오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다 또는 대한민국 이커머스의 역사 > NEW도서

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다



도서명 : 오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다
저자/출판사 : 린 로시, 책이있는풍경
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2022-03-30
ISBN : 9791188041404
정가 : 15800

이야기를 시작하면서

Step 1 서두르지 말고 자신의 감각을 찾으세요

1 지금 당신은 너무 급해요, 침착합시다
2 자신을 깨우려면 노력이 필요해요
3 인생은 딱 한 번뿐이에요
4 함께 심호흡을 해봅시다
5 배를 만져보세요, 그리고 진실한 애정을 표현하세요
6 자리를 잡고 앉아서 음식을 먹어요
7 배고픈 상태와 배부른 상태에서 균형을 유지하세요
8 한입 한입이 주는 즐거움을 만끽하세요
9 식사와 심호흡
10 당장 닥친 일에 집착하지 마세요, 중요한 일을 해야죠

Step 2 (먹지 말고) 감정을 가라앉히세요

11 자신의 감정을 정확한 이름으로 불러보세요
12 기분은 중립적이고 구체적인 존재랍니다
13 기분을 세 종류로 나눠보세요
14 다섯 가지 문제 요소를 이해하세요
15 자신의 손길로 치유하세요
16 감정의 파도에 휩쓸리지 마세요
17 움직이면 좋아질 거예요
18 지루한 게 나쁜 건가요?
19 몸이 하는 말을 들으세요
20 자신에게 최고의 친구가 되어주세요

Step 3 자신을 가두는 생각에서 벗어나세요

21 있는 그대로 받아들이면 바뀔 수 있어요
22 음식을 원하는 마음을 이해해 주세요
23 음식은 단지 음식일 뿐이에요
24 내 안에 살고 있는 두 살배기 철없는 아이
25 결핍 심리 극복하기
26 한입 더 먹기 전에 자리에서 일어나요
27 음식으로 보상하기?
28 나의 두려움과 욕망을 정면으로 바라보세요
29 당신이 평가한 성공과 실패는 진짜가 아닙니다
30 행복은 당신의 몸무게를 측정하지 않습니다

Step 4 미소 지으며 나만의 행복을 만드세요

31 행복을 선택하세요
32 미소의 힘
33 오직 나만을 위해
34 요가를 하고 춤을 춰봐요
35 감사함이 주는 축복
36 자신에게 ‘사랑이 깃든 친절’을 선물하세요
37 자기 자신을 축하해 주세요
38 권한은 당신에게 있습니다
39 만족하는 방법을 터득하세요
40 행복의 열쇠

Step 5 모든 순간을 음미하세요

41 한입 한입 모두 음미하세요
42 진짜 좋아하는 음식을 음미하세요
43 기분 좋은 일에 마음껏 행복하세요
44 삶의 모든 순간을 만끽하세요
45 몸의 움직임을 하나하나 느껴보세요
46 음식의 모양, 냄새, 소리를 맛보세요
47 한 번에 하나씩 음미하세요
48 자연을 느끼세요
49 주는 것의 행복을 채우세요
50 인생을 마음껏 즐기세요

감사의 글
참고자료




대한민국 이커머스의 역사



도서명 : 대한민국 이커머스의 역사
저자/출판사 : 이미준(도그냥), 초록비책공방
쪽수 : 344쪽
출판일 : 2022-09-30
ISBN : 9791191266573
정가 : 24000

프롤로그_대한민국 이커머스, 현직자의 인사이트로 이해시켜 드립니다
대한민국 이커머스 연표

Chapter1. 이커머스1.0 시대의 온라인 비즈니스
오리엔테이션 : 온라인 갈라파고스, 대한민국 이커머스
1기 : 온라인 쇼핑의 출현(1996~1999)
2기 : 커뮤니티, 중소 쇼핑몰의 증가(2000~2003)
★ 돋보기 : 이커머스1.0의 운영공식
3기 : 닷컴버블과 폐쇄적 수익 구조의 강화(2003~2005)
4기 : 가격 비교 트레저 헌터의 탄생(2006~2007)
★ 돋보기 : 이커머스1.0 시대를 보여주는 가치체계도
★ 돋보기 : 온라인 갈라파고스 대한민국 이용자의 생태
5기 : 모바일 앞에서 머뭇거리다(2007~2009)
★ 돋보기 : 한국 이커머스의 조커-통합쇼핑몰 솔루션과 가격 비교가 만났을 때

Chapter2. 모바일 혁명의 시대
6기 : 스마트폰과 개인정보보호법(2010~2011)
7기 : 모바일 시대 쇼핑몰 전략의 희비(2012~2013)
★ 돋보기 : 종합몰, 오픈마켓, 소셜커머스의 차이
★ 돋보기 : 모바일 사용자 컨텍스트의 변화(소셜과 애니팡)
★ 돋보기 : ZMOT으로 설명되는 온라인 사용자의 변화
8기 : 배송혁명과 핀테크의 도약(2014)
★ 돋보기 : 국내 배송 서비스의 구조
★ 돋보기 : 온라인 결제 프로세스와 간편결제, 그리고 핀테크
9기 : 온·오프라인과 이커머스의 경계를 허물다(2015)
★ 돋보기 O2O보다는 온디맨드, 옴니채널보다는 온라이프
10기 : 모바일 only 시대의 이커머스 생존경쟁(2016)
★ 돋보기 모바일 시대의 K-갈라파고스 생태 ‘의도된 적자’와 GMV

Chapter3. 모바일을 넘어 플랫폼의 시대로
11기 : 퀀텀 점프를 위한 마지막 과도기(2017)
★ 돋보기 : 이커머스3.0과 네이버
★ 돋보기 : 카카오뱅크의 출현의 UI/UX에 대한 인식 변화
★ 돋보기 : 오프라인 유통이 생각보다 데이터를 모으지 못하는 이유
12기 : 플랫폼 전쟁, 명확해진 양강 구도(2018~2019)
★ 돋보기 : 네이버 가격 비교에 N페이가 가져온 변화
★ 돋보기 : 마트가 아닌 식사문화를 장악하는 플랫폼, 마윈의 허마셴셩의 교훈
★ 돋보기 : 기존 물류창고와 풀필먼트의 차이
★ 돋보기 : 정부와 플랫폼 규제의 문제를 보여준 ‘타다’
13기 : 컨텍스트를 장악한 플랫폼이 살아남는다(2020~2021)
★ 돋보기 : 금융업과의 경계를 허무는 선불식 전자결제지급수단
★ 돋보기 : 디지털트렌스포메이션을 5년은 앞당긴 코로나19와 뉴노멀

Chapter4. 이커머스를 보는 현직자의 인사이트
고객들의 구매여정과 이커머스 선택 가치체계의 변화
SPC로 보는 이커머스 보편적 전략과 한 끗 차이를 만드는 IT 기업의 생각법

에필로그_파도에 밀려서 또 파도를 타온 지난날