원 해빗 또는 제대로 알면 귀에 딱 꽂히는 기적특강 속담 > NEW도서

원 해빗



도서명 : 원 해빗
저자/출판사 : 한상만, 미래의창
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2023-01-31
ISBN : 9791192519371
정가 : 14000

프롤로그 하루 1분이 만드는 기적 004

제1부 기초 체력: 습관형성을 위한 의지력 기르기
습관도 실력이다 015
습관은 최고 수익률의 투자상품 021
가벼운 습관의 힘 027
의지력은 배터리다 035
뇌 관리와 의지력 045
소소한 행복 057
스트레스의 재발견 063

제2부 ONE HABIT: 습관형성을 위한 8단계 전략
One 하나에 집중한다 073
Note 결과를 기록한다 079
Easy 쉬운 목표를 세운다 087
Hurdle 장애 요소를 고려한다 095
Attach 기존 습관에 붙인다 105
Buddy 친구와 함께한다 111
Incentive 자신에게 보상한다 119
Today 오늘부터 시작한다 129

제3부 맞춤 전략: 습관형성을 위한 나만의 전략
변화 문턱 조절하기 139
흰곰 생각하지 않기 147
마음을 여는 열쇠 153
습관의 형성과 유혹 159
나를 진정으로 아는 힘 167
새로운 습관들이기는 며칠이나 걸릴까 173
습관 관리의 공격수와 수비수 181
강점으로 승부한다 189

제4부 실천 방법: 습관을 완성하는 상황별 실천법
운동할 시간이 없을 때 199
다이어트에 번번이 실패할 때 207
나쁜 습관을 버릴 때 215
끊기 어려운 소비의 유혹 221
담배를 끊지 못할 때 229
자기계발을 하고 싶을 때 237
실천이 답이다 243

인용출처 및 참고문헌 250




제대로 알면 귀에 딱 꽂히는 기적특강 속담



도서명 : 제대로 알면 귀에 딱 꽂히는 기적특강 속담
저자/출판사 : 기적학습연구소, 길벗스쿨
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2023-06-29
ISBN : 9791164065295
정가 : 12000

1장 능력과 태도
[1day]
세 살 적 버릇이 여든까지 간다 / 티끌 모아 태산
구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배 / 도토리 키 재기
[2day]
사공이 많으면 배가 산으로 간다 / 돌다리도 두들겨 보고 건너라
뱁새가 황새를 따라가면 다리가 찢어진다 / 언 발에 오줌 누기
[3day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[4day]
원숭이도 나무에서 떨어진다 / 쇠귀에 경 읽기
쇠뿔도 단김에 빼라 / 될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다
[5day]
소 잃고 외양간 고친다 / 호랑이에게 물려 가도 정신만 차리면 산다
서당 개 삼 년에 풍월을 읊는다 / 하룻강아지 범 무서운 줄 모른다
[6day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[7day]
공든 탑이 무너지랴 / 작은 고추가 더 맵다
말 한마디에 천 냥 빚도 갚는다 / 우물에 가 숭늉 찾는다
[8day]
낫 놓고 기역 자도 모른다 / 굼벵이도 구르는 재주가 있다
우물 안 개구리 / 호미로 막을 것을 가래로 막는다
[9day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[10day]
척 하면 착! 속담 총정리

2장 관계
[11day]
열 손가락 깨물어 안 아픈 손가락이 없다 / 떡 줄 사람은 꿈도 안 꾸는데 김칫국부터 마신다 호랑이도 제 말 하면 온다 / 사촌이 땅을 사면 배가 아프다
[12day]
계란으로 바위 치기 / 먼 사촌보다 가까운 이웃이 낫다
소 닭 보듯 / 숭어가 뛰니까 망둥이도 뛴다
[13day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[14day]
가는 말이 고와야 오는 말이 곱다 / 고양이한테 생선을 맡기다
윗물이 맑아야 아랫물이 맑다 / 똥 묻은 개가 겨 묻은 개 나무란다
[15day]
지렁이도 밟으면 꿈틀한다 / 가재는 게 편
남의 떡이 더 커 보인다 / 고슴도치도 제 새끼가 제일 곱다고 한다
[16day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[17day]
고래 싸움에 새우 등 터진다 / 바늘 가는 데 실 간다
재주는 곰이 넘고 돈은 주인이 받는다 / 고양이 쥐 생각
[18day]
친구 따라 강남 간다 / 똥 누러 갈 적 마음 다르고 올 적 마음 다르다
미운 아이 떡 하나 더 준다 / 미꾸라지 한 마리가 온 웅덩이를 흐려 놓는다
[19day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[20day]
척 하면 착! 속담 총정리

3장 됨됨이
[21day]
바늘 도둑이 소도둑 된다 / 믿는 도끼에 발등 찍힌다
못 먹는 감 찔러나 본다 / 뛰는 놈 위에 나는 놈 있다
[22day]
누워서 침 뱉기 / 내 코가 석 자
입에 쓴 약이 병을 고친다 / 물에 빠진 놈 건져 놓으니까 내 봇짐 내라 한다
[23day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[24day]
병 주고 약 준다 / 참새가 방앗간을 그저 지나랴
불난 집에 부채질한다 / 간에 붙었다 쓸개에 붙었다 한다
[25day]
오르지 못할 나무는 쳐다보지도 마라 / 다 된 죽에 코 풀기
원님 덕에 나팔 분다 / 남의 잔치에 감 놓아라 배 놓아라 한다
[26day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[27day]
낮말은 새가 듣고 밤말은 쥐가 듣는다 / 벼 이삭은 익을수록 고개를 숙인다
콩으로 메주를 쑨다 하여도 곧이듣지 않는다 / 닭 잡아먹고 오리 발 내놓기
[28day]
백지장도 맞들면 낫다 / 개구리 올챙이 적 생각 못 한다
입이 열 개라도 할 말이 없다 / 빈 수레가 요란하다
[29day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[30day]
척 하면 착! 속담 총정리

4장 생활 모습
[31day]
등잔 밑이 어둡다 / 꿩 먹고 알 먹기
자라 보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다 / 쥐구멍에도 볕 들 날 있다
[32day]
하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다 / 첫술에 배부르랴
되로 주고 말로 받는다 / 밑 빠진 독에 물 붓기
[33day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[34day]
가는 날이 장날 / 땅 짚고 헤엄치기
고양이 목에 방울 달기 / 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다
[35day]
배보다 배꼽이 더 크다 / 길고 짧은 것은 대어 보아야 안다
비 온 뒤에 땅이 굳어진다 / 귀에 걸면 귀걸이 코에 걸면 코걸이
[36day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[37day]
꿩 대신 닭 / 도둑이 제 발 저리다
빛 좋은 개살구 / 물에 빠지면 지푸라기라도 잡는다
[38day]
산 넘어 산이다 / 천 리 길도 한 걸음부터
아니 땐 굴뚝에 연기 날까 / 닭 쫓던 개 지붕 쳐다보듯
[39day]
어휘 먹고, 독해 먹고
[40day]
척 하면 착! 속담 총정리

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