상실과 채움 룻기 또는 이지애다 > NEW도서

상실과 채움 룻기



도서명 : 상실과 채움 룻기
저자/출판사 : 오광균, 쿰란출판사
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2022-11-05
ISBN : 9791161437774
정가 : 15000

추천사 최진봉 교수(장로회신학대학교, 예배·설교학)
하경택 교수(장로회신학대학교, 구약학)
이범성 교수(실천신학대학원대학교, 선교학)
윤순재 총장(주안대학원대학교(JIU))

프롤로그

1장 첫 번째 이야기: 재난
기근과 상실(1:1-5)
새 출발(1:6-7)
고부간의 대화(1) (1:8-10)
고부간의 대화(2) (1:11-14)
고부간의 대화(3) (1:15-18)
도착(1:19-22)

2장 두 번째 이야기: 은혜
이삭줍기(2:1-7)
약속(2:8-10)
위로(2:11-13)
식사(2:14-16)
귀가(2:17-23)

3장 세 번째 이야기: 만남
준비(3:1-5)
실행(3:6-9)
맹세(3:10-15)
귀가(3:16-18)

4장 네 번째 이야기: 회복
성문(4:1-10)
축복(4:11-12)
회복(4:13-17)
계보(4:18-22)

에필로그




이지애다



도서명 : 이지애다
저자/출판사 : 이지애, W미디어.더블유미디어.
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2022-05-01
ISBN : 9791188476329
정가 : 17000

추천사
프롤로그 다이어트 힘들고 포기하고 싶을 때 이 책을 펼쳐봐

PART1. 마음
그렇게 하는데 살이 빠지겠냐?
혹시 너도 폭력을 휘두르는 중?
일단 써봐
못 먹는 게 아니라 안 먹는 거야.
우아하게 먹는 법
스트레스 잘 받아?
뭘 해도 안 되는 날, 여자의 그 날
독해지지 마
체중이 늘었다고 세상 무너지지 않아

PART2. 음식
다이어트 성공 팔 할은 먹는 거다
간식 먹어도 살 안 쪄
진짜 휴식을 취하는 시간 간헐적 단식
단 게 땡긴다고?
야식은 어떡하지?
외식의 기술
건강한 식습관은 무조건 쉽게
나에게 맞는 식이요법 찾기
밥 배 따로, 디저트 배 따로? 가장 위험한 말
업그레이드 인생
과식한 다음 날
다이어트는 체험하고 연구하는 시간

PART3. 몸
오늘도 건강한 하루 보냈어?
운동할 시간이 없다면 일단 걸어
오늘 운동할 기분이 아니야?
아이를 다루듯이 몸을 대한다면…
헬스장부터 등록하지 말고 설레는 운동을 찾아라
스트레칭이 운동이 된다고?
숨 잘 쉬고 있어?
뚱뚱하면 아프고, 날씬하면 건강한가?
당신도 혹시 운동 중독?
어젯밤 잠은 잘 잤어?
좋아하는 게 없다면 일상 운동
죽어도 식단을 바꾸지 못하겠다면…
아직도 운동으로 다이어트 하려고 해?

PART4. 습관
성공해 본 사람이 자꾸 성공한다
더 쪼갤 게 없을 때까지 쪼개기
나쁜 습관은 제거할 수 없다
나 이런 사람이야
좋아하는 게 뭐야?
소비 습관
의지로는 식습관 못 바꿔
운동 습관 들이는 방법
도구를 쓰자
지금 바로 칭찬할 것

에필로그 이미 다이어트에 지쳐있는 너에게