당신의 뇌를 바꿔드립니다 또는 더 나은 세상을 위한 레시피
땅끝
2025-01-04 07:51
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본문
당신의 뇌를 바꿔드립니다
도서명 : 당신의 뇌를 바꿔드립니다
저자/출판사 : 강은영, 라온북
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2021-04-02
ISBN : 9791191283310
정가 : 14500
프롤로그 과거의 나와 비교하고 현재의 나를 사랑하며 미래의 나와 경쟁하자
1장 뇌 메커니즘을 활용한 루틴 만들기
올해 목표도 작심삼일
뇌 속의 고속도로
세 살 버릇 여든까지 간다
뇌를 바꾸면 변화가 시작된다
뇌통합으로 뇌 사용량 늘리기
멀티태스킹의 함정
뇌 속이기
끌어당김과 에너지 공명의 법칙
선택과 집중의 힘
2장 나의 두뇌 유형 알아보기
두뇌 유형 검사
이성좌뇌형 엔지니어의 뇌
감성좌뇌형 리더의 뇌
이성우뇌형 예술가의 뇌
감성우뇌형 천사의 뇌
3장 두뇌 유형별 루틴 만들기
똑녀똑남 프로젝트
브레인 루틴 시트지 작성법
이성좌뇌형의 브레인 루틴
감성좌뇌형의 브레인 루틴
이성우뇌형의 브레인 루틴
감성우뇌형의 브레인 루틴
모든 유형에 좋은 성공 전략
4장 작심삼일을 이기는 법
영원한 숙제, 다이어트
운동 습관 기르기
새벽형 인간 되기
디지털 디톡스
뇌를 살리는 독서
비움과 미니멀 라이프
5장 뇌의 잠재력을 키우는 브레인 명상 잠재의식에 새기기
단전호흡과 걷기 명상
뇌로 호흡하기와 뇌 씻어내기
에너지 집중명상
의식확장 명상
원하는 것을 이루는 두뇌 유형별 집중명상
에필로그 성공과 행복을 원한다면 일상을 바꾸자
‘체인지U 스쿨’ 온라인 프로그램
더 나은 세상을 위한 레시피
도서명 : 더 나은 세상을 위한 레시피
저자/출판사 : 브누아 브랭제, 착한책가게
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2021-10-26
ISBN : 9791190400268
정가 : 15000
ㆍ한국어판 서문
ㆍ프롤로그
01 너무나 작은 지구
02 깨달음
03 새 출발
04 100%
05 희망
06 혁명
07 음식물 쓰레기의 재탄생
08 감사
09 여기나 저기나
10 주범
11 팬데믹
12 실수를 통해 배운다
13 심해의 진실
14 미래를 바꿀 힘
15 단백질
16 죽음
17 로비
18 의학
19 유기농
20 히포크라테스
21 영양소
22 미식
23 아는 것
24 윤리
25 100억
26 다가올 미래
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