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굿모닝 해빗



도서명 : 굿모닝 해빗
저자/출판사 : 멜 로빈스, 쌤앤파커스
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2022-05-25
ISBN : 9791165345198
정가 : 16000

Part 1. 그때 나를 포기하지 않도록 붙잡아준 것
1. 일생일대의 발견, 하이파이브
거울 속 나에게 거수경례를 한 어느 아침
사람과 사람 사이에 오가는 에너지와 믿음
“남을 도우려면 당신 먼저 산소마스크를 써라”
격려+축하+사랑+응원=하이파이브
지구에서 ‘이것’이 필요한 사람은 나 혼자가 아니었다

2. 오늘부터 하이파이브를 시작합니다
SNS로 퍼져나간 긍정의 물결
뇌를 바꾸는 ‘적극적 칭찬’
뇌 속 배터리를 깨우는 뉴로빅스 훈련
스스로에게 친절한가? 항상 자신을 응원하는가?
‘유해한 긍정성’에서 벗어나라

Part 2. 당신의 오늘은 늦지 않았다
3. 세상에서 나를 제일 미워하는 사람
자신에게 건네는 말, 자신을 대하는 태도
삶의 에너지를 갉아먹는 자기비판
‘나에게 뭔가 문제가 있다’라는 느낌
약점과 사랑에 빠지는 것
‘독이 되는 문장’에서 멀어져라

4. 그럼에도 불구하고 앞을 보며 가야 한다
내가 정말 나쁜 사람이라는 생각이 들 때
자동차 앞 유리가 백미러보다 더 큰 이유
법무장관 앞에서 도망쳐버린 인턴
끌어내리는 감정을 제거할 때 자기 용서가 시작된다

5. 어두운 선글라스 벗어 던지기
정신의 필터에 낀 먼지 찌꺼기
5-4-3-2-1 행동개시!
마음속 문지기에게 어떤 사인을 주는가?
망상활성계가 나를 위해 일하게 만드는 훈련

6. 하트 찾기의 마법
자신을 바라보는 방식을 바꾸는, 하트 찾기 게임
1단계: ‘난 이 생각을 하지 않을 거야’
2단계: 자신에게 보내는 메모 쓰기
3단계: 되고 싶은 인물처럼 행동하기
‘넌 날마다 더 나아지고 있어’

Part 3. 남에게 맞추느라 나를 팽개쳤다면
7. 왜 다른 이의 삶은 쉬워 보일까?
질투는 다음 도약을 위한 신호
“나 벌써 22살인걸?”
타인의 성공이 당신을 불안하게 할 때
질투를 꿈을 좇는 행동으로 바꿔주는 질문들

8. 아무도 보낸 적 없는 죄책감이라는 괴물
죄책감은 남이 아니라 나 스스로 만드는 감정
실망과 사랑은 공존할 수 있다
착한 딸 코스프레는 그만
“저는 미안해하지 않아요. 대신 감사해요.”
당신의 삶이 어때 보이기를 원하는가?
너무 자주 지나치게 미안해할 필요 없다

9. 모든 일에는 마감일이 필수다
완벽히 준비된 때란 영원히 오지 않는다
“얼른 기회를 잡아” vs “지금은 안 돼”
구체적인 기한은 밀어붙이는 힘을 준다
‘카타르시스’는 곧 감정의 허락
‘꿈의 신호’를 기록하는 체크리스트
이제 당신이 삶의 운전대를 잡을 차례

10. 남의 인정, 남의 기준에서 벗어나는 법
어딘가에 맞추는 삶은 그렇게 시작된다
우리가 집중할 것은, 남이 아닌 ‘내가 좋아할까?’
자격증보다 중요한 것
먼저 나 자신을 최우선으로 여기는 것부터

Part 4. 세상에 내 마음대로 되는 일은 전혀 없지만
11. “나는 왜 모든 일을 망칠까?”
목표와 장애물
마음의 주도권을 되찾는 싸움
“‘동기부여’란 말은 쓰레기예요”
실패라는 준비 과정

12. 감당할 수 없는 상황이 닥쳐도 평온한 사람들의 비밀
팬데믹, 이전과 이후의 삶
“나는 괜찮아. 나는 안전해. 나는 사랑받고 있어.”
감정은 언젠가 사라지는 파도일 뿐
가슴에 손을 얹고 하이파이브 하는 것

13. 운명의 이끌림에 기꺼이 마음을 열라
당신을 끌어당기는 것을 발견했다면
무의식에 ‘중요’ 표시를 남기는 자이가르닉 효과
결승선 통과가 아니라 새벽 5시의 감각을 시각화하라
부정적인 생각을 걷어내는 무의식의 마법
“멜, 그 그림은 처음부터 당신 것이었어요.”
하늘에 그려진 커다란 화살표

에필로그 _ 우리는 각자 자신의 등대가 되어야 한다
부록1 _ 오늘부터 하이파이브 실천하기
부록2 _ 하이파이브 일지




Must Have 코로나보드로 배우는 실전 웹 서비스 개발



도서명 : Must Have 코로나보드로 배우는 실전 웹 서비스 개발
저자/출판사 : 권영재 , 주은진, 골든래빗.주.
쪽수 : 624쪽
출판일 : 2022-05-01
ISBN : 9791191905199
정가 : 38000

00 개발 환경 구축

01장 코로나보드 아키텍처와 웹 서비스
__1.1 한눈에 보는 코로나보드
__1.2 개발 언어 선택하기
__1.3 프론트엔드 선택하기
__1.4 백엔드 설계하기
__1.5 코로나보드 아키텍처 핵심 포인트 요약
__학습 마무리

