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멘탈이 강해지는 연습



도서명 : 멘탈이 강해지는 연습
저자/출판사 : 데이먼 자하리아데스, 서삼독
쪽수 : 212쪽
출판일 : 2022-08-22
ISBN : 9791165345525
정가 : 15000

들어가며
이 책을 읽기 전에: 미 특수부대 네이비씰의 훈련에서 배울 수 있는 것

PART 1. 입문: 멘탈력에 관한 가장 쉬운 설명
-멘탈력이란 무엇인가?
-강한 멘탈이 우리 삶에 가져다주는 것들
-멘탈이 강한 사람들은 어떤 사람들일까
-멘탈을 무너뜨리는 여덟 가지 적

PART 2. 기본: 강한 멘탈을 키우기 위해 알아야 할 것들
1. 멘탈을 좌지우지하는 핵심 요소들
-감정: 감정을 억눌러야 한다는 오해
-내면의 비판자: 작은 목소리로도 얼어붙게 만드는 존재
-태도: ‘긍정적이다’라는 말의 진짜 의미 ㆍ78
-자신감: 타인의 인정은 중요하지 않다

2. 믿지 마라, 의지는 원래 약하다
-만족 지연: 충동에 끌려다니면 생기는 일
-의지와 동기부여: 당신의 의지는 약할 수밖에 없다
-습관: 뜻밖의 좌절에도 정상 궤도를 유지하기

3. 한계를 뛰어넘어 진정으로 강해지는 법
-자기 수양: 목표를 위해 이를 악물고 견디는 힘
-포기: 포기하기 전에 던져야 할 질문
-지루함: 지루함이 반드시 필요한 이유
-핀란드의 시수 정신: 너무 거대한 역경을 마주했을 때
-실패: 실패는 나쁜 게 아니라 피드백일 뿐이다

PART 3. 심화: 강한 멘탈을 위한 실전 퀵 가이드
-멘탈력을 실생활에 적용하면 어떤 변화가 일어나는가
-강한 멘탈을 기르기 위한 10단계 훈련 프로그램
-평생 강한 멘탈로 살아가고 싶다면

나오며




내아이 영어 첫단추



도서명 : 내아이 영어 첫단추
저자/출판사 : 김은희, 유아이북스
쪽수 : 320쪽
출판일 : 2022-08-22
ISBN : 9791163220763
정가 : 16800

머리말 - 영어 교육의 ‘맨 처음’ 이야기 4

1장 : 부모라면 예외 없는 영어 스트레스
1. 전문가도 고민하는 영어 첫 단추 14
2. 영어, 언제 시작해야 할까? 23
3. 말부터 배워라 34
4. 유아만을 위한 ‘특별한’ 영어 교육 40

2장 : 대한민국 유아 영어교육의 현장
1. 늘어나는 몰입교육 기관 52
2. 유아 영어교육의 핵심 ‘놀이’ 62
3. 변화하는 영어교육 패러다임 70

3장 : 유아 영어, 이렇게 시작해 봐요
1. 글을 몰라도 읽을 수 있는 스토리텔링 86
2. 넘치는 에너지 활용하기 96
3. 영어에 흥미를 더하는 상상 놀이 101
4. 음악과 노래로 자극하는 영어 말하기 111

4장 : 반드시 알아야 할 영어 첫 단추의 핵심
1. 듣기(Listening): 모든 언어의 시작점 120
2. 말하기(Speaking): 기다림의 미덕 126
3. 파닉스(Phonics): 영어의 ‘ㄱㄴㄷ’ 배우기 138
4. 읽기(Reading): 자신감만 있어도 반은 성공! 154
5. 쓰기(Writing): 쓰기보다 중요한 아이디어 167

5장 : 부모가 직접 짜는 로드맵
1. 영어 교육 큰 그림 그리기 184
2. 아이의 언어 습득 성향 파악하기 186
3. 연령별 영어 교육 키워드 193

6장 : 아는 사람만 아는 영어유치원 이야기
1. 영어유치원을 고민하고 있다면 208
2. 어떻게 선택하면 좋을까? 214
3. 미리 보는 영어유치원의 하루 232
4. 행사로 보는 영어유치원의 1년 253
5. 사소하지만 궁금한 별별 이야기 291

맺음말 - 첫 단추의 무게 317