 나를 성장시켜 준 하루 5분 감사일기_박수미
5. 흙탕물이 걷히면_ 송주하
6. 5분의 마법에 빠지다_ 이은정
7. 속도를 줄여 하루를 채우다_ 이현경
8. 앞당겨 생각하지 않기_ 정원희
9. 매일 내 마음을 들여다보며 내가 더 좋아졌다_ 김성미
10. 생각의 속도를 줄이다_ 홍지연

제2장 슬로우 리딩_ Slow Reading
1. 결국 “왜”라는 질문이다_ 김종태
2. 그림책으로 알게 된 나의 보석_ 김태영
3. 느린 독서는 참 맛있습니다 _ 박소연
4. 자연에서 배운다, 세상 유일한 존재가 바로 나임을_ 박수미
5. 민음사피아_ 송주하
6. 인생을 창조하는 에너지_ 이은정
7. 느리게 읽는 행복_ 이현경
8. 책 읽기 위해 떠나는 여행_ 정원희
9. 매일 천천히 읽으며 성장한다_ 김성미
10. 등불이 되어 준 단어와 문장_ 홍지연

제3장 슬로우 워킹_ Slow Walking
1. 슬로우 워킹은 삶에 대해 무엇을 말하는 은유일까_ 김종태
2. 주변의 변화가 보이기 시작했다_ 김태영
3. 속도 낮추어 행복과 즐거움을 챙겼어요_ 박소연
4. 나만의 활력 비결 ‘만보 걷기’_박수미
5. 숨쉬기 운동보다 걷기_ 송주하
6. 아름다운 발걸음_ 이은정
7. 그래, 그냥 걸어 보자_ 이현경
8. 생각의 시간을 버는 시간- 천천히 그냥 걷기_ 정원희
9. 숲길을 아이와 걷는다_ 김성미
10. 천천히 보면 많이 볼 수 있다_ 홍지연

제4장 슬로우 러빙_ Slow Loving
1. 사랑은 상대를 자유롭게 하는 것이다_ 김종태
2. 좋은 관계는 적당한 거리를 유지하는 것_ 김태영
3. 나 자신을 알고 인정하니 인간관계가 달라졌습니다_ 박소연
4. 나는 나를 사랑하기로 했다_ 박수미
5. 상처도 있고 사랑도 있다_ 송주하
6. 천천히 세상과 마주하다_ 이은정
7. 소중함을 지키는 용기_이현경
8. 과거의 인연만 붙잡고 있지 않는다- 새로운 친구 만들기_ 정원희
9. 계속 사랑하고 싶다면 따로 또 같이_ 김성미
10. 조급한 마음 내려놓고 내 목소리를 들어 보다_ 홍지연

제5장 슬로우 리빙_ Slow Living
1. 느리게 살아야 살 만하다_ 김종태
2. 내면의 소리를 외면하지 않아야 바라는 삶을 살 수 있다_ 김태영
3. 하고 싶은 일 즐기면서 돈도 벌었습니다_ 박소연
4. 심플하고 느린 삶_ 박수미
5. 한 걸음만_ 송주하
6. 평범함을 넘어 파격적인 삶을 _ 이은정
7. 사소한 일이 소중하다_ 이현경
8. 완유당에서 천천히 놀다 가세요-슬로우 라이프_ 정원희
9. 나는 여행 중이다_김성미
10. 내 마음대로 큐레이션_홍지연

마치는 글 _ 많은 것을 놓치고 살았다




가끔은 이기적이어도 괜찮아



도서명 : 가끔은 이기적이어도 괜찮아
저자/출판사 : 미셸 엘먼, 비즈니스북스
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2022-07-22
ISBN : 9791162542880
정가 : 16000

체크리스트 관계 앞에서 나는 어떤 모습일까?
들어가며 누구에게나 좋은 사람이 되고 싶어 힘든 당신에게

제1장 가끔은 이기적이어도 괜찮아
모든 관계의 시작은 나를 사랑하는 것부터
좋은 사람은 선을 긋지 않는다는 착각
어디까지 선을 그어도 괜찮을까요
상처 입은 채로 자란 어쩌다 어른

제2장 남에게 너무 쉽게 휘둘리고 있다면
인생의 운전대를 누가 잡고 있나요
그 사람의 감정은 내 것이 아니다
괜찮아, 그렇게 느끼는 건 당연한 거야
힘들어도 자신에게 다정한 사람이 되어주기
거절할 줄 아는 내가 오히려 좋아
모두에게 사랑받지 않아도 괜찮아
내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야
이제는 당하지 않아, 가스라이팅

제3장 오늘부터 할 말은 하고 살겠습니다
괜찮지 않은데 왜 괜찮다고 말했을까
지금 선 넘었다고 어떻게 말해야 할까
‘선의’라고 말하는 당신의 진짜 속마음
좋은 사람 곁에만 있고 싶은 건 당연한 거야
가끔은 관계도 정리가 필요해
불필요한 말에 침묵으로 대답하기
우리 사이에는 추측이 너무 많다

제4장 사소한 일상에서 나를 지키는 연습
직장편: 일 잘하는 사람은 거절도 잘합니다
연인편: 사랑은 프리패스 티켓이 아니다
친구편: ‘평생 갈 절친’보다 ‘존중받는 친구’가 좋다
가족편: 소중하니까 예의가 더 필요한 거야
시간편: 다른 사람의 시간도 내 것만큼 소중하다
감정편: 감정을 돌보는 일을 타인에게 미루지 마세요
실천편: 친절하고 다정하게 건강한 선 긋기

제5장 나보다 나를 더 행복하게 할 사람은 없다
나를 사랑하는 데 남의 인정은 중요하지 않다
작고 사소한 행복을 지키는 나만의 선
끝까지 자신을 사랑하고 안아주기