내 어깨 위 죄책감 또는 그리고 문어가 나타났다 > NEW도서

내 어깨 위 죄책감



도서명 : 내 어깨 위 죄책감
저자/출판사 : 도리스 볼프, 생각의집
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2022-02-07
ISBN : 9791185653846
정가 : 15000

이 책에서 기대할 수 있는 것
책을 읽는 방법

1부 원인과 관계
1 죄책감의 뿌리
1. 1 죄책감과 후회는 무엇일까?
1. 2 죄책감은 어떻게 표현되나?
1. 3 우리의 죄책감은 어떻게 생겨날까?
1. 4 자신과 어떤 대화를 나누면 자책감이 들까?
1. 5 누가 우리의 규칙과 가치관을 결정하는가?
2 죄책감의 장점과 단점
2. 1 우리의 죄책감은 남들에게 어떤 득이 되나?
2. 2 우리는 죄책감으로 무슨 득을 보는가?
2. 3 죄책감은 얼마나 해로운가?
2. 4 우리는 죄책감에 어떻게 대처하는가?
2. 5 우리는 어떻게 남들의 죄책감을 부추기나?
3 죄책감 해소를 방해하는 마음의 장애물
3. 1 정당한 죄책감이 있는가?
3. 2 죄책감에 얽힌 미신들
3. 3. 생각 바꾸기 5단계
4 죄책감을 느낄 때 우리가 저지르는 생각의 오류
5 어떤 사람들이 죄책감에 특히 취약할까?
6 인간은 왜 실수를 저지를까?

2부 구체적인 전략
7 죄책감을 벗어던지려면 배워야 할 전략들
7. 1 어떻게 당신의 평가를 점검할 수 있을까?
7. 2 죄책감이 들 때면, 그 밖에 할 수 있는 것들
7. 3 어떻게 해야 앞으로 죄책감을 예방할 수 있을까?
7.4 자신과 남을 대하는 새로운 자세
7. 4. 1 장점과 단점을 모두 인정하라
7. 4. 2 완벽주의를 버려라
7. 4. 3 당신의 남의 문제를 다 해결해줄 수는 없다
7. 4. 4 남의 감정은 당신 탓이 아니다
7. 4. 5 마음의 평화를 위해 하루 한 번씩 읽어보자
7. 4. 6 남에게 책임을 떠넘기고 싶을 때

3부 죄책감이 드는 전형적인 상황들
8 죄책감과 교육
9 죄책감과 인간관계
10 생각과 감정이 일으키는 죄책감
11 죄책감과 성생활
12 죄책감과 행동
13 죄책감과 타인의 죽음
14 죄책감과 환경
15 요점 정리
나가는 글




그리고 문어가 나타났다



도서명 : 그리고 문어가 나타났다
저자/출판사 : 정보라 , 김두흠 , 곽재식 , 구한나리 , 남세오 , 아작
쪽수 : 324쪽
출판일 : 2022-08-01
ISBN : 9791166686863
정가 : 16800

00_서문_제야_7
01_달콤한 죄를 지었습니다_남세오_17
02_거인을 지배하는 법_지현상_43
03_문어_정보라_65
04_실버 해머_엄정진_99
05_당신의 모든 것_클레이븐_141
06_정신강탈자_엄길윤_173
07_원점으로 돌아가_전혜진_201
08_고쿠라에서 J를_고타래_227
09_위화_최지혜_243
10_홍연(紅?)_구한나리_271
11_통곡왕(痛哭王)_곽재식_297