하마터면 아내로만 살 뻔했다 또는 기능연속성계획의 수립과 운영 > NEW도서

하마터면 아내로만 살 뻔했다



도서명 : 하마터면 아내로만 살 뻔했다
저자/출판사 : 박서윤, 유노라이프
쪽수 : 246쪽
출판일 : 2022-10-31
ISBN : 9791191104509
정가 : 16000

추천사 나를 먼저 돌볼 때 비로소 찾아오는 자유
프롤로그 심리학이 내게 준 선물

1장 “하마터면 아내로만 살 뻔했다”_ 마음을 억압하는 문제들
나를 두렵게 만드는 것들_ 당위
혼자여서 외로운 것이 아니다_ 외로움
끝없는 갈등의 뿌리를 찾아서_애착
지금의 내 삶을 형성하는 기억_트라우마
남편만 내 편이 아닌 것 같을 때_상실
나의 마음을 돌보지 않은 결과_가스라이팅

2장 “나를 속박하는 것에서 벗어났다”_ 내 마음의 주인이 되는 법
우리는 나 자신만 바꿀 수 있다_ 선택과 집중
불안을 안아 주면 찾아오는 자유_ 자기 조절
감정을 자각하면 관점이 넓어진다_ 무의식
나는 어떤 자극에 예민할까?_ 감정
고통이 성장의 원동력이 되려면_ 알아차림
관계의 시소가 기울어지는 이유_ 관계의 비대칭
3장 “나는 마음공부로 다시 태어났다”_ 홀로서기 심리 습관에 대하여
스스로 만든 틀에서 벗어나라_ 받아들임
본질을 들여다볼 수 있는 무기_ 비움
나를 정화하자 환경도 바뀌었다_ 명상
감사, 그 단순한 말의 힘_ 감사
타인이 아닌 나를 위한 선택_ 용서

4장 “더 큰 나를 위해 연습해야 할 것”_ 성장을 위한 마음 연습
호오포노포노, 나를 치유하는 주문_ 호오포노포노
상처받지 않으려고 애쓰지 않기_ 마음의 균형
강화 유리처럼 단단해지는 마음_ 긍정 반응
생각의 고리를 끊어 내는 법_ 인식의 전환
지금, 여기에서 할 수 있는 일을 하라_ 성취
타인의 평가는 그들의 몫이다_ 자존
심리학에서 찾은 내 인생_ 변화

참고 도서




기능연속성계획의 수립과 운영



도서명 : 기능연속성계획의 수립과 운영
저자/출판사 : 이규진 , 이찬무, 지식과감성
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2022-10-30
ISBN : 9791139207095
정가 : 24000

추천의 글
감수의 글
본 도서 길라잡이(구성과 내용 활용 방법)
1. 구성(착수-분석-전략-실행-유지관리)
2. 궁금한 사항에 대해 ‘생각해 보기’ 및 해설사항의 제시
3. 법령, 표준 및 내용 작성 근거에 대한 각주 제시
4. 절차(프로세스)의 제시
5. 기능연속성계획 운영 양식 제공 - 붙임
기능연속성계획의 유래
기능연속성계획 제도


CHAPTER 1 기능연속성계획의 수립, 운영의 착수
Ⅰ. 수립 프로젝트
1. 기능연속성계획 수립범위 산정
2. 기능연속성계획 수립 프로젝트 시작
3. 현황분석, 핵심기능분석의 준비
Ⅱ. 유지관리 절차 구축
1. 기능연속성계획 유지관리 대상의 식별
2. 기능연속성계획 운영을 위한 일정계획 수립
3. 운영조직


CHAPTER 2 기능연속성계획의 수립, 운영을 위한 분석
I. 분석개요
1. 분석 분야 개요
2. 분석 분야 종류

Ⅱ. 분석 방식
1. 분석 방식 종류
2. 분석 수행 방식
Ⅲ. 현황분석
1. 현황분석을 위한 수행계획 수립
Ⅳ. 현황분석 수행
1. 문서화된 정보 검토
2. 조사지를 활용한 조사
3. 인터뷰 수행
4. 현장실사
5. 분석결과의 정리
Ⅴ. 기능(업무)영향분석
1. 각 기관별 기능(업무)영향분석 방법 비교
2. BPA(Business Process Analsys)
3. 기능영향분석을 위한 수행계획 수립
4. 분석실행
5. 결과 반영
6. 소요자원의 분석
Ⅵ. 위험요소 분석
1. 위험요소 분석을 위한 수행계획 수립
2. 위험요소 분석 수행


CHAPTER 3 기능연속성계획 전략수립
Ⅰ. 전략수립 개요
1. 기능연속성 전략의 의의와 유형
2. 기능연속성 전략수립의 분야
Ⅱ. 전략 수립 분야 - 인력
1. 기관의 핵심기능 수행인력 지정
2. 의사결정권자 지정 및 그 권한의 대행
3. 비상연락망 및 비상소집시스템 구축
4. 필수 대피자원
Ⅲ. 전략수립 분야 - 대체업무공간
1. 대체업무공간 확보
2. 대체업무공간 이동
3. 재택근무
Ⅳ. 전략수립 분야 - 대체 장비/설비
1. 대체 장비/설비 보유 및 유지관리
2. 대체 장비/설비 확보계획 수립
Ⅴ. 전략수립 분야 - 업무환경
1. 업무환경 조성 개요
2. 대체업무공간의 업무환경 조성


CHAPTER 4 기능연속성 실행계획
I. 기능연속성 실행계획 개요
Ⅱ. 비상조직의 구성 및 보고체계
1. 비상조직의 역할
2. 기관의 특성을 고려한 구성
3. 핵심기능 수행인력(또는 부서)
4. 비상조직체계 간의 정합성
5. 보고체계
Ⅲ. 권한의 대행 및 임무와 역할
1. 권한의 대행
2. 임무와 역할
Ⅳ. 비상조직 가동의 기준 및 절차
1. 비상조직 가동 기준
2. 비상조직 가동 절차
Ⅴ. 비상상황하에서의 핵심기능 수행절차
Ⅵ. 핵심기능 복구 절차
Ⅶ. 중단상황 종료 후 통상 업무체제로의 복귀 기준 및 절차
1. 중단상황 종료 및 복귀결정
2. 복귀결정/명령의 주체와 기준
3. 복귀사항 및 절차
4. 복귀계획 문서화


CHAPTER 5 기능연속성계획 유지관리
I. 유지관리 개요
1. 유지관리 필요성
2. 유지관리 대상
3. 유지관리 계획
4. 유지관리 조직
Ⅱ. 유지관리 활동
1. 유지관리 활동 - 교육
2. 유지관리 활동 - 훈련
3. 유지관리 활동 - 평가 및 개선

부록 01
기능연속성계획 이행 양식

부록 02
I. 기능연속성계획 및 유사 표준, 제도 소개
1. 재해경감활동관리체계(BCMS)
2. 비즈니스연속성 경영시스템(ISO 22301)
3. 영업연속성계획(BCP : Business Continuity Planning)