[1단계] 백엔드에서 서비스 준비하기

02장 API 서버 만들기
__2.1 코로나보드 API서버 아키텍처 소개
__2.2 노드JS알아보기
__2.3 익스프레스 준비하기
__2.4 데이터베이스 준비하기 : MySQL
__2.5 API서버와 데이터베이스 연동하기
__2.6 API 만들기
__학습 마무리

03장 저장소 구축하기 : 구글 시트
__3.1 코로나보드와 구글 시트
__3.2 구글 시트 API 사용 설정
__3.3 구글 시트 API로 데이터 읽기
__학습 마무리

04장 데이터 자동 수집하기 : 크롤링
__4.1 코로나보드와 크롤링
__4.2 크롬 [개발자 도구] 사용하기
__4.3 웹페이지 크롤링을 위한 배경 지식
__4.4 웹페이지 크롤러 만들기
__학습 마무리

[2단계] 프론트엔드로 사용자에게 다가가기

05장 웹사이트 UI 구성하기 : 개츠비
__5.1 코로나보드와 개츠비
__5.2 개츠비 개발 환경 구축하기
__5.3 리액트 컴포넌트 만들기
__5.4 정적 웹페이지 추가하기
__5.5 백엔드 데이터 불러오기
__5.6 정적 웹사이트 빌드하기
__학습 마무리

06 반응형 웹 디자인하기 : 부트스트랩
__6.1 코로나보드와 부트스트랩
__6.2 부트스트랩 UI컴포넌트 익히기
__6.3 그리드 시스템으로 반응형 현황판 만들기
__학습 마무리

07장 시각화로 핵심 정보 전달하기
__7.1 코로나보드와 시각화
__7.2 데이터 시각화 방법
__7.3 구글 차트 이용하기
__7.4 아파치 이차트 이용하기
__학습 마무리

[3단계] 〈PROJECT〉 코로나보드 만들기

08장 〈STEP 1〉 실전 크롤러 만들기
__8.1 크롤링 클론 사이트 소개
__8.2 코로나19 국내 통계 크롤러
__8.3 코로나19 국가별 통계 크롤링
__8.4 동작 및 데이터 확인
__학습 마무리

09장 〈STEP 2〉 대시보드와 공지사항 만들기
__9.1 사전 준비 : 라이브러리 설치
__9.2 대시보드 만들기
__9.3 공지사항 만들기
__학습 마무리

10장 〈STEP 3〉 슬라이드 만들기 I : 국가별, 글로벌 차트
__10.1 국가별 현황 슬라이드 만들기
__10.2 글로벌 차트 슬라이드 만들기
__학습 마무리

11장 〈STEP 4〉 슬라이드 만들기 II : 국내 차트, 유튜브
__11.1 국내 차트 슬라이드 만들기
__11.2 유튜브 슬라이드 만들기
__학습 마무리

12장 〈STEP 5〉 메뉴바 만들고 테스트하기
__12.1 사전 지식 : 단일 페이지 내에서 이동
__12.2 내부 메뉴바 만들기
__12.3 상단 고정 메뉴바 만들기
__12.4 화면 최상단 이동 버튼 만들기
__학습 마무리

[4단계] 〈PROJECT〉 배포하고 운영하기

__13장 〈STEP 1〉 데이터베이스 설정하기 : AWS RDS
__13.1 사전 준비 : AWS 가입 및 설정
__13.2 데이터베이스 서버 생성하기
__13.3 데이터베이스 서버에 접속하기
__13.4 보안 그룹 설정하기
__13.5 데이터베이스 서버 접속 및 기본 설정 확인하기
__학습 마무리

14장 〈STEP 2〉 서비스 올리기 : AWS EC2
__14.1 서버 인스턴스 생성하기
__14.2 서버 인스턴스 접속하기
__14.3 서버 인스턴스에 필요한 프로그램 설치하기
__14.4 API서버 배포하기
__14.5 크롤러 배포하기
__14.6 정적 웹사이트 빌드하기
__학습 마무리

15장 〈STEP 3〉 파일 서버 운영하기 : AWS S3
__15.1 S3버킷 생성 및 웹사이트 호스팅 설정하기
__15.2 웹사이트 파일을 S3에 배포하기
__15.3 배포 스케줄링하기
__학습 마무리

16장 〈STEP 4〉 도메인 연결하기
__16.1 사전 지식 : 도메인과 DNS
__16.2 클라우드플레어 설정하기
__학습 마무리

[5단계] 〈PROJECT〉 운영하며 광고 수익내기

17장 〈STEP 1〉 검색 엔진에 알리기
__17.1 사전 지식 : 검색 엔진의 동작 방식
__17.2 검색 엔진에 웹사이트 등록하기
__17.3 검색 엔진 최적화 작업하기
__17.4 개츠비 기반 웹사이트에서 메타 디스크립션 추가하기
__17.5 SNS에 공유하기
__학습 마무리

18장 〈STEP 2〉 사용자 분석하기 : 구글 애널리틱스 4
__18.1 구글 애널리틱스로 사용자 데이터 쌓기
__18.2 GA 웹 콘솔에서 분석하기
__학습 마무리

19장 〈STEP 3〉 광고로 웹사이트 수익화하기
__19.1 구글 애드센스로 광고 수익 창출하기
__19.2 쿠팡 파트너스로 광고 수익 창출하기
__학습 마무리

[부록] 비동기 함수와 async, await 키워드