한 지붕 북클럽 또는 멈추고 호흡하고 선택하라
땅끝
2024-12-25 10:41
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본문
한 지붕 북클럽
도서명 : 한 지붕 북클럽
저자/출판사 : 김예원 , 최병일, 북바이북
쪽수 : 392쪽
출판일 : 2022-03-28
ISBN : 9791190812344
정가 : 17000
들어가며: 우리 가족 첫 독서토론
1장 | 가족끼리 정말 소통할 수 있을까
가족끼리 소통이 힘든 이유
독서토론으로 길을 찾다
변화의 물꼬를 트다
토론이 가족 문화가 되다
2장 | 가족 독서토론을 위한 준비
이해와 소통을 위한 대화 준비
신뢰와 관계 회복을 위한 준비
독서토론 진행자와 참여자의 역할
독서토론 논제의 역할
성공적인 가족 독서토론을 위하여
3장 | 가족 독서토론의 5가지 노하우
낭독으로 장벽 낮추기
천천히 함께 읽기
별점과 소감 나누기
정독하며 필사하기
책·영화·여행으로 토론하기
4장 | 가족 독서토론 들여다보기
우리 가족은 이런 책을 읽었어요
우리 가족은 이런 논제를 나눴어요
우리 가족은 이렇게 토론했어요
나오며: 가족 독서토론이 가져다준 것들
멈추고 호흡하고 선택하라
도서명 : 멈추고 호흡하고 선택하라
저자/출판사 : 나즈 베헤시티, 흐름출판
쪽수 : 368쪽
출판일 : 2022-04-04
ISBN : 9788965965053
정가 : 18000
서문: 웰빙이 전부다!
이 책에 대한 짧은 안내
1부 입문: 마음챙김, 리셋의 기술
1장 변화를 이끄는 힘
2장 언제 어디서나 마음챙김
2부 훈련: 마인드와 습관을 바꾸는 7A 전략
3장 추구: ‘열심히’가 아니라 ‘똑똑하게’
4장 휴식: 재부팅을 위한 시간
5장 예방: 좋은 스트레스, 나쁜 스트레스
6장 변화: 위협이 아닌 기회
7장 적응: 위기에서 살아남는 법
8장 수용: 내면의 평화를 위한 한 걸음
9장 연결: 자기 자신, 타인, 세상, 우주와의 소통
3부 완성: 최고의 삶으로 이끄는 3가지 동력
10장 고통: 성장을 위한 최고의 스승
11장 프라나: 몰입의 에너지
12장 목적: 삶의 의미와 가치
13장 MAP: 인생의 지도를 그려라
감사의 말
